工作生活不顺时，如何帮自己走出困境？

我在工作和生活中，遇到不顺或迷茫时，就一个人看电视，动物世界。

找下原因，是什么原因引起的工作生活不顺。如果是工作能力不够引起，尽快让自己成长；要是不适应岗位，先退下来，等成长后再上。勇于面对自己的不足，懂得珍惜欣赏别人的好，人群处不要吝啬对别人的赞赏。你的诚实守信善良别人都会看在眼里，不要觉得做了白做而自私短见。

生活上只要抓大的就行，小事糊涂一点，该过的过，该补的补点小事也不算什么。

但是如果是时运不济，那没办法，得痛苦一段时间，学会守静。在这段时间里喝茶看书种花，别有脾气，对家人温和，等待时机。过了这个坎儿，你会发现自己升华了。

人是活到老学到老的，并非每一个人的生活都是一帆风顺的，工作中如果真的不顺心，可以下班了，出去散散心。或者喝杯茶听听音乐都可以。甚至可以去上个夜校，充实一下自己。

遇到不顺，说明遇到了困境，自己无法短时间内解决的事。既然这样，就要改变心态，努力接受已经发生的。放低姿态，多多包容，放下包袱，会倍感轻松。纠正方向，朝着自己的目标全力奋进，其他的神马都是浮云。

放松心态，建立自信，确立目标，奋斗不息！

多读书，以积极向上的为准多跟正能量的人沟通或者请假出去走走其实生活不如意十之八九很多事情都需要自己在内心里面消化过滤！就跟人吃饭一样为自己建立一个可以消化任何负能量的系统[耶]

工作生活不顺，毎个成年人都会遇到，我们只有去克服它，去适应它，让自己变的更强大，过了这个坎，你就会觉得原来不是什么事，工作生活变的一片光明

黄河之水天上来，不到东海不回头。

世上哪里有什么顺不顺，生之为人要善待自己，更要善待别人，常怀感恩天地宽敞！

我这种没心没肺的人，生气时会想惹不起我躲得起。可人都是有感情的呀！所以我就是常怀感恩的心，想些美好的事情把不快抛在脑后就好！

三个地方走走。

1.风景好的地方多走走。

2.寺庙走走。

3.教堂走走。

谢谢邀请！对活着的人来说，人的一生是不可预知的，在人生的旅程中，可能有很多惊喜，也可能会遇到很多难处或糟心事，正所谓人生不易。所以，人还是需要有一些理想、一点格局、一定的眼界。

所谓理想，并不只是我们平常所说的“远大的共产主义”理想，比如：你想通过自己的努力和奋斗，改变家庭贫穷落后的现状，让父母过上好日子，让妻子儿女过上衣食无忧的生活；你想通过努力，在现在生活富足的基础上，再过三、五年达到小康或更高的水平；通过几年的努力，在自己工作岗位上达到一个技术领先、收入较高、人人尊重的权威水平……等等，这都是自己的理想；所谓格局，就是你想的有多大，目标有多远。一个人不能只是为自己活着，古人说：修身、齐家、治国、平天下，干着眼前的活，想着家国事，这就是格局。所谓眼界，就是宏观看世界、微观察人性，昨通历史、今明时事。

一个人如果有自己的理想，当生活工作不顺遇到困难时，他会千方百计地克服困难，或者躲过眼前的困难，不屈不挠、另避蹊径，达成理想和目标；如果他具备了一定的格局，当生活工作不顺遭遇挫折困难时，他会想着自己的成败不仅关系着自己，还关系着家人、同事、集体、国家，这样他就不会气馁，而是充满了勇气和力量；如果他有比较高的眼界，当遭遇不顺和挫折时，他会从历史和现实中不断总结经验，从成功者的经历中吸取力量，顺利度过难关。

平时与朋友闲聊时，他们也很愿意把自己的困难和不顺倒一倒、说一说，每当这时，我就跟他们开玩笑说：常到四个地方走一走、看一看，你就不会觉得有什么困难和烦恼了，一是殡仪馆；二是医院；三是监狱；四是养老院，回来后肯定有不一样的感受。我们想一想，有什么还比死亡和失去自由更难以承受的事？这也算是开阔眼界和思路的一种方式吧。

