产后乳头皲裂如何护理预防？

我讲一下我的经历吧。

刚开始喂奶真心撕心裂肺，大概一周左右吧，就不疼了。后来习惯以后，孩子又开始长牙，吃奶会经常咬到，也很受罪。尤其要注意喂奶的姿势，如果抱着喂奶，尽量不要拉扯过度，这样容易引起乳房变形，也容易产生皲裂。哺乳期我每隔三两天天会用棉棒占点香油抹在乳头上，这样既能做到正常护理，孩子如果接触到也没有伤害。不敢用买的护理霜，对孩子不好。每次哺乳过后都用干净的毛巾擦拭乳头这种正常护理都需要，而且内衣更要勤更换，保证卫生。天下的母亲都是一样的，及时再痛苦也会为孩子着想，希望每个哺乳期母亲都能珍惜这个时期，毕竟这是对于孩子来说，只是人生的一个小阶段，我们陪孩子都拥有一个幸福的时光。

产后乳头皲裂，对于新妈妈来说这又是一道生养疼痛关，有的妈妈一听叫给宝宝喂奶，就吓得全身抖动，咬紧牙齿。一脸的恐惧与不情愿。可是又躲不了，不得不喂。宝宝一含上乳头。真是那个痛呀！满眼都是泪。

那么新手妈妈如何预防与护理呢？

①喂奶姿势一定要正确。宝宝吸奶时一定要他把乳头和乳晕一并含进口里，进行吮吸。且忌只含乳头就吮吸。这样一吸乳头就会皲裂。②新手妈妈们，最好一开始就准备一个乳盾。就是直径大约8厘米的，一百多块钱的能把乳晕整个包起来的那种。千万不要买那种小的。不起作用。这种乳盾也特别适合那种过大、`过小或凹陷的一些畸形乳头。用这种乳盾不论宝宝怎么吸，乳头都不会皲裂。③一旦发现乳头皲裂，立刻涂抹香油或橄榄油。还有一些各种品牌的。防皲裂乳头膏。但我个人认为抹蛋黄油最好。

1.经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，以增加乳头表皮的坚韧性，避免吸吮时发生破损。

2.乳头下陷或扁平会大大影响哺乳，应该积极纠正。每次擦洗乳头时，用手轻柔地将乳头向外捏出来；或用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，再用70%酒精擦拭乳头。待乳头皮肤坚韧后，就不再容易发生内陷。

3.养成良好的哺乳习惯，每天定时哺乳，每次哺乳时间不宜过长，15-20分钟即可，每4小时一次。

4.每次喂奶前后都要用温开水洗净乳头、乳晕，包括乳头上的硬痂，保持干燥、清洁，防止乳头及乳晕皮肤发生裂口。

乳头破裂和护理方法：

1.注意乳房和乳头的清洁卫生。如破裂伴有感染，患乳应暂停哺乳。但如感染不重，全身反应轻微，可允许婴儿吸乳。平时用胸罩托起患乳。减少行动牵痛。

2.要养成定时哺乳、不让婴儿含乳头而睡的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，哺乳后应清洗乳头，可局部用西瓜霜喷雾剂，下次哺乳时及时清除。注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

3.饮食宜清淡而富于营养，多食清凉之品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，水果中宜食用橘子、金橘饼等。忌食生冷、辛辣刺激、荤腥油腻之品。

4.保持心情舒畅，避免精神紧张，积极配合治疗，如严重时可以暂停哺乳。

产后乳头皲裂如何护理预防？

乳头皲裂很容易发生在新手妈妈身上，一来是因为新手妈妈还没有掌握正确的喂哺技巧，宝宝还没有掌握正确含乳姿势或哺乳时间过长含乳头睡觉所致。二是因为乳头部位的皮肤比较娇嫩，因此在宝宝用力吸吮时容易导致皲裂的发生。

