2023-11-19 17:20:30 条浏览
从三魂七魄的角度看待解决问题。。。
坚持写日记(淋漓尽致地去写)应有帮助
谢谢邀请!
不太明确问题呀!如果是心里难受是生病了,建议去医院检查一下,按照医生要求吃药治疗!
如果说是心灵上的话,那么要找问题的根本原因,是哪一件事情导致的还是说经历了什么事情导致,找到问题的根本原因才能对症下药!
找不原因的情况下,每一天保持快乐的心态,不要去考虑太多,身体是革命的本钱!
每一天坚持活动身体,可以找朋友聊聊天什么的!精神状态要放松!保持足够的睡眠!希望对你有用!谢谢!
目前在三甲医院心理科实习的来回答一波。
心理疾病的复发在临床上是一个很常见的问题,从某种程度上来说,就是没有彻底把病因给解决了。心理疾病不同于其他疾病,其病因是相当复杂的,精神科医生在开药用药时,比如抗抑郁药,抗精神病药,抗焦虑药,往往都是针对疾病的症状。什么意思呢?就是你有了抑郁症,那我就开一些针对情绪的,让你不会不太开心,但本质的问题可能就被忽略了。
我们知道,大部分的心理疾病都是生物—心理—社会三者共同作用导致的。药物可能在生物这个因素上有所作用,但如果一个人的思维方式是典型的反刍思维,一点点小事就会纠结很久,很容易关注到负面的细节;又或者是个体处于一个长期高压的环境中,没有合适的方法来调节,那么等到药效一过,生活中又碰到重大事件的打击,就很容易复发了。
当然,在生活中还有一个更常见的原因就是没有按医嘱服药。我们知道,药物治疗一般需要经过急性治疗—稳定—巩固期,时间是比较久的。大部分人往往在刚刚见效时,就觉得自己好了,或者是害怕担心药物的副作用,就私自停药,这种三天打鱼两天晒网的方式,也是一个重要的原因。
因此,预防复发的方案就是:按医嘱服药,经济允许的,配合心理治疗,是一个比较好的措施。
以上,希望能帮到你!
旧的环境也可能是诱因!
1:不遵医嘱,中途停药;2,心有所虑,未能解困;3,环境变化,不能适应;4,生活依赖,缺乏关怀;5,离群索居,蒙受刺激……都可导致病难彻愈,容易复发。
之所以会复发,通常跟自己看待问题的想法,处理问题的方法没有改变有关。通俗的来说就是,希望用旧的方法换来新的结果。建议可以去相关的机构找找心理咨询师聊聊,帮助自己成长。
心理疾病的复发,在临床心理咨询上,是一个非常常见的问题
这也是一个非常严峻的问题,比如抑郁症,复发三次以上,基本都需要终身服药
心理疾病,单纯依赖药物是无法根治的,即便是病症得到了缓解和改善,但发病的原因依然存在,一旦现实社会和环境出现再次刺激性的生活重大事件,心理疾病的复发几乎是不可避免的
目前,为了降低心理疾病的复发率,主要的工作是在心理咨询上,即对来访者的心理进行建设,降低来访者心理的敏感度,提高来访者心理的适应能力
但在现实的情况是,来访者一般的现实问题不能得到有效的改善,比如,工作,社会地位,经济情况,等等,另外,一些外部环境,比如没有很好的亲友系统,和社会支持系统,这些都会使来访者的心理比正常人更为敏感,这使得许多来访者在,和心理咨询师共同工作的时候,有着比较好的心理支持,但是因为各种原因和咨询师分离后,心理问题反而会变得更严重或更脆弱。
心理疾病的复发是一个非常复杂的问题,它有赖于各个方面整体的改善