男性必须注意的问题？

男性必须注意的是

保护自己！！！

把自己的身体保养锻炼好。学到能挣够生存的物质基础的技能。把心态调整到一个静如止水的状态。

钱，其他不违背道德就好

男人应该注意的十个细节

1.请不要拿着手机在公共场合大声的接听电话。如果是在十分安静的地方，应该将手机主动的换在震动档，这样既不影响正常事务又尽显修养。

2.尊重身边的女性。即使你做不到处处让女士先行，或者为她们开车门拉椅子，也不要让中国几千年遗留下来的男尊女卑的劣根性，在你身上发扬光大。

3.如果真戒不了烟就少抽。除了为你自己的健康考虑，还请记得不要把烟味当香水用，老烟枪总是遭人烦的。

4.热的天也请穿长裤和不露脚趾的鞋。听起来好象有些不公平，可你们是男人，短裤和凉鞋只适合在家里或度假的时候穿。

5.如果你一定要在衬衣里再穿一件衣服，请穿质地优良的体恤衫。不要让我们看到你那领口和袖口露出来的，是只能当内衣的绵毛衫。

6.小便前后也请记得要洗手。常看见男士从洗手间出来后就直接拉门出去，还在餐桌上接着和别人交杯换盏。我除了不想再碰那门拉手，还有些恶心。

7.如果你穿正装和皮鞋就请别穿白袜子。不然，当你翘起腿的时候，露出的白色袜子会非常的刺眼，何况那袜子有时候你根本洗不干净。

8.在饭桌上请不要灌同桌女士的酒。如果你非要这样，要么你是别有用心，要么你是素质太差。

9.每天都会洗澡换内衣和袜子。养成这样的卫生习惯，不光自己受益非浅，还能为你赢得一份温馨幸福的家庭生活。

10.请不要动手打女人。不论在何种情况之下，都应保持基本的

男性必须自己的风度干净，穿衣合身时髦大气，敢动脑子做大事。

做为一个男人，一定要注意养成爱江山（事业）的良好习惯

也许你不一定有什么关系背景，学历背景，但是心要正，志要高，言必行，行必果！在这属于你的江山还没打下之前什么男女暧昧，游戏刺激通通忍住！以及那这个有妨碍你积极向上的那种游手好闲，好吃难做的朋友趁早断绝关系往来，但是别刻意得罪他们，也许他们是小人！只要你学会了控制这些毫无意义的诱惑那么你才是一个男人，一个人只要有自控力就很有可能成为牛气的人物！这是男人最该注意的！！！

总体来说，男人需要注意的问题很多，主要可以分为两个方面:生理方面和心理方面。现在分别留这两个方面详细说一下:

第一，生理方面。特别对于早已步入青春期的男性，荷尔蒙的分泌旺盛，性成熟越来越明显。此时，正是人生最美好的阶段，也是人生比较需要格外注意的节点。首先，要充分了解和认识荷尔蒙的作用，不可在这个时候贪图一时享乐、贪恋一时痛快，自行养成坏习惯，比如过早过量不健康书籍、影视作品等，由此造成频繁撸.管，导致海绵体严重损伤，精神萎靡，精气神逐渐削薄。

第二，心理方面。一旦过了18周岁，男人的心理都会产生比较明显的波动变化，特别是在适应社会，如何为人处世等方面。如果此时，有了积极的正面引导，可以顺利帮其度过迷惘期，找准努力的方向，定下奋斗的目标，步步为营，到达胜利的彼岸。反之，如果此时有负面引导介入，则容易产生恶劣消极影响，滋生很多恶习，丧失奋斗的意志，从而一步步沉沦，蹉跎岁月。

当然，男性也要格外注意身体的锻炼、意志的磨炼、本领的学习、能力的提高、个人修养的锤炼等等。比如要养成良好的生活习惯，早睡早起，勤于锻炼，不怕吃苦耐劳，注重个人意志磨炼，不断向书本学习、向老师请教、向实践求真知。

现代信息时代，也要注重信息获取能力、信息过滤筛选能力和信息综合运用能力，切不可盲目相信、盲目随从，不可人云亦云，要有独立理性的思考，学会灵活运用，举一反三，触类旁通。作为时代的弄潮儿，更要充分发挥榜样带动运用，做一个对自己，对家庭，对社会都有用的人。只有这样，才能更好地实现人生价值，贡献自我价值，真正挥洒人生，拥抱精彩。

注意卫生，养成良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟少喝酒，不乱搞，信心满满，阳光少年

不抽烟，少喝酒。

我是蜂富人生，我觉得，男性主要必须注意下列几点：

一、要学会自己去担当。在家庭中，男人承担着家庭支柱的责任，在单位，男人有保护女同事这个弱势群体安全的义务，在需要的时候，应该是该出手时就出手，去承担必须的责任。

二、必须学会大度、包容。男人作为雄性，骨子里、社会自然分工中，要求你必须能挑起各种重担，要求你能够包容，学会大度。如果一个男人整天为鸡毛蒜皮的事斤斤计较，大家会觉得他很没有度量；如果一个男人，对一个人的小小失误就耿耿于怀，别人就会认为你心眼太小。