如何预防产后乳头皲裂？

（1）给宝宝喂奶时让宝宝含住妈妈大部分乳晕，因为乳晕下面是乳汁集中之处。正确的吸吮方式可如压力似地将乳汁吸出，宝宝吃奶省力，也达到了保护乳头的作用。

（2）每次喂奶时间一侧以不超过20分钟为好，如果乳头长时间被浸泡在婴宝宝口腔中，易损伤乳头皮肤，而且婴宝宝口腔中也有细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。

（3）喂奶完毕，一定要待宝宝口腔放松乳头后，才将乳头轻轻拉出，硬拉乳头易致乳头皮肤破损。

如果发现乳头皲裂，可在喂奶之前，先进行热敷、按摩，使乳晕变软，先喂好的一侧，后喂患侧，喂完正确离开乳头，在挤出一点乳汁涂在乳头上或涂羊脂膏，以保护乳头。如果皲裂很严重，宝妈感觉疼痛剧烈可暂停哺乳24小时，把奶水挤出来，用小勺喂宝宝，或者使用乳盾。

对于哺乳期发生的乳头皴裂，需要改变平时的哺乳习惯，正确哺乳，同时要注意对乳头皮肤的保护。

一般皲裂也不外乎以下三种：

一是宝宝吮吸的时间过长，力度过大。

二是宝宝含乳的姿势不正确。

三是自己没有保养好。

处理的方法：

我的处理方法很简单，每次哺乳完之后，用自己的乳汁涂抹一下乳头及周围，干燥后就成膜了。尽量不要用膏剂，哺乳时擦的再干净但毕竟是入口的，还是注意一下比较好。

这是我亲身经历，用过几种药膏，我觉得都不如自己的乳汁效果好。

吮吸的时间，一般是一边15--20分钟。

姿势：宝宝的嘴巴要包含到乳晕处。

保养：用温热的毛巾擦拭，然后涂抹乳汁，待干燥后及可。

您好！很高兴回答：产后乳头皲裂的护理预防？这个问题，以下几点可以参考：

1、哺乳前，湿热敷乳房和乳头3～5分钟，若乳房过胀，可先挤出少量乳汁，使乳晕变软，利于宝宝含吮。哺乳时，先在损伤轻的一侧乳房哺乳，以减轻另一侧的吸吮力。

2、喂奶时，让宝宝含住乳头及大部分乳晕，以减少对乳头的摩擦。喂完奶后，可以用手指轻轻按压一下宝宝的下颌，让宝宝会自行吐出乳头，千万不要强行将乳头拉出，这样会损伤乳头。

3、穿着棉制、宽松的内衣和胸罩，并经常开放利于空气流通，促进皮损的愈合。

4、皲裂局部可在清洗乳头后涂药，也可用食用香油(烧开消毒晾凉)涂抹使皲裂处软化，易于愈合。

5、如果乳头皲裂严重，乳头疼痛剧烈，可暂停母乳喂养24小时。将乳汁挤出或吸出，用小杯或小匙喂养宝宝。

6、每次哺乳后必须把乳头擦干，并盖上干净手帕或纱布，然后用乳罩托住。

7、一侧乳房每次喂奶时间不可超过15分钟，否则吮吸时间过长，乳头皮肤浸软，易于破裂，同理，尽量不要让宝宝含着乳头睡觉。

8、乳头皲裂如果很严重，在每次喂奶时可用乳头保护罩套在乳头上，避免宝宝直接刺激乳头，减少摩擦。

9、每次喂完奶后，可以挤一点儿乳汁涂抹在乳头上，作为天然的滋润和保护。也可以使用含有羊毛脂和维生素E成分的乳头保护霜，还有一些偏方是使用鱼肝油、橄榄油等，使用这些方法，喂奶前要注意清洁乳头，以免残留物被宝宝吞食。

10、避免食用刺激性食物。

我是明月，以上是我对这个问题的解答，希望对您有所帮助！

洗澡的时间用热水敷一下，或者涂点茶油。

几个小方法，很好的修复产后“乳头皲裂”

