和前女友分手了，但心里一直放不下，我该怎么办？

你这样问，自然是好象是也许是缘份尽了。放不下就掂着吧，世上不是缺乏美，是缺乏发现美的眼晴。(这话怎这么的俗)。不说了，给你发两张图，可用对万事万物的寻找与发现。

跟女朋友谈恋爱分手了，肯定非常痛苦，因为人是有感情的动物，放不下怎么办呢?也没有办法，除非你开始了新的恋情，就会慢慢忘却的，爱情这个东西也不是永恒的，就像大自然的天气说变就变，所有任何事你就不要较真，是你的就属于你，不是的也不能强求，人的一生要经历很多不如意的事情，有时痛苦得不能忍受，那也要活。总而言之人对待感情不能过份的痴情，最后伤的是自己，有些忘恩负义的人她们是不会痛苦的，可能朝三暮四己有了新的恋情，你还想她又有什么价值，明知道不能相依，还苦苦追寻，自己是何等的愚笨，对待爱情要真诚，但对待薄情绝情的人也没有留念可能。不要搞得伤痕累累才知放手，别人是不会爱惜你的，有人还说你犯贱。男子汉心胸要广阔，一个小女人，也不能站你整个心，有很多大事也等你完成，磨炼成钢，内心强大，今后也有可爱的女人相随一生，该忘记，就应该忘记。今后一切都会好的。

我是相信没有忘不掉的人，不然就是时间不够长或者新欢不够好。不是说薄情，而是人就是一种适应性很强的动物，有很强的自愈能力，受到伤害会自行恢复并且在以后的生活中规避类似的伤害，这是没办法的事情。

失恋而已，活到这么大，谁没失过几次恋呢，对吧，大家不都活的好好的，吃嘛嘛香，会好的。

谢邀。生活中，你爱的人不爱你是很正常的事，对她念念不忘，放不下，心情是可以理解。但是感情问题没有快刀轫乱麻的良方，多数人都存在这种心病，因此也不要苦脑，随着时间的消磨，或者重新遇到了心怡之人，这种情思之痛就会变为回忆。

不要想跟她過往的好與壞，自己認真過活賺錢把自己提昇價值感，她沒你可以活你也沒必要沒了她活不下去，世界上感情沒有唯一只有互相專一，說白了你不是她唯一一個也不是最後一個，她有沒有你她又沒差而你自己更要證明給她看我有沒有妳更沒差。加油小伙子我也是過來人到現在還在心痛但我在證明我的價值希望你也可以證明自己的價值。

这种事其实很难免，爱情这种感情很复杂也很难改变和消散，因此我们常常需要花大量的时间去思考如何改变现在的心态，很多人在分开之后，就进入了一种极其缺乏安全感的状态，常常不得不怀着一种压抑的情绪来面对自己，时常怀念起自己的前任。这种情绪随着时间的增长，不一定会发生弱化，在很多时候，这种情绪会越来越强烈使得人们难以逃离，那我们该如何解决这个问题呢？改变自己跟完善人格不同，这个更具有针对性一些。她之所以要分手，肯定是有你的一些性格、行为或别的地方是她无法忍受的。那你可以改变自己的这一部分，使自己更加适合她，以此来让她回心转意。但切记的是，改变自己并不是简单的行为改变，而是背后性格层面的改变。简单的行为改变很容易是压抑的结果，但长期的压抑往往会造成更大的委屈和冲突。比如说，如果她不喜欢你过于依赖她。那你强压着自己的依赖，之后让你心里非常压抑，而且争吵时还会这样想：“我都为你做了这么多了，我都尽量不去依赖你了，你还想要怎样！”真正的改变是让自己变得独立。体会到不过于依赖对方时自己的轻松和愉悦，觉察到对方所需要的空间，尊重对方，但这并不意味着疏远，尊重对方空间的同时，你们之间又会有彼此所需要的情感的连结。就好像月亮跟地球一样，一直围绕着转动，相互支持、陪伴，却一直保持着合理的距离。太近，月亮会撞上地球，月亮毁灭；太远，会因为引力不够，月亮逐渐远去。爱情就跟这一样。所以，看看对方无法忍受你的哪些地方，去改变这些地方，或许还会有些转机。

好办，冬泳就清醒了，父母能放得下吗？，不值得留恋的就放手

这个看你们分手是因为什么原因了，如果碍于家人分手，彼此心里还有对方，那就好好和家里人沟通把女友追回来，如果脾气性格不合的建议你心里还是放下对彼此都好，像我分手原因是因为，我做一个事情我觉得是对她好的事，但是她觉得我束缚她，很压抑，受不了。我们双方的理解理念不同，导致分手了。所以该怎么办还是取决于你自己，跟着自己心走吧

人的情感中总是有所得，以为拥有的越多，自己就越幸福。所以，这一常情就迫使自己沿着追求获取的路一直走下去。但是忽然有一天发现自己的忧愁、无奈、困惑都是与追求的息息相关，之所以有那么多忧愁，那么多不快乐，是因为渴望的东西太多，甚至已经执迷上该事物了或该人。

