人到中年，为何我活成了被全家所有人嫌弃的男人？

既然提到了中年，那就有必要了解一下“中年危机”了。

中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

如果你是个四十出头的中年人，你的生活可能是这个样子的，已经结婚多年，儿子已经上小学或初中，在一家事业单位工作，或已经混迹职场多年。为了将来儿子能进一个好大学，换了个大点的学区房，每月背着房贷，不过这些都不重要，而是你逐渐感到力不从心，对每日重复的工作早已失去活力和热情，家中儿子又不懂事，和你很少交流，昨天又因为小矛盾和妻子大吵了一架，你的父母又上了年纪，身体越来越差，帮不了你什么忙，反倒时常需要你去照顾，而你的同学朋友都看起来过的比你要舒服，你刚刚忙了一天的工作，为领导跑前跑后，腰酸背痛，刚刚把车入了库，不想上楼，你坐在自家的小车里，你看着天上的星星，猛抽了一口烟，又无奈的捶了一下方向盘，怎么是这个样子?然后发了这个问题。

中年危机有两个层面，一个是自身成熟的问题，一个是社会和家庭给你的重担造成的压力。度过中年危机并不难，重要的是，人人都会有这个难题，你并没有什么特殊的。记住一句话：一切都会过去。我也在不断地学习与自我提高，并不能，也不想用这么个帖子包治百病。对于中年危机，我最大的体会是：中年危机像慢性病，不可能有什么灵丹妙药吃下去就立即解决了，它更象每天跟随着你的慢性病，要学会每天和它和平相处。多读一些关于心理类的文章与书籍。如果经济条件允许，可以考虑进行心理辅导。

放松一点自己，适当读读书，把生活节奏放慢点，要意识到自己只是普通的一个人。人从青年到中年是一个从天上落到地上的过程。梁文道说：每个年轻人都以为自己是能飞的，可是到了最后都还是在地上。

要认识到自己有所能，有所不能。认清楚自己的能力之所在。中年也是放弃的艺术，人的精力有限，该放弃的就放弃，别太争一兵一卒，因为如果如果说人生的成功，是一个综合的分数的话，那么总分高才是你想要的答案，而不是在一门成绩上耗费大量精力。

有机会参加几次朋友的亲人的葬礼，去医院陪陪床，都能让人迅速成熟起来，度过中年危机期。经历让人成熟，看着一个人在你面前慢慢离去，人一下子就成熟来了，因为一下子会认识到，人都是要自己走的，再多的荣辱与物质金钱，在离开的时候，又有什么用呢？

考虑一下自己走了一半的人生路，有那些是要安排好的，如果明天自己突然不在了，哪些是今天你要安排的。说白了，到了中年危机的时候，你八成也40+了，就是离那一头更近了，我们的时间要为自己过了，该安排的要安排了。

积极参加体育锻炼，找到一个自己喜欢的运动并坚持下去。这一点对于中年危机调整心态非常重要。一定要尽快开始一项适合自己并能坚持下去的体育运动。你一直锻炼，一直锻炼就会慢慢感觉好起来，因为脑子里开始生产让你快乐的多巴胺。

尝试做一些简单的事情，比如和孩子玩玩，跟妈妈一起逛街，或者这类能让自己很容易达成的目标，可以让自己迅速有一些成就感。有一些人，中年了，有各种各样的危机，说白了，还是把自己看得太高，如果能踏实下来，做一些小事，甚至养一盆花，人也就放松下来了。

慢慢你可能会开始觉得世俗意义上的成功慢慢变得不那么重要了，怎么满足自己的好奇心，自己的愿望才更重要。你可能会关心我是谁，我从哪里来这样的问题。到底我的家庭，父母，祖父母他们的一生是怎么度过的。那么你知道，你已经度过中年危机了。

---

成为嫌弃一定是你经济条件不好，否则哪怕是你残疾但是经济富裕，大家还是会依赖你。为啥到了中年经济条件还是不好，这个得问问你自己上半生怎么奋斗的，是否是至少对自己负责任，自己不嫌弃自己之人

---

其实这个问题我不知道怎么去回答才好。

但是反过来，我却在想一个问题，我老公现在是不是也同样在承受这样的痛苦中。

我是不是也没太去关注他的身心健康，对他的关心也不够，只是意味的要求他的付出，他的改变，是不是也忘记了，其实他也需要我的片刻柔情？

说实话，最近的确变得很唠叨，很爱嫌弃他，总是觉得他不能给我更好的生活。赚的钱不多，又不爱做家务，感觉看哪里都不顺眼。

其实真的反过来想想，他也不错，下班就回家，帮我带孩子，很少出去鬼混，每个月虽说工资不多，但是都是一分不剩的给我。有的时候双休还会帮我洗衣服，做饭，等等。

我也不知道自己到底哪里不满意，可能是生活缺乏新鲜感，总是想出点幺蛾子才觉得舒服。也有可能就是女人都爱作，作着作着，说不定就把老公推给了别的女人。

我还是好好反思一下。真的需要深刻反思自己的所作所为。

---

可能就是常说的老实人吧，老实人在当下社会是很吃亏的，你不会八面玲珑，不会巴结有权有势人，就算有几个熟人朋友在一起，你也不是中心人物，容易被忽略，有职业的就守着那点工资过日子，四十一过，精力也变差，就更少去行动。。。时间一长，别人不嫌你，自己都嫌自己了。