1:根据自己的实际情况，不定时擦拭橄榄油，滋润乳头。

2:洗干净手，擦拭橄榄油后，在手部滋润的情况下，揉搓乳头，增强乳头表皮组织。

3:喂奶后，注意清洁，乳汁含乳糖对皲裂有刺激。清洁后，橄榄油做滋润。

好好坚持，很快扭转。

我家小宝11个月、在喂奶过程中也遇到过、不过不是很严重、保养几天就好了。大宝那会比较严重、保养时间长。

宝妈的乳头皮肤比较脆弱、容易破损，如果宝宝吸吮的姿势不对、吸吮用力过大，或者吸吮时间过长，或有含着乳头睡觉的坏习惯，都很容易发生乳头皲裂。

在哺乳时注意以下这些方面，就能避免或缓解乳头皲裂：

1）哺乳前先热敷乳房和乳头2～3分钟，并轻轻按摩乳房，挤出少量乳汁使乳晕变软，让宝宝更容易含吮。

2）如果只有一侧的乳头皲裂，可以先喂无裂口的一侧，再喂患侧，这样宝宝吸吮的力量会稍小，减少对乳头的损伤。

3）让宝宝含住大部分乳晕，乳头应该完全越过宝宝的牙床。如果只是吸吮乳头，不仅宝宝吃不到奶，而且还会引起乳头皲裂。一旦发现宝宝衔乳姿势错误，妈妈可以用手指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开衔接，重新来。

4）单侧哺乳的时间不要超过10分钟，喂奶后轻轻挤出一滴奶，均匀地涂在乳头上晾干。

5）保持乳头干燥，尤其是天气闷热、潮湿时，尽量穿吸汗、透气的衣服，或将乳房暴露，促进乳头伤口愈合。

6）不要使用不透气的乳罩或防溢乳垫，不要用肥皂清洗乳房。

7）如果双侧乳头都有皲裂，或纠正宝宝的吸吮方式后，妈妈仍然疼痛难忍，可以试着使用乳头保护罩，或暂停亲喂，用手或吸奶器将乳汁挤出再喂给宝宝。

（l）哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤开裂加剧。

（2）在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。由于乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合。

（3）哺乳后，也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不必擦掉。

（4）勤换内衣，保持内衣干燥。哺乳后穿戴宽松内衣和胸章，并放正乳头罩，有利于空气流通和皮损的愈合。

（5）如果乳头疼痛剧烈，婴儿不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。

关于产后乳头皲裂，我是深有体会，宝宝七八个月刚出牙的时候，可能是牙床痒，吃奶老爱咬乳头，结果就咬破了，刚开始没当重要的，就是每次喂奶都疼的厉害，以至于后来伤口就像溃疡了一样，没办法就给孩子添了奶粉，减少了吃母乳次数，涨奶严重了就用吸奶器把奶一出来，千万别堵奶。期间摸了红霉素，孩子吃奶前把药膏擦干净，吃奶后用温水洗净，再涂抹红霉素。这样有三四天伤口就愈合了。

产后乳头破裂是因为宝宝刚开始吸母乳。宝宝每次吸完母乳以后，可以挤一点母乳涂涂抹在破裂处。每次这样重复做。然后就会好的。这个是我亲身经历的，因为这个是我生二宝的时候，出院的时候一个护士长告诉我的，然后我回家就这样照做了。就很好，