三、必须学会勇敢与坚强。敢于面对困难险阻，面对危险冲在最前，永远是男人的必须。这是世界的规则，也是男人的必然。

四、要尽力做到沉着、有智慧。绝大多数情况下，男人总是承担着重大、棘手问题的处理，学会沉着应对，锻炼并不断学习，使自己更有智慧，才能更好地显示男人的价值。

五、保持必有的气度。男人的精神状态也能反映出一个家庭的面貌，再现出家庭的一种内涵。大方、稳健、衣着协调、干净卫生、精神抖擞，敏捷灵活，应该是男人应该尽力保持的特点。

六、要有乐观而积极的态度。作为家庭中的精神领袖，在任何情况下，始终保持乐观、积极的态度，不仅会使家庭中的成员感到放心，也会使他们学会面对一切突发事件的正确态度。

这就是我对此问题的看法。如有不妥，本人愿意接受朋友们的批评指正！先表示谢意！

尽量少吃些油腻和油炸食物

男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患心血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

注意隐秘的睾丸癌

20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

适量运动

运动能使他的血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。

胸口痛一定要去检查

男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

入厕时间变长得当心

男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。

了解家族病史很重要

许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。

关心自己身上的痣

如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重的后果。

别忘记高血压的威胁

高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。

男人怎么养生保健好

早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅能消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容方法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就可以去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。

定期护理

而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

别太好酒，酒后出点丑谁都经历过，但总喝大了，出大事的时候，后悔就晚了；别太好色，容易丢了后院，前院也没影了；别太好赌，输得爪毛净也就算了，还容易把脸皮都弄得没人样了.

这个问题比较泛，男性要注意的问题很多，如果特指健康方面，常说的饮食、睡眠、运动都需要注意，另外，现代社会压力大，要特别注意心理的健康，及时疏导心理压力。

谢邀。男性要懂得的知识太多，最重要的两点，身体健康和性健康。首先要有健康的生活方式，坚持体育锻炼，保持适当的体重，有病求医，主动体检。每天坚持吃早餐，平时和家人多交流。这样才能保证身体健康。其次就是性健康，性对男人很重要，性伴随着男人的一生，性也是男人对女人表达爱的最高形式。所以懂得性知识对男人至关重要。一，偶尔手淫对人体没有什么危害，但一定不能过量。二，不要久做沙发，这样会使睾丸受压从而影响性能力。三，保持大便畅通，研究表明慢性便秘有损性功能。四，杜绝婚外性生活，婚外性除会引起夫妻反目，家庭破裂外还可能导致性功能障碍，岀现阳萎早泄等等。五，适当饮酒可起到助性作用，但一定不可过量，这样会导致男性性功能障碍。六，吸烟会导致血流不畅，引发循环不良性阳萎。七，洗澡时运用冷热水交替浴，可有效增强男人性功能。八，锻炼Pc肌增强性功能。九，男人也要经常凊冼外阴，检查睾丸。十，偶尔的不举是正常现象，不用恐慌。十一，男性一定不要滥服壮阳药助性，只有键康的饮食才能治本。懂得了男性最基本的知识，你才能保持良好的性功能，生活才会更加有滋有味。我说的有道理吗？喜欢我就关注加点赞，谢谢。

男性必须注意的问题？

@心理咨询师说性男科行为疗法推动者

1、长期久坐，容易得前列腺炎，所以，大家要多运动，不要总是久坐。

2、长期手淫，容易导致早泄，手淫会让大脑皮层形成肌肉记忆，养成快速射精的习惯，一定要适度。

3、30岁以后性功能都会下降，注意多做有氧运动，以及男性性功能提升专项练习。

4、伟哥并不能延长时间，它只是帮助男性勃起。

5、壮阳药物不能乱吃，很多壮阳药物都含有类伟哥成分，千万要小心。

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需要注意的问题多了去了，无论是生活、工作、健康、为人处世等方面。这里主要就说一下男性性生活健康上的问题。不要认为这只是简单的滚床单问题，滚床单的好快也是评判一个男性身体好坏的关键，也是男性朋友对女性最基本的爱。

一般来说三十岁左右男性每次性生活的时间应该保持在25分钟左右，这个时间是指战斗时间。如果男性身体或者准确的说肾功能和性器官出现问题了，那么他的婚姻生活也就因此受到影响，带来诸多生活婚姻上的烦恼，为了避免问题的发生，需要防微杜渐，从年轻时就应该注意保养。

平时下班或者休息的时候多做运动，锻炼身体。平时多注意饮食的均衡和养成良好的习惯。如果有肾虚的情况，如腰酸背痛，精神不振等情况，平时多注意饮食上的补充，多按摩锻炼自己的腰肾，能有效的促进身体的代谢循环。

