生完孩子两个月老是掉头发。怎样才能生发呢？

女人都爱美，从头武装到脚，拥有一头秀丽乌黑茂密的头发也是女性的最爱。可不少女性生完孩子后会出现掉头发现象，我也不例外，生完孩子几个月后，每天一梳头发就掉，洗头时也掉发，一团一团的，现在头发也恢复如初了。

产后掉头发的现象一般是因为体内激素变化引起的，孕期雌激素增多，产后雌激素下降快，对毛囊产生刺激，导致脱发，脱发现象一般一年后就会得到明显缓解，头发还会重新回到原来的状态。

妈妈不要因为头发的问题太抑郁，注意以下几个方面：

1、保持头发清洁

月子里要保持头发清洁，如果在月子里不洗头不梳头，头发不清洁也会引发毛囊炎，造成脱发。出了月子，有时感觉越洗头脱发越多，头部一按摩，头发掉的更多了，所以不敢洗头，其实掉的都是该掉的。洗头也不必太频繁，一星期两次就可以。

2、保持充足睡眠

宝宝出生的几个月妈妈都比较疲劳，宝宝小需要精心照顾，妈妈把全部心思都放在孩子身上，有时就顾不上自己的身体，睡眠不足，情绪压抑也容易脱发。妈妈不要太劳累，多注意休息，保持充足睡眠。

3、保证营养充足

孕期和分娩让妈妈消耗了很多精气神，生完孩子后气血虚弱，再加上喂孩子，营养供应到了孩子身上，自己的营养就会比较缺乏。多吃红肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、坚果等食物，补充蛋白质矿物质和维生素有助于防止脱发。

4、保持情绪健康

生了宝宝在开心喜悦的同时，也增添了许多事情，宝宝的健康问题、妈妈的哺乳问题，奶水够不够，有没有人帮忙看孩子，家庭关系是否和谐，产后妈妈往往背负了太多压力，情志不畅，引起脱发。家人一定要给予妈妈充分的体贴和关怀，家务活帮忙分担一下，保持情绪健康。

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产后脱发是正常现象，因为怀孕期间分泌过多的孕激素，可保持头发亮泽不掉。妈妈会发现孕期似乎发质会特别好发量也特别多。产后孕激素减少，一般在孩子三个月左右开始掉发，且特别严重。但是也不会持续很久，所以不要盲目进补。脱发后慢慢会长出来的。实在一直很严重再去看医生吃药。

中医讲肾主精，生血生髓，产后气血亏虚，加上精神状态，睡眠不好或嗜睡。就会出现头发无力滋养，发生脱发！

产后脱发是很多妈妈都困惑的问题，一般在产后2-3个月后出现。因为生产后，体内激素迅速回落，加上妈妈们因为要照顾宝宝而睡眠不足，所以几乎所有的妈妈都出现过脱发长白头发的问题。脱发问题常常在一年后自行恢复，所以妈妈们不必太过烦恼。

当然，妈妈们还是可以吃一些核桃红枣黑芝麻类的食物，比如当下时尚的食品/阿胶糕。增强发质，还能提高哺乳质量，是一举两得的好办法。

剪头发虽然不能解决脱发问题，但是可以让掉头发“看起来”少一些，头发短了也更容易打理，让掉头发变得不那么恐怖。

再有就是妈妈们的心态一定要放宽哦，这是很正常的并且是可以恢复的，太紧张的情绪反而会让脱发更严重。放松心情，对自已和宝宝的成长都很有帮助。

不用着急，后边会长出来，我就是宝宝六个月就开始掉，现在都好多了

我也是位宝妈也有过同样的困扰，刚刚生完宝宝2-7个月是正常掉头发，由于身体虚，气血不足，还避免不了熬夜，所以首先营养要跟上，多吃点豆制品，高蛋白含量高，含铁量高的食物。洗护建议使用含生姜成分的洗发水，到后面会慢慢减少掉发的。

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，因此不需要特别护理。如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。

脱发后不要盲目用药和进补，某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

食用一些食物会有利于长发，如碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高的绿色蔬菜，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外

产后脱发现象与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。要放松心情，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度。新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，故而，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

产后脱发是很多妈妈都困惑的问题，一般在2-4个月后出现。因为生产后，体内激素迅速回落，加上妈妈们因为要照顾宝宝而睡眠不足，所以几乎所有的妈妈都出现过脱发长白头发的问题。脱发问题常常在一年后自行恢复，所以妈妈们不必太过烦恼。

当然，妈妈们还是可以吃一些核桃红枣黑芝麻类的食物，增强发质，还能提高哺乳质量，是一举两得的好办法。

剪头发虽然不能解决脱发问题，但是可以让掉头发“看起来”少一些，头发短了也更容易打理，让掉头发变得不那么恐怖。

再有就是妈妈们的心态一定要放宽哦，这是很正常的并且是可以恢复的，太紧张的情绪反而会让脱发更严重。放松心情，对自已和宝宝的成长都很有帮助。

我小时候洗的是茶油箍，现在洗艾叶水，发量特别多

生产完的宝妈总是掉头发，这个是大多数女性痛恨有无奈的事。我也是生娃半年后掉到脑门发亮，恢复了很久才好的。那为什么生了孩子以后就会大把的掉头发呢？通过什么方式才能改善呢？

为何生完孩子会掉许多头发？

想知道为什么会掉头发，就得先了解一种叫做绒毛膜促性腺的激素，这种激素正是刺激人类毛发产生的物质。当女性怀孕以后这种激素的量会在身体内大量增加，并维持在比较高的水平。而当女性把孩子生完以后，女性体内的这种激素会快速下降，这也就会导致出现掉落大量头发的现象。而且这种掉发现象，短则几个月，长则可以达到一年之久。