可以买羊脂护乳膏，喂奶之后涂上，下次喂奶之前再擦掉。

你好，很高兴回答你的问题！

每次哺乳后涂抹上美德乐羊脂膏吧，很有用的，并且羊脂膏涂抹上之后下次哺乳前不需要清洗，孩子可以直接吃。简单省事安全。加油！

我的宝宝也5岁啦，但是哺乳的时候还好，宝宝长牙了，基本上就没再喂了

母乳喂养的宝妈们，可能就会遇到乳头皲裂的问题。如何预防呢？

1、掌握正确的衔乳技巧

尽量以坐着的姿势哺乳，喂养前可以先用乳头刺激一下宝宝，等宝宝把嘴张大后再把乳头和乳晕送到宝宝嘴里，尽可能让宝宝多含住一些乳晕，避免乳头的皮肤不断摩擦出现破损。

2、控制宝宝有效吸吮时间

乳头的皮肤比较娇嫩，如果长时间被宝宝吸吮的话，就很容易出现乳头皲裂。喂养中应该每次让宝宝吸15分钟左右就足够了，最长也不要超过20分钟。

乳头皲裂怎么办？

1、轻微的破损皲裂，可以在每次喂完宝宝后涂抹适量羊脂膏、乳头保护膏，或者是挤出少量乳汁涂抹在乳头上。

2、如果破损较严重，可以涂抹适量红霉素眼膏，加速修复。

3、如果已经出现流血、渗水、甚至溃疡等严重情况时，可以先用碘伏消毒，再涂抹红霉素眼膏，并且暂停母乳喂养2-3天。可以选着将奶挤出后用奶瓶或汤匙喂养宝宝。

作为一名母乳2年多了的妈妈，有过N次乳头皲裂和多次乳腺炎的血泪史。

第一次乳头皲裂发生在宝宝出生的第3天，宝宝的每一次吸吮都疼的扎心，后来就有意识的少喂被咬破的那侧乳房，结果出院才没几天因为乳腺炎引发高烧又进了医院。

但一般乳头皲裂发生后，护理得当是不会引发乳腺炎的，而且只要坚持哺乳，患处一般在1周内可以自愈。

对于乳头皲裂的护理预防有几点经验分享。

哺乳前先热敷乳房和乳头1-2分钟。挤出少量乳汁使乳晕变软，让宝宝更容易吸吮。

让宝宝含住大部分乳晕。若只是吸吮乳头，不仅宝宝吃不到奶，哺乳时妈妈还会有强烈的疼痛感。正常的哺乳是没有任何不适的。若宝宝衔乳姿势不对，给妈妈们一个屡试不爽的小建议：用手指伸进宝宝下唇和乳房之间，可以断开衔接，让宝宝重新含住乳头。

单侧哺乳时间不要超过15分钟。喂奶后挤出一滴奶，涂抹在乳头上晾干。可以形成一层保护层。之前很多人建议用乳头膏，虽说抹完下次哺乳不用擦拭，但是心里还是膈应，觉得吃进去对宝宝不好，但如果每次哺乳前擦一遍又觉得麻烦，所以还是觉得抹奶方便经济健康。

若只有一侧乳头皲裂，可以先喂没有裂口的一侧，再喂患侧。这样宝宝吸吮的力量会更小，以减少对乳头的损伤。这点上我吃过亏，妈妈们千万不要因为疼痛就放弃患侧喂养，不然等着你的可能就是乳腺炎了。

保持乳头干燥，尤其是天气闷热，潮湿时。尽量穿吸汗、透气的衣。不要用不透气的乳罩、防溢乳垫。更不要用肥皂清洗乳房。

若双侧乳头都皲裂或者纠正了宝宝吸吮方式后，依然疼痛难忍，可以尝试用手或者吸奶器挤出来再喂。

哺乳过程中，乳头皲裂在所难免，但切勿因此而放弃哺乳。因为母乳是宝宝们最好的口粮，是任何奶粉供应商都无法仿制的。为了宝宝，相信正在与乳头皲裂抗战的妈妈们可以坚持下来！加油~

我是汤圆宝妈咪，和你一起分享育儿经验，欢迎加关注！

很荣幸回答您的问题，关于产后乳头皲裂如何护理预防？以下是一些建议希望对您有所帮助：

造成乳头皲裂的原因：

主要原因是宝宝衔乳不正确，新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩，当宝宝衔乳不对时，他的舌头不能很好的包住乳房，让乳头延伸到自己的口腔深部。在宝宝吮吸的时候，舌头和上颚会反复摩擦刺激乳头，使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口。特别是奶水不足或乳头过小、内陷时，宝宝会用力吸咬乳头。这样几次下来就造成乳头皲裂。

