为什么有时候脑袋里会闪过一些不好的念头？

简单的说，你猥琐呗==

开玩笑，其实很正常，人们很多时候都有一些更喜欢的想法，但不得不去做不喜欢的事情，时间久了，多少都会产生心理分裂，或者叫暗人格，一般都会被压制住，偶尔会产生。

不要担心，大不了就去看看医生，问问自己是不是真的很变态，认真脸

人都是多面性的，就像电影里面一样，有善良的一面，也有阴暗的一面，在于一个人的自我控制能力。偶尔有一些不好的想法，属于正常，但是得有个正确的认识和控制，不能让这个想法在头脑中变得越来越强烈。做到明辨是非，不触及道德和法律的底线。

思想压力作怪！！！

正常，人之初性本恶。

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

脑子里总是想着一些不好的事情，原因如下：

1、有可能是强迫思维所引起。强迫思维是反复思考自己不愿意思考的事情，反复出现这些事情以后自己想要控制，但是却没有办法控制下来，而且一旦想要停止，或者不想去思考不好的事情，还会引起自己的焦虑、烦躁。也就是说不仅有强迫思维的表现，反而强迫的时候会引起痛苦的体验，这是最主要的原因。根本原因是对于规则的理解比较刻板，认识这个世界非黑即白，没有办法灵活地去理解规则、制度，所以就会变得非常刻板、呆板。

2、有一个原因可能是抑郁症所引起，因为抑郁症总是心情低落、压抑，而且对于未来悲观、失望，就特别容易思考不好的、悲伤的、受伤害的事情，体验到委屈、愤怒、紧张等等。

3、有可能是焦虑症或其他的神经症所引起，如果有这样的神经症问题，也容易去思考不好的事情，比如总担心、害怕，而且对于未来总是想一些灾难化的后果，而不是积极的乐观思考问题。

以上这些比较常见，也是最为主要的原因。

正常

只有脑壳里头经常是肮脏的，才会闪出不好的念头，大家都在世上做人，但是，各人有各人的存在和为人处世态度。经常的表现是不一样的，因此，才会闪出不好的念头。还不时夹杂着肮脏的成份，巴不得把你的名声搞惨搞臭，这就是人的不一样造成的，人心难平现象，一个人的心往往是烦躁的，这就有点尴尬了，往往是人心叵测，不得相同的，他就是这样的害怕遭受打击，娃娃一次就已经够了，没完没了抱怨他的时候，都是要真正的怀疑人生了！

青年时代，脑袋恶念，我和朋友到闹市去买东西，突然对面走来一人，一拳打在我胸口上，想吐吐不出，想哭泪不止，他马上走开，我们没有意見，原因不知，恶念胆边生，那年二十岁，刚刚入了党，我们都睡在一个倉室，脑子时时刻刻想起胸口痛得感觉，很多年过去，还恨着他，后来他回了家，我脑子还不明白，经过朋友还了解他，因为做买卖失利，每天烟酒消愁，离开人世，我恶念已消，还同情生活一起八年伙计，。

这是很正常的呀，我们的内心的一种感觉，或者到直觉是很敏锐的，但凡看到的，听到的，捕捉到的，想象到的，或许都会影响我们这种直觉得出结论

需要区分的是，这种感觉不是现实

可以把这种感觉当成你内在对自己的一种担忧，或者是提醒吧！

常常听到一些来访者说：我知道不该反复想乱七八糟的事，但就是控制不住要想；为什么我脑袋里总是冒出一些不好的念头。

现象看，他们钻进一个恶性循环的怪圈，即陷入“我知道不该反复想乱七八糟的事，但是控制不住要想”“为什么我总是冒出不好的念头”等的痛苦，且整天跟这些想法作对，欲从思维里消除那些不好的观念。

20岁的大学生晨晨被他的强迫想象“魔鬼野兽××，必须杀死××”折磨了五年，也与这一想法斗争了五年，他说决不允许自己有这样的念头。这个××是他决不可杀的长辈，但不管杀谁都要不得呀，所以对这一想法他必须要抵制。

表层上是这一观念和反复想这一观念在折磨他，使他痛苦。他并不很清楚，是什么使他形成了这样的强迫怪念？任何顽固观念或习惯形成的背后，是有历史渊源的。正如“冰冻三尺非一日之寒”的道理。而患者之所以痛苦的深层次东西，往往就在他们的症状或梦里面。

从晨晨的症状看，那个他必须抵制的思维很直白说明几点：

①他有仇人，这个仇家是他的重要关系人，并给他过某种伤害；②其伤害的程度较重，以致他产生有强烈的愤怒和野心勃勃的杀机；③他受某种力量的控制（多属于伦理道德），压抑了复仇或杀人冲动。一般说来，伤害或挫折并不必然是一种隐患或灾难，它是否会制造创伤性情结，取决于一个人的个性态度和应对能力。面对伤害于我的事件或人，如果能外向性表达自卫还击，或事后做一些补偿性工作（外向表达受伤害的感觉和不满）等，都是及时而合理处理了愤怒的做法。

看得出，晨晨自身存在矛盾个性或矛盾需求，他既有泄恨的攻击需要，又有做善良人（伦理道德需要）或避免惩罚的需要。若要满足后者，他就必须压抑攻击需要。一般这样的人在面对伤害性事件时内心充满了矛盾与冲突，做选择进退两难。而持续的冲突本身又是一种痛苦，为缓解痛苦，又只好采取压抑痛苦。所以晨晨解决冲突的策略，最多只能在心里刻骨仇恨他不满的人，在思想里千万遍咒骂那人是魔鬼是野兽，在脑海里不断幻想杀死了那人千万次。因此说，晨晨的强迫思维症状，只是他长期压抑不相容欲望的结果，也即真正的病魔，是他内心深处不一致的观念和不能协调的愿望冲突在强迫他受苦。

强迫性思维是强迫症的基本表现。强迫性患者总是在和自己的强迫观念作斗争：“我努力使自己不去想那些事情，但就是控制不住要想。”其实，他并不知道，这种斗争带来的神经和精神紧张，恰恰加剧了强迫观念的力量。高压导致反高压，他越是强烈地排除某观念，这一观念就变得越强烈，越不可能忍受和不可排除。你强迫自己消灭它，它不但没消灭反而被强化了。因此解除痛苦的关键是，当事者要理解真正强迫你的是自己内心的控制而非强迫症状，要明白强迫症状仅是一种表象是结果，真要消除症状，就必须正视症状背后隐形控制的东西。