我长得又矮又丑，特别没自信特别自卑，感觉对生活特别失望，我应该怎么办？

期待别人的点赞，把别人的肯定当成自己全部的价值，就会特别自卑。自卑就是用自己的缺点去比别人的优点，把天赋当成评估自己价值的标准，其实很幼稚，很肤浅，很傻。但是摆脱社会评价，不是一件容易的事，并非不可能的事，只要自己拿出胆量和勇气。

长成怎样，是天生的，无法改变的，要接纳自己，相信很多办法可以让自己在别的地方弥补，弥补的办法很多，弥补的结果，别人不一定认可，但是在生活中你积淀的优势，将是别人不可比拟的，包括你的内心强大，有毅力，都会让你在生活中遇见困难，挫折，如履平地胜出。长的又高又帅，并不是生活困难，挫折的挡箭牌。

但是随着年龄的增加，20岁可比相貌，30岁看皮肤，40岁要看身材。长的什么样，已经退得非常不重要了。自己的努力和修为变得越来越重要。看一看同学聚会就知道，越是长的漂亮的人，老了以后的反差，心里落差越大，也不见得是什么好事，长相平平的人，几乎每一次聚会都是老样子，青春永驻，“常青藤”。有些人披着一张漂亮的人皮，一包稻草，一肚子坏水，浪费一张脸，靠脸忽悠人，没什么好自卑的。

所以每个人有义务重塑社会风气，让相貌退到舆论评价应有的位置，不要让女人，所有人为一张脸活着，产后抑郁症，始乱终弃，红颜薄命。

守住自己，不要轻易的羡慕嫉妒恨，让自己脸上的沮丧，自卑让人看低，独立，自信可以让人肃然起敬。“让自己的付出精准换回良性循环”，懂得平衡往来，自我保护，不形成不劳而获，占便宜，划算。

要学会拿所有的时间来打造，提升自己。做自己喜欢，热爱的事，便可以不依赖别人的评价，也过得快乐，做应该做的事，便容易成功，打造自我更好，做擅长的事便效率最高，做能做的事，便无论在哪里都能找到接地气的起点。

自主，自律，主动追随自己热情，激情，按自己喜欢，热爱方式选择有益身心健康，多赢的独立生活方式，真诚地支持别人过自己喜欢生活，选择自己喜欢的方式生活的行动，习惯。你的努力和付出，就会形成自己，人际关系的巨大改变。

“有话好好说”，不占便宜，会止损，克服不好意思，恐惧，怕得罪人，与世界打交道，打破自我封闭，被人悦纳，有好态度，好姿态。别人欺负你，敢拿出胆子来“还回去”。让别人也“怕惹你”，不养成“欺负无成本”的习惯，总是划算，占便宜。保护自己，有理，有力，有节，有硬盔甲。

用提供方法，深度独立思考的习惯来推进人，社会风气的高素质化。免得总陷在，停留在一种简单，本能自害，互害的风气里。

首先你要相信没有绝对意义上的高矮美丑，矮可以穿高跟鞋，穿多高都可以，高个子绝对没有这待遇。感觉不够美可以化妆啊，当然也是考验你的化妆手法，多多练习想有多漂亮就能变成多漂亮的。不要被这些东西束缚自己的思想，只会越想越糟糕。

希望你能自信起来。

第一，你要好好锻炼身体，虽然长的不高也不好看，但是身体可以锻炼的健健康康啊！锻炼身体是改变一个人气质的重要方式，可以使你更自信更有气质。

第二，你要好好读书。正所谓腹有诗书气自华，你多读书，读好书，慢慢的你会发现，很多漂亮的人也就是个皮囊而已，除了梳妆打扮什么都不懂，跟他们交流会觉得他们跟沙雕似的，那种智商上的碾压，你可以体会一下，很爽。

第三，你要好好挣钱。正所谓钱是一个人的胆，马云长得好看吗？俞敏洪长得好看吗？那为什么他们长的不好看还能受到人们的崇拜与追捧？因为他们有钱啊，他们成功了，只要你有钱了，你会发现，周围的人对你的态度瞬间好了很多？为什么？钱是一个人的胆啊！

第四，培养一个兴趣爱好，比如书法弹琴跳舞跆拳道随便什么都可以，让你变为一个多才多艺的人，这种人，人人都喜欢。

第五，早睡早起，注重保养身体。不要自暴自弃，再美的容颜也有变丑的那一天，注重养生，保养好身体，说不定在四五十岁的时候你看起来比那些年轻时漂亮的人还要有精气神的多，成功逆袭成为老帅哥或美女啊！

不要自卑，要自信，这世界上每个人都是独一无二的，好好生活！

那是自我否定，想信自己的力量，谈场恋爱或散心或旅游都挺好，我感受过你的滋味，只也是强者必走之路，说话柔和使心变弱，说话硬气伤人心，心要像大海-样宽广，不要过于软弱和强硬。当然不是让你过于圆滑。言尽语止，人生之路自己走吧！

可以用事业或财富来弥补，马云就不自卑特自信。

人其实最大的敌人是自己，只有自己内心强大了其它外在的东西就不会那么介意了。

所以首先你要先战胜自己，至于你说的外貌大可不必太在意，世界那么大每个人长的都不同，总有比你好看的也有比你难看的，所以千万不要觉得自卑，你肯定也有你的优点。

要怎么样才能重拾对生活的信心呢？

首先别太在意别人的看法，有这时间不如多学点东西，比如报个培训班或者多看看对你有帮助的相关书籍。等把内心填的满满的时候再去改变一些外在的形象，比如学习穿搭、美容等，有时也可以看看有关心理方面的书籍，这方面的书能帮你直视自己的内心，加油！要相信明天会更好！

外表是父母给的，生活是自己争取的，连自己都看不起自己，别人怎么会看的起你，你在丑，再美，这个世界只有一个你，就算有也只是模仿。加油！祝你早日走出阴霾，给自己一个全新的定位。期待更好的你出现。