还有4天体育中考，我应该做些什么？

先忘了要体育中考这件事，开心吃饭开心玩。如果有跑步项目的话，可以临上场时涂点风油精在额头和大腿发力的地方，让自己兴奋起来（亲测有效）。加油

首先应该有充足的睡眠保持良好的营养搭配在这几天内应该以热身保持身体的协调性

体育中考应注意以下几个方面：

1，保持常状：按照以往的生活模式去生活，不要突然的去变更一些什么，既然自己保持原有的一些生活习惯。以一颗平常心去对待这次体育测试。

2，身体健康：在体育测试前几天一定要注重保障自己的身体健康，不要出现发烧、感冒、中暑等之类的情况。一个健康的身体，能够帮助你很好的发挥自己应有的水平。

3，补充能量：如果你的日常身体就比较多，需要那么可以在体育测试前口服一些葡萄糖，或者是体育测试后喝一些功能饮料。

4，心理暗示：作为中考生，这一年大部分的时间都用于学习，锻炼的次数可能很少。要不断的给自己心理暗示，告诉自己可以的。

5，秩序良好：在进行体育测试时，最好进行排队，一方面为了避免冲突，另外一方面也能够给考官一个很好的印象。

6，加强锻炼：如果这个切是切发现自己的很多项目无法达标，那么在日常生活中就应该加强锻炼，让自己尽可能的达标。这也是增强体质的一种方法。

希望以上几点能对大家有帮助。

好好休息，正常饮食，这4天再练也不会有大的提高，不如保持好自己的状态，不紧张，正常发挥就好

对于青少年来说，体育运动在于打好自身身体素质，中招体育考察的不外乎力量速度灵敏协调，这些项目的基础越好对于以后的发展空间越有利。目前还有四天考试，只需要保持一定量就好，做做简单的拉伸，放松跑，蹦蹦跳跳。这四天不要太在意自己能考多少分，更重要的是轻装上阵，不要有心理负担，心理压力越大，成绩往往不会理想。fighting，一定能考取优异成绩。

要是连这个问题都要上网询问的话，就别中考了

还有4天，想深度锻炼也来不及了。对考核的项目提前热场，别紧张，放松自己，规律饮食，保持一颗良好的心态。