我和爱人因为种种原因分手了，可我放不下他怎么办？

谢邀！

放不下很正常啊！毕竟一起经历了很多！而你也在这段感情里用了心！所以才会放不下！

如果一分手就能放下这段感情，这说明付出的也不是自己的真实感情！

我给的意见是，放不下就不要放下，把他当成自己的回忆，去翻看，就如同是翻看一下过去的相册！

满满的回忆，等你看完之后，你满脑子都会是他的好，都会是你们在一起的点点滴滴！

这个时候你有两个选择：

一、去见他一面，再次见面后你心里的感触绝对不一样！而他与你再照片中，回忆中看到的变化太大了！这种反差能够让你快速的分清现实与想象！

你想象中的都是他的好，而现实却不见得是！这样一对比你就很容易放下了！

二、祝福他，回忆完之后深吸一口气，你会发现全身都很轻松！照片回忆，都是过去！看完之后，你也能捋顺你们这段感情了！

这个时候给自己的心情放个假！或是出去散心，或是报个健身、瑜伽班！让自己流汗，让自己全身都活动起来！

这样能够让你更容易放下他！

要知道，回忆是个小房间，你在一个封闭的房间中独处是很容易胡思乱想的！是很容易回想起你们无数个“如果”“可能”的！

而如果你走出去，你会发现外面的空气很新鲜，呼吸也会很顺畅！回忆那点小事，也就不算个事儿了！

希望对你有帮助！

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经常会放不下，那是因为太习惯一个人了，时间可以治疗一切

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放不下就试着沟通一下，看看能不能复合。如果不行，就好好生活，过多纠缠没用。

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为什么会分手呢，何不找找原因，埋怨有啥用呢，在说了，男人嘛，要拿的起，放的下，把它交给时间，也让时间来冲淡一切，虽然她已成为你生命中的一个过客，但至少给你留下了些美好的回忆不是嘛，只要她能找到属于自己的幸福，你又何必耿耿于怀呢！！

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回去找他啊。多简单

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你们之间的问题不解决，就算挽回了，还是走老路，还是一样不和谐，最后还是要分手。如果不是因为误会造成的分手就没有必要挽回。由于观念或者性格不合造成的分手，其实对大家都是一种解脱。痛苦会随着时间慢慢淡去的。还是找个性格和观念比较和谐的更好些。

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自己衡量一下可否还在一起……时间可以磨灭一切……自己找自己喜欢的事来转移注意力是一个不错的方法

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念念不忘，必有回响

不管种种原因也好，单方面放弃也好，归根结底其实就是不爱了，或者说不够爱了…

既然已经分手，那就体面些，负责的态度就是“不打扰，不联系”，你可以挂念，但不要轻易联系了，因为从分手那一刻，你们谁也不属于谁了…

当然，放不下那是正常，但时间会消磨掉挂念。

你要做的就是好好上班，好好生活，如果，你们真有那个缘分，再复合，那说明是对的人

但在这之前，就不要因为一时的放不下，挂念去叨扰对方了…

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放不下说明你对他还有感情，但是你为何要选择离婚呢？为什么不争取一下呢？首先要明白你们离婚的原因，如果你的另一半有新欢了离婚，那你就选择放手吧，不要纠结这段感情了，因为他已经不爱你了，你再坚持自己对他的感情，那么你会受伤害的，要潇洒的对他和你们的这段感情挥手说再见。

如果是因为别的原因离婚，性格不合？赌气离婚？经常吵架？家庭琐事？财务问题？等等，只要他还没有新欢，你都有机会把他追回来。放下你的自尊，把自己变温柔，真心去向他检讨自己的错误，这个过程需要理性和柔情，要用技巧去赢回他的心，要对他的情感收放自如，千万不能纠缠，否则的话会让他反感而远离你。

为了争取你的幸福，用点心思，用点小伎俩来对付他，没什么不可的。自己的老公也是需要勾引的，用情用手段用智慧去搞定他，你应该知道他需要什么，喜欢什么，你去做，让他看到你的变化，然后你必须要保存神秘感，让他琢磨不透，吸引他，让他重新注视你。

另外再去找个人，从相识相知到相爱需要一个漫长的过程，有时候会觉得累。你们是有感情基础的，彼此都熟悉各自的心理情况，做个改变，试试看能不能重新开始。

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