---

有权有钱的你听说有几个子女不孝顺的？没钱不要紧，人要有志气。人穷就怕志短。想当年汉高祖刘邦只是一个泗水亭的亭长村级干部穷的连媳妇也娶不起（现在你听说过村干部娶不起媳妇的？那个年代真穷。），不照样被吕公高看一眼硬纳为婿吗？！最后功成名就，多少人后悔莫及！咱普通人当然不能和志向远大的高祖刘邦去比，但绝对要敢作敢为活出个人样。

---

我觉得你可能年轻时不够成熟，没有专注目标地生活，简单来说混日子，到了40岁一事无成，上有老下有小地，还要面临生活上的压力，你仍沒有改变，反倒这些压力是你家人承担了，你没负起责任，很容易被家人嫌弃。

---

我今年48周岁，肯定是所谓的中年吧。但是我没觉得自己活成被全家人嫌弃的男人啊。和老婆已结婚24年，如果从上大学开始谈恋爱算起，29了，这么长时间的磨合，已经从爱情走到了稳定的亲情阶段，慢慢开始体会老伴老来伴的深刻内涵，依然是饭来张口、吃完就离桌喝茶的节奏。孩子也大了，学习不错，很努力，明年就去读研，一点也不让操心。女孩子，知道疼人，对我们很关心。父母七十五六，身体尚可，知道我爱吃肉，经常炖好了直接骑着电动三轮车就给送到家里来，一下班回家就有香喷喷的美味等着。总之一个字“父慈子孝”很温馨的家庭生活。

---

人到中年，家庭工作基本定型，无论是好还是坏基本成了定数。家庭的纷争事业的拼搏，基本是弄的身心疲惫。求解脱不能责任心使你欲罢不能，心绪烦乱难勉心中有积怨。开始变得暴躁对家人的态度，对家人的行为有了疑心。也许家里人没变还是老样子而自己，心的趋势看待人或事有了变化。忧虑愤怒总想发泄，可又不知道为什么而发泄。憋在心理总想大哭一场，其实这也许是人生路上的一道坎坷。走出去回头看看想想那时的心绪及做为，有多么的不值得。静心观变愉悦地去享受感受以有的生活，也许会感到原来生活及家人都是那么的好。

---

在经历了年轻时代的努力奋斗后，很多男人进入40岁时会重新审视自己的人生。在此过程中，一些男性可能会出现像青春期时一样的叛逆举动：发生外遇、离家出走、酗酒、怀疑人生……近日，美国“网络医学博士”网刊文，给40岁的男性一些建议和指导，帮他们顺利度过危机。

40岁危机的表现：

对生活现状感到不满。美国加州圣迭戈大学的精神病学教授加尔文·科拉鲁索博士指出，过了40岁生日，不少男性会对现在的生活感到纠结和不满，觉得事业不顺，婚姻不幸，人生浪费了太多时光，感慨一直在辛苦奋斗没有好好享受人生，甚至对周围一切心生怨气。

迫不及待地想改变现状。面对自身或周遭事物的变化，如面容衰老、体力下降、朋友或双亲过世等，男人会变得内心焦虑，急于自我改变。一定社会地位和经济基础给了他们改变的机会，于是中年男人开始寻求新的人生。

叛逆的行为举动。一些男性为了寻求新的刺激与快乐，可能变得更重视自己的外貌，发生外遇，离家出走，突然辞职，甚至抛弃家庭。一些轻率的决定，如和年轻女孩发展私人关系、过度消费等，可能给其一生带来毁灭性的结局。

给40岁男人的建议：

别让自己偏离正轨。危机可能酿成灾难，你如果不能很好地调整心态，就会陷入恶性循环，给自己和家人的生活带来阴影甚至裂痕。因此，要把握好生活重心，不要让自己走得太远，偏离了生活的正轨。

别让内心感受下命令。你可能非常想摆脱现在死水般无聊的家庭生活，但这并不意味着就要付诸实施。这时出现的一些不顺心的感受，其实是在提醒你，要学会找到内心的平静和安宁，有些问题会随着时间的推移而消逝。

考虑爱你的亲人。要想过得更幸福，并不一定非要颠覆现实的生活。如果真的要做出改变，三思而后行，考虑一下你的行为可能给亲人带来的伤害。

有事别憋在心里。你也许很沉稳，很内向，但憋在内心的压抑却会像不断增重的石头，压得自己喘不过气来，还可能导致最终极不理性的行为。因此，在做出改变之前，找你最信任的人商量一下，让他们帮你判断何为明智决定。