出现乳头皲裂该如何预防护理？

1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。

2.纠正宝宝衔乳方式，同时调整自己的哺乳姿势，通常姿势调整后就能解决这个问题。

3.如果乳头疼痛剧烈或者出血，不要让宝宝衔乳时间过长。时间太长对伤口愈合不利，宝宝吃饱后就立即撤出乳头。4.喂完奶用食指轻按宝宝的下颌，待宝宝张口时乘机把乳头抽出，不要生硬地将乳头从宝宝嘴里抽出。

5.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。

6.裂口疼痛厉害时暂不让宝宝吸吮，用吸乳器及时吸出奶水，或用手挤出奶水喂宝宝，以减轻炎症反应，促进伤口愈合。如果反复难愈合，请及时。

7.在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。由于乳汁具有抑菌作用，且含有丰富，有利于乳头皮肤的愈合。哺乳后，也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不必擦掉。

8.哺乳后穿戴宽松和，并放正乳头罩，有利于空气流通和皮损的愈合。

母乳喂养，总是给妈妈们带来许多意外的“惊喜”。原来想要给宝宝坚持喂母乳，也不是这么简单的事情啊。对于新手妈妈来说，宝宝一出生面临的问题除了不会抱宝宝，不会给宝宝喂奶以外，更折磨人的问题是：乳头皲裂。乳头一旦皲裂，伴随而来的不仅仅只是乳头可能会有伤口，还会有喂奶疼、宝宝抗拒吃奶等问题。因此，妈妈们在产后哺乳期里，预防乳头皲裂是非常重要的。

乳头皲裂产生的原因

想要预防出现乳头皲裂，首先要从其产生的原因入手，避免盲目预防。乳头皲裂的原因不外乎一下这几种：

妈妈乳房本身发育问题，比如乳房凹陷、短平。乳房发育问题容易造成宝宝含乳不好，反复摩擦乳头皮肤，造成乳头皲裂。

过度清洁乳头。有些爱干净的妈妈认为与宝宝口腔直接接触的乳头需要特别干净才能避免脏东西被宝宝吃进肚子里，喂奶前后都要反复清洁乳头，在反复潮湿变干的循环中很容易让乳头表面的皮肤脱落导致皲裂。

喂奶姿势出了问题。在宝宝刚刚出生的那一段时间里，母乳妈妈因为对哺乳不熟练而造成哺乳姿势出问题不在少数。喂奶时候含乳不好或者承托不到位，乳头会在宝宝吃奶的过程中不断地被磨损或者反复滑落出来，宝宝再重新衔乳，久而久之，乳头皲裂就来了。

吸奶器喇叭口过小。这种原因多数发生在经常使用吸奶器的母乳妈妈身上。吸奶器喇叭罩口是最有机会接触摩擦乳头的部位，因此在选择吸奶器的时候，妈妈们一定要选择适合自己乳房大小的吸奶器。

哺乳时间过长或者挂喂。喂奶时间太长，也容易引起乳头皲裂出现损伤，特别是在孩子刚出生不久或者用挂喂方式来追奶的时候。孩子出生以后乳房突然要投入工作中，可能一下子适应不过来，乳头容易被磨损很正常。而追奶的时候选择用挂喂方式，则是增加了乳头一直处于潮湿有细菌的口腔结构中，被宝宝的口水软化角质层出现皲裂。

预防乳头皲裂，用这些招数

乳头皲裂带来的哺乳问题不仅仅只是疼痛难忍，还有可能会影响到给宝宝喂奶效果，并且如果不及时处理，后期会造成小白泡小白点反复堵奶，都不在话下。宝妈们无论是处于哪一个哺乳时期，都应该以预防为主。不要等到有痛感了才引起重视，因为往往这个时候才开始保护乳头，效果已经大打折扣了。