所以，当自己遇到挫折和不顺时，多想想自己的妻儿、父母和依靠自己生活的人；多想想自己的初心、理想和目标；多想想明天美好的生活；多看看比自己更难的人，仍在努力负重前行，你就会心中一震，丢掉包袱，冲破眼前困难、不顺的困扰，鼓足勇气继续前行！

第一条路，好好干当领导去改造环境。

第二条路，放下包袱尽力去适应环境。

第三条路，重打锣鼓另开张脱离环境。

多读书，多和朋友沟通交流，有条件的话去旅行，看看祖国美好风光，江山如此多娇。

“走出困境”

仅本个人处理方式（也算是供参考提议）

1.围棋（如玩简单的五子棋）静下心来找人下也可以自己摆，横、竖、斜、通过连线不言自明，路没有直达时可以变通走，事没有顺畅时可以曲线做，积极求变莫等穷路。心明白了自然思路就会清晰。所以遇事要先要静下心来应变;

2.看一本跟自己处境类似事务的书籍，就看书中定位自己是哪种，然后仔细琢磨过程中其他环节是如何变数的，对位找问题，以“纸上谈兵”演练总比“以身试法”更容易让自己脱身事外客观的用‘批评和自我批评’方式引导让自己“柳暗花明又一村”。

人都是多面性的，而大部分人都会盯着短板看，这样会导致情绪及不顺自然就接踵而至，而如此多的情绪及状态也是从小到现在的认知与思维、信念模式。那么我们应该怎么处理这些情绪呢？

我们在想办法解决问题时，要先分析问题，分析一下到底是什么原因让我们不顺心，如果是自己的原因，就应该从自身找原因，如果是客观原因，再去想办法，不要一味强调客观。然后对症下药，只有采用针对性的办法，才能够真正地解决问题。

我们应该注意建立一种非常和谐的人际关系，对待上司，我们应该注意建立良好的关系，最重要的就是尊重，因为在上司面前我们就是能够做好工作的同事，下属，尽量多恭敬。对待同事，下属，我们也应该多沟通，大多数工作都需要大家合作共事才能完成一定的任务。

同时我们应该提高自己的能力，以满足工作上的不足，如果自己的工作能力还有欠缺，那么，被领导批评就在所难免，有时候我们的工作不顺心，不能胜任领导交办的任务，就要提高自己。

尽量培养自己在工作上的兴趣，很多人对待工作不是很用心，对工作没有兴趣，仅仅把工作当成是一种赚钱的手段，那样并不是非常好的事情。为何会出现这样的情况？因为我们长时间工作麻木了，还是因为工作不顺造成的？还是因为工作成就感低让我们越做越累，最后成为煎熬。

在职场上，永远不要让自己被动。我们应该主动扭转不利的局势、不断积累自己的成就感、不断的实现自我超越、不断为自己的工作创造“热情”，这样才能让我们跳出“煎熬”的怪圈。不是为了工作而工作，而是为了自己变得越来越好而工作。

工作生活都不顺往往是工作不顺，影响心情导致生活出问题，当然也有因为生活不开心影响工作的，具体事具体分析，但是最好是能跳出自己，所谓当局者迷，傍观者清，发现问题需要智慧，解决问题需要能力，有些问题是需要时间来解决的，今天看上去是事，明天就不是事了，就象小岳岳说的：你40岁之前会很穷，孙越问那我40岁之后呢？你40岁之后就习惯了[捂脸]。听上去是笑活，实际生活中这样的例子少吗？

第一，行动上不放弃，不管心里如何苦，都要以加倍的劳动去填补。事实证明，你的劳动一定会为你带来一份满足的收获。

第二，思想上变得更加更大。人之所以有痛苦，是因为我们的欲望超越了个人实际价值。不切实际的空想除了给自己带来痛苦，给别人施以伤害，还能得到什么，所以痛苦的根源在自己身上。

第三，学会从生活中寻求美。生活中处处洋溢着大自然的美，洋溢着人类劳动带来的收获之美，洋溢着未来憧憬之美……我们要善于捕捉到这些美并倘洋在美的怀抱之中，你还有什么过不去的坎呢？

道德经有云：狂风不终朝，暴雨不终日。心决定一切，王阳明所说的心即理就是这个道理！

尼采曾经说过：每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！

一切都会好起来的！加油！

知己知彼，百战百胜。找出自己的不足，努力适应环境。走出困境，你就会上一个层次。

认真努力学习工作