为什么有的男人总是对自己没自信？

人们常说，做任何事情如果想成功，那么一定要对自己充满信心才好，信心是成功的前提。

男人就应该有个男人的样子。做人不能没有自信，特别是男人。你可以没有很多的金钱和帅气的外表，但是不能没有自信。

如果一个男人总是对自己没自信，那么我交你几个增加自信的方法：第一多关注自己的优点；第二与自信的人多接触；第三自我心理暗示，不断对自己进行证明心理强化，避免杜自己进行负面强化；第四树立自信的外部形象；第五不可谦虚过度；第六学会微笑；第七扬长避短。

自信不是一朝一夕就能拥有的，有时是你相信某件事情，有时是你看到了自己有所成就。所以，不要心急，你要一步一步脚踏实地走过来，先放弃那些消极的情绪和低落的情绪，投身到行动中来，专心的去做，给自己制定一个个小目标，看到自己一步步的达成，一步步的成长，那么你就会一点一点的积攒信心了！加油哦！

对自己没自信的男人，一般来说，家庭条件比较苦，对生命没有一个合理的科学的营养，没记性，思维打不开，对问题看不透，想不深，所以失去信心和自信，一个健康的生命首先需要的是，自然科学的营养，其次是适量的运动和锻炼，培育提高大脑的思维能力十分重要。

这与早期教育有关，在家长和老师否定中长大的孩子都或多或少缺乏自信。

不需要证明什么，做自己就好

人不需要证明什么，做自己就好。只有做自己时人的心才会安静下来。人的心静不下来的一个主要原因是，时时处处想要证明自己，时时处处想要压倒别人，所以心里闹腾。

想要在别人面前证明自己，实质上是在求认可。人如果自己认可自己的话，就不需要向别人证明什么，安安静静地做自己就好，安安静静地做自己喜欢做的事就好。

想要证明自己，说明自己还是没底气；想要证明自己，说明自己哪里还有问题；想要证明自己，说明还是在追求别人眼中的自己。

不讨好别人

不讨好别人，可以从一开始就防止和避免了建立不健康的人际关系。

讨好别人通常是以牺牲自己心的纯度为代价的，甚至是以迎合不合理的需要为代价的。这无疑是对自己最不利的，甚至会让人变得越来越无力，影响自己的状态，让自己变得不健康，从长远来说这是难以承受的代价。

好的人际关系是相互成就的，在这种关系中，每个人都可以最大限度地做自己，提高生命力。任何人际关系最终都是一场精神上的门当户对。不讨好别人，就能用高自尊吸引来更有自尊和更健康的人，建立起更优质的人际关系，为生活加分而不是耗能。

不违心做事

人没必要违心做事，不违心做事，是因为有更好的解决方案，而违心做事，则会错过这一更好的解决方案。

任何好的解决方案一定是双赢或是多赢的，违心做事是不必要的牺牲。之所以是不必要的牺牲，是因为违心做事的背后往往是一堆需要面对的负面情绪。

往往在违心做事之后等人真正明白过来时，情绪的反弹会更大，可能更伤害彼此的关系或是坏事。人不违心做事，就不至于有情绪，心平气和反而有利于关系的长久。

当人发现自己在违心做事时，最需要做的是，老老实实、没有隐藏地让自己内心最真实的想法、感受暴露，看看到底是什么东西在让自己违心做事，清晰自己做事的动机，你就有机会打破这种模式，给自己更多的选择。