1、乳头发育短平、凹陷的妈妈可以提前给乳头做操。在孕晚期每天洗澡的时候给乳头做牵引伸拉2-3次，但是一定要注意不能用大力，要温柔地进行，一天只需要2-3次即可。对于不是太严重的妈妈来说有一定的效果。

2、不要频繁反复清洁乳头。适当清洁有必要，但是过于频繁就有问题。没有必要在每次喂奶的前后都要清洁乳头，妈妈的乳汁本身具有一定的清洁能力，时时刻刻盯着乳房有没有脏、要不要给乳头消毒这种担忧没有必要。

3、给宝宝喂奶的时候要注意运用合适的哺乳姿势。合适的哺乳姿势必须是宝宝有完美地含乳、喂奶过程中妈妈和宝宝都能够保持舒适的状态。宝宝含乳口型要长大，上下嘴唇微微往外翻，喂奶过程中不会出现宝宝烦躁拉扯乳头、吃吃玩玩的情况。

4、控制喂奶时长、避免挂喂。宝宝刚出生那段时间，为了刺激乳房泌乳，喂奶时间会稍微长一点，一般喂一次奶会持续40-50分钟；当奶量上来以后就可以控制在30分钟左右。当然，挂喂追奶的方式应该尽量避免，因为那不仅是无用功，还会给你带来更多的哺乳哺育问题。

5、巧妙使用乳盾。乳盾，顾名思义，乳房的盾牌，在使用方法正确的情况下它可以帮助妈妈实现喂奶的同时保护好乳头。但它的缺点就是，万一使用不正确也很容易把乳头整伤。如果妈妈的乳头发育凹陷比较深，建议可以适当使用乳盾工具来辅助含乳。但要注意不要每一次都依靠乳盾，当发现乳头凹陷没有这么严重以后，应该马上尝试撤掉。

乳头受伤、皲裂，别硬抗！这样做恢复很快

乳头疼痛、皲裂，甚至乳头出血结痂，这些看起来都很让母乳妈妈们头疼。可有时候却真的是越害怕什么就来什么，躲也躲不掉的感觉。好在就算发生这些问题了，也还是有方法可以应对，让乳房更快恢复的。

首先，自我检查一下当下的哺乳姿势和宝宝的含乳是否正确。如果在给宝宝喂奶的时候，能够感觉到乳头疼痛，或者宝宝吃奶总不专心，你需要尝试不同的哺乳姿势，因为不同的哺乳姿势，宝宝的吸吮对于妈妈的乳房来说，施加的压力和角度是不同的，所以需要看看哪一种姿势更能提升喂奶舒适度。

其次，乳房已经有伤口的情况下，喂完奶以后可以用生理盐水稍微洗一下，然后用柔软的纸巾轻轻拍干，最后涂抹上羊脂膏后者乳头保护霜。有伤口的乳头在护理的时候目标是要让伤口尽快愈合，所以在护理上需要更加仔细谨慎。

再次，乳头皲裂需要喂奶的情况下，先喂没有受伤或者受伤比较轻的一侧。因为等轮到喂另外受伤的乳房时候，乳汁的流出会相对更顺畅，并且相比之前宝宝的饥饿感没有这么紧迫的时候，宝宝吃奶的力度会相对轻一些。

最后，一定要保持乳头的通风透气。尽可能不要让乳头一直处于湿润的环境中，穿哺乳内衣的时候注意内衣的大小，避免不断地摩擦到乳头。另外，有漏奶的话还要及时更换内衣或者防溢乳垫。

写在最后：母乳喂养不容易，妈妈们要记住，凡事预防胜过一切。在预防乳头皲裂的问题上，做起来其实并不难，坚持执行下来才是最关键的地方。当然，如果你真的很不幸运遇上了乳头皲裂的问题，自己解决不了的时候，记得不要一个人孤军奋战，去寻找专业人士的指导帮助，去向医生求助，你就会更有力量和信心，也会少走许多弯路。