那怎么才能尽快阻止脱发现象，恢复发量呢？

1.保持愉快的心情。

女性出现了生完孩子以后掉头发的情况。一般都是因为坐月子的时候头皮上大量的分泌物堵塞，并且身体中激素导致内分泌紊乱。所以建议在脱发的情况之下，首先一定要放松心情，使心情愉快。

2.选择适当的梳子有利于减少掉发。

一把好的梳子，适合自己的梳子能够有效减少掉发数量。生完孩子的女性在选择梳子的时候，尽量选择一些比较稀疏的，质地细腻的，这样能够减少对头发的拉扯。另外良好的质地也有利于减少头发与梳子之间的摩擦，这也有利于减少掉发。同时也可以选择一些能够帮助头部按摩的梳子，促进血液循环和头发再生。

3.购买修复护理洗发水。

现在市场上有专门针对生完孩子以后出现掉发的护发水，这些护发水能够促进头发再生长，并且抑制减少头发掉落，对产后女性还是有一定的帮助的。但要注意的是一定要前往正规安全的商店进行购买，并且购买一些添加化学物质少的产品，否则处于哺乳期的孕妇会对宝宝造成伤害。

4.补充营养

头发掉落其实也反映了体质虚弱，适当增加一些营养也有利于减少头发大量掉落。在饮食中可以多吃一些芝麻黑豆等护发的食物，也可以多补充一些维生素和蛋白质。这些营养元素都能够促进头皮修复，并且促进头发的再生长。同时也要注意忌口，大蒜生姜还有一些刺激性的辛辣食物得不能多吃，因为它们会加剧头发掉落。

一定要补铁，喝五红汤试试，要吃铁剂

生完2-3个月脱发是荷尔蒙调整的自然现象，不用过于担心，身体荷尔蒙稳定了以后，头发会再自然生长出来的，不用额外生发

生完孩子后头发掉的厉害怎么办：一、保持乐观情绪，无论何时都应保持愉快的心情，身体才能更加听话，也要适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。二、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口，多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体营养的需要。三、经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。四、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或者由枕后向前额用力搓洗。

很多宝妈在产后都会出现掉头发的现象，尤其是每次洗头以后，看到卫生间地上大把大把的头发，真是担心会不会秃了。

产后掉发，在医学上又叫做“分娩性脱发”。大多从产后2～4个月开始。大概有40%的女性都会在产后出现不同程度的脱发现象，而且第一胎产后妈妈，比较明显。

实际上，产后脱发是正常的生理现象。这与妊娠期前后体内激素水平的变化有关。

怀孕以后，体内雌激素升高，使头发的寿命延长，很多头发会超期服役。而分娩以后，体内激素水平急剧下降到正常值，那些超期服役的头发就接二连三的开始脱落。

另外，大多数的新手妈妈，在照顾宝宝时休息不好，而且面对宝宝的喂养、护理问题时，容易出现急躁、焦虑等情绪，都会导致脱发。

通常情况下，产后脱发是阶段性的。大多数女性会在产后一年之内得到恢复。随着产后身体各方面的恢复，体内激素也逐渐恢复到孕前稳定的状态，脱发就会自行缓解，是不需要特殊治疗。

产后脱发需要注意什么？

一、调整心态

产后妈妈要适当调整自己的精神和心理状态，要逐渐适应妈妈这个角色。尤其是第一胎新手妈妈，容许自己的不完美，降低对育儿问题的焦虑和恐慌，合理安排休息时间，保证足够的睡眠时间，适当的参加运动。

二、调整饮食结构

头发和我们身体上的其它器官一样，也需要营养，主要来源于我们平时的食物。

产后妈妈不要急于减肥控制体重，要保持日常饮食的多样性和均衡，多吃一些富含维生素、微量元素、蛋白质的食物，比如鱼虾、新鲜蔬菜、苹果、大枣等。

三、日常护理头发

平常选用大齿的梳子，也可以经常用手指给头皮按摩，帮助头皮血液循环。保持头皮清洁，破除月子里不洗头的陋习，洗头的时候动作要轻柔，避免对头发的拉扯。也可以尝试产后剪个短发，还便于打理。

如果产后脱发特别严重，最好还是去医院检查一下，排除其它原因。

生完孩子都会掉头发，过段时间就好了。

你好，非常高兴为你解答问题，很多宝妈在产后都会出现掉发现象，这个是属于内分泌失调引起的，也就是产后由于体内的激素水平变化所导致的，怀孕期间，由于雌激素水平升高，有些该掉的头发在雌激素的作用下超期服役了，等到产后雌激素水平降会孕前的水平，这些超期服役的头发就纷纷退役了，是正常的现象。一般在产后一年后会得到明显的缓解，发量也不会较孕前有明显的减少。通常这种情况并不需要药物治疗。

为了减少产后脱发，要保证充足的睡眠时间，保持良好的心态，很多新手妈妈因为产后情绪焦虑、照顾小宝宝以及夜间哺乳而睡眠严重不足，从而导致植物神经功能紊乱，也会出现脱发的现象。

产后哺乳需要加强营养，不要挑食偏食，在饮食上多摄入五谷杂粮、新鲜的蔬菜水果等，补充足量的蛋白质、维生素以及微量元素，以满足毛发生长以及身体营养的需求。

还需要调理一下情绪，缓解压力，保持乐观情绪，要适当进行体育锻炼，经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。保持头发清洁、勤洗头，打理头发时不要过度牵拉，会对脱发情况有所帮助。

希望我的回答能够帮助到你！