单纯的去吃壮阳药和补肾药对于阳痿早泄来说是基本上没什么用的，阳痿早泄的根本原因就是身体睾丸酮分泌不足，充血不足。造成阴茎的阴茎短小，勃起困难。勃而不挺，挺而不坚。时间短，分秒射等问题。

吃壮阳小药丸确实刚开始效果很明显，因为那种药就是通过刺激你的肾和睾丸透支分泌睾丸酮来提升你的性能力。长时间的服用这种药物不仅会产生依赖性，而且效果也越来越差，并且刺激性药物、兴奋剂等对人体的大脑也会有危害，容易造成脑神经损伤等问题。

为什么提倡锻炼呢，相信八零后的很多朋友小时候都有身体瘦弱的情况，后期都是在平时的饮食和锻炼上慢慢强壮起来的。而我们所谓的肾虚只是肾功能虚弱或者是你平时房事过度等造成的肾虚肾亏，只需要保持生活上的好习惯，每天花上15-30分钟，一个月的时间就能带来脱胎换骨的变化。

通过锻炼强肾法就能激活肾气，锻炼自身的腰肾。强化身体，肾气足，百病除！

精关不稳，容易早泄，通过锻炼固精法控敏法固精锁阳，降低龟头敏感度。

阳痿不举，通过锻炼勃起法就能加快阴茎的充血，告别勃起困难、增强硬度。

睾丸生精不足，睾丸按摩法通过对睾丸的按摩和锻炼，提高造精能力，增强性欲。

经过系统性的锻炼基本上七天就会有明显的改善，一个月就能完全根治阳痿早泄时间短等问题，阴茎短小的朋友通过锻炼也能起到增大增粗的效果。经常锻炼还能锻炼身体、预防前列腺疾病和腰椎等疾病的发生。很多人可能认为一个月周期太长，但是和咱们的后半生的性福相比一个月的辛苦算什么！

就现在这个社会，超过八成的人或轻或重都会有些肾虚，这个都是正常现象不丢人。面对困难为什么有些人能鼓起勇气去面对，而有些人选择软弱的服从。这就是每个人的决心来改变的，因为他们对自己有信心能做到，并且能坚持下去。身体是如此，人生亦是如此！男人兄弟之间不怕丢人，就怕在女人面前丢人。吃药带给你的只有依赖和伤财，锻炼则为你带来健康和幸福。

感谢邀请！

现在随着社会各方面的压力越来越大，男人在一个家庭中起到的作用也越来越重要，要想让自己和自己的家庭幸福，作为一个男人一定要保持自己的身心健康，在这里主要给大家讲一下，男性朋友怎么注意男性方面的健康。

首先咱们通过房事生活做一个简单的判断，不要认为房事生活只是一个简单的小问题，这个可以评判出男士身体好坏的关键。

通常来说，30岁左右的男士朋友房事生活一般都是在27分钟左右，这个是有科学依据的，如果一旦没有这个时间的话，就说明，男性朋友身体肾功能或者生殖器官肯定出现了问题，那么就可以断定他相应的家庭生活肯定受到影响。为了避免这种类似的问题，男性朋友怎么从年轻的时候做什么才可以避免这个问题呢？

有人说如果时间短吃个壮阳药或者补肾的补品就可以规避这个风险，但是时间短的根本原因是睾丸酮分泌不足，充血不足，以及你的海绵体受损，导致你举而不坚，你吃药只是治标不治本，如果长期吃药那么你就会对药产生依赖性。所以不要想着肾虚时间短，就赶紧吃药，或者吃补品。

那么在这里就建议男性朋友平时有时间的多做运动，在平时的饮食习惯上也要多注意，如果是赶紧肾虚的时候，那就在饮食上稍作改变，多做一些关于腰身的按摩，这样可以有效的促进你身体的新陈代谢。

咱们每个人都知道生命在于运动，现在随着社会压力的不断增大，又不注意锻炼，应酬也是比较多，所以或多或少的都是导致你身体肾虚肾亏的情况，只要你每天抽出15-20分钟的练习，只要你你坚持一个月，你就会发现你会有很明显的变化的。

男性朋友每天抽出15-20分钟可以锻炼一些强肾法:

通过锻炼强肾法的运动，激活你的肾激素，锻炼你的腰和肾，腰好肾好，你身体就好

如果出现早泄的情况可以锻炼控敏法和固敏法，通过按摩来修缮你的海绵体，延长你的房事时间

举而不坚的朋友，通可以练习勃起法，让你的下面充满血，血气足就会增加你的硬度

生精不足，可以通过按摩法给你的睾丸按摩，提高你造精的能力，提高你的欲望

作为一个男人，不怕在困难面前丢人，就怕在自己的女人面前丢人。如果只靠药物来维持，短时间还可以，如果长时间的话肯定对你的身体造成伤害的，所以为了自己和家人的健康，建议从锻炼做起。

如果你想问这些运动怎么锻炼的，希望我的回答可以帮助到你，有什么问题也可以单独交流。分享视频给你！！