问自己美好愿景是否现实。构想未来新的“幸福生活”时，要冷静地思考这些行为是否符合实际，是否能够受你掌控。

---

全家所有人嫌弃你，并不是因为你赚不到钱，而是因为你缺少了男人的家庭责任与担当。生活中挣不多钱的男人很多，但人家能温馨和睦，其乐融融，把日子过得幸福美满，是这个男人担当起了家庭的责任，为家庭撑起了遮风挡雨的臂膀。而你之所以不被家人喜欢，是因为你是个缺少家庭责任与担当的男人。或许你在外面人五人六的风光无限，混得很成功，但唯独不把家庭当回事，拿家当成旅馆，对妻子，孩子，没有尽丈夫，父亲的责任。对父母不闻不问，没有尽到做儿女的孝道。当你的身上有着如此多的毛病，缺点，家里人怎会不嫌弃你？为了所谓的事业，你有足够的理由说你很忙，没有时间照顾家庭，但真的就日里万机，忙到抽不出丁点时间对妻子嘘寒问暖，对儿女尽一分父责；或许你是个赌鬼，酒鬼，又或许你是“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”的多情种，，，当你身上的恶习越来越多，又屡教不改，让家人伤透心时，家人又怎会不嫌弃你。爱从来都是对等的，当你的心思完全不在家里，或一味的从家里索取，你凭什么让家人爱你？男人可以不成功，但不能没有发奋努力的上进心，不能颓废。男人可以挣钱少，但不能缺少对家人的关爱，关怀。男人可以喝酒，但不能成为无酒就无法生活的酒鬼，成为赌徒，，，要想得到家人的认可，那就拿出你做男人的样子，改掉身上的恶习。在外面不论混得是否成功，但回到家里一定应该承担起男人的责任，对妻子多些关爱，对儿女多些关怀，对父母多些孝敬，只有这样，你才会重新赢回家人对你的好感与关爱。

---

已到中年的男人，还活成了被全家所有人嫌弃的人，真是值得好好反省反省。中年男人也就是四五十岁的男人，在大众眼里，在女人眼里，本是精品男人，是最抢手的男人，最有魅力的男人，怎么反而被家人嫌弃？那只能是你自己的原因了。

如果你是一个成功的中年男人还被家人嫌弃，那定是有不好的性格，有臭脾气，动不动就拿起个架子，动不动就发火生气，或骂人，把在外面的气拿回家撒在家人身上，家人谁受得了？一次两次可能忍了，多次就忍不了，看到你就躲你，不喜欢与你交流，不喜欢与你相处，不喜欢与你同行，有什么事也不告诉你了，因为怕你生气，怕你不高兴，惹不起你躲得起你。虽然你很成功，虽然你是家里主心骨，但不能无视家人的感受，不能唯你独尊，若你是这种男人，好好反省一下吧。

如果你是平常无所建树的中年男人而被家人嫌弃，那就是你做人失败了，中年男人，一般都事业有成，能撑起一片天地了，家人全靠你了，你却自己都养不活自己，还要靠别人，自己又不好好表现，还好吃懒做，那不仅外人看不起你，家人也看不起你了。

如果你是一个各方面都很好的中年男人，那不可能遭家人嫌弃。所以，只能从自己身上去找原因吧，要么是性格不好，人到中年了，更年期了，或是生活压力大了，脾气越来越暴躁了，要么是不能干还不求上进，要么是做了对不起家人的事，总之，是你的不是。

男人是一家之主，尤其要给孩子做出榜样，千万不要让孩子看不起你，在孩子心里要树立起光辉的形象，否则后悔莫及。

---

被全家人嫌弃的男人是由时间的流逝，慢慢形成的。孩子小时候，伸着小手求爸爸抱时，他眼一瞪，大吼：滾过去！孩子委曲的哭；妻子说：你不要吸烟，我怕呛。。你说，呛死你活该，谁叫你嫁我的！妻子气的掉泪；妈妈说：你爸有些不舒服，你带他去看看。你说：我带他去你干啥？妈妈气的大骂你；还有，贼胆包天的你，居然把小三领进家门…。。凡此种种，你成了全家人嫌弃的人，大家看到你象看到一只老鼠一样讨厌，怪谁？

---

女人骨子里很下贱的，该收拾就要收拾，男人也别太老实巴交，人老精鬼老灵。男人就应该越老越吸引女人，要么有钱要么有才，男人就该像酒，越老越香。作为男人，越活越蠢，越活越没劲，那就怪不得女人嫌弃！

---

百年之后，你我不过一缕青烟，一捧黄沙，谁也不会记住谁，谁也不会怨恨谁。今生所有的一切，都将随着生命的终结嘎然而止。所以，别把希望寄托在来世，趁现在我们都还活着，想爱就爱，想吃就吃，到了中年还有啥想不通的

---