在我们传统思维中总是以为生活的继续会让我们拥有更多的收获，所以对于放弃总是置之不理，因此，有很多人在面临抉择时总是舍不得放弃，结果自己受到的伤害是无法個量的。

生活会残酷的逼迫你放弃很多，不得不放走机遇，甚至不得不放弃爱情，有舍才有得。潇洒放弃小的名利，才能得到自己追求想追求的，人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，世间一切恩怨，功名利禄都是短暂一瞬间。劝你放弃失恋的痛楚或初恋的不舍，放弃爱恨情仇，放弃难言的负荷，获得更多欢乐，放弃分手痛楚，得到更甜美的爱情。获得更多轻松，相信自己下一段爱恋在向你招手。

过去的都已经过去，把以前的点点滴滴留作回忆吧！开始努力工作，下一段美好的爱情在哪里等着你。所以抓紧时间给下一段姻缘创造好的生活条件！

不去找女朋友理由有以下几点:

1女朋友既然离开，就是不想回来，没有必要去找，也许是赌气，但是这也叫作，作的人没有受到教训是不会改，反而会变本加厉。

2男人要有吸引力，也叫花香蝶自来，如果自己不够优秀，或者没有吸引女朋友的地方，是很难再留住她的。

3即使费劲的找回前女友，也不是当初的感觉了，毕竟有过分离。

所以，过去了就不要活在过去，面对现实，做更好的自己！

不知道你们是什么原因分手的。

前男友比我早一届，我们在一起三年，基本上可以说没有吵过架的。

我大四下学期的时候慢慢发现他对我越来越冷淡，那时想着他刚出去工作没多久，而且是在工地上做辛苦活，也没有想太多。

直到那次做小组实验竞赛，又忙又累，还是会抽空给他打个电话，睡前也坚持给他发个消息说晚安。然而，他的电话经常打不通，晚安的的短信也一直没有回复过…

实验结束那天，我开心的给他打电话说我忙完了、好累啊，他沉默了半天，不说话…

只是让我有空去给他交个话费，我开玩笑说交多少？要不要给你充满？他也没说别的，只是让我别忘了…

那天晚上我躺床想了想，好像从他毕业离校没多久，他就不再主动给我打电话了，偶尔主动打过来，无一例外的都是让我给他交话费…

一连好几天，我再也没有主动给他打电话，但是依然会和他说晚安，当然，话费我给他交了。

整整一个星期，我早就做好了分手的心理准备了，那天的睡前消息是：今天不和你说晚安了，我们分手吧。

一分钟不到我就收到了回信：对不起，最近工作太累了，我想冷静冷静…

没听那么多解释，把所有联系方式都拉黑了，微信、QQ、支付宝…

然而一个月后，听我们共同的朋友说他在打听我的消息，想问问我能不能回心转意…

再一个月后，我接到陌生电话，他在那边痛哭，隐约还能听到那边有人在说我狠心…

无论他怎么折腾，我都只表明了不可能。慢慢的，就没有了联系…

也有朋友问我是不是做的太绝情，怎么就断的这么干脆。我只能回，你们以后想和对方分手的时候干脆点，别用冷暴力。

题主，如果爱情没有被磨灭，机会肯定就还有，如果她对你没有感情了，不打扰就是你最后的温柔了…

最后，推荐大家一首歌

温柔-五月天

走在风中今天阳光突然好温柔

天的温柔地的温柔像你抱着我

然后发现你的改变孤单的今后

如果冷该怎么度过

天边风光身边的我都不在你眼中

你的眼中藏着什么我从来都不懂

没有关系你的世界就让你拥有

不打扰是我的温柔

不知道不明了不想要为什么我的心

明明是想靠近却孤单的黎明

不知道不明了不想要为什么我的心

那爱情的绮丽总是在孤单里

再把我的最好的爱给你

不知不觉不情不愿又到巷子口

我没有哭也没有笑因为这是梦

没有预兆没有理由你真的有说过

如果有就让你自由

不知道不明了不想要为什么我的心

明明是想靠近却孤单的黎明

不知道不明了不想要为什么我的心

那爱情的绮丽总是在孤单里

再把我的最好的爱给你

不知不觉不情不愿又到巷子口

我没有哭也没有笑因为这是梦

没有预兆没有理由你真的有说过

如果有就让你自由

自由……

这是我的温柔这是我的温柔这是我的温柔

这是我的温柔

让你自由……

其实，生活是很广阔的，过好自己的新生活，不断提升自己的各方面修养和素质，努力让自己提升，不论是从事业上还是情感上都会有很大的帮助。

首先：自己的视野开阔了，也许回头看后，这只是成长中的一个点滴，目前的纠结是正常的，但一定要把控自己，不能沉沦于当下。

第二：感情问题不是单方面的，既然分手肯定有分手的理由，单方面的强求以后会给双方造成更大的痛苦。

第三：要自信，这种自信还是来源于你职场能力的提升，增强自身的学习能力，在工作中游刃有余。你会感到新生活很充实，也许你的仰慕者就在你身边，默默的欣赏着你。

第四：要找到适合自己的，并不是我喜欢的。单纯的喜欢未必适合你。轰轰烈烈的爱情过后是要踏踏实实的生活，浪漫与现实之间永远有差距。双方能够取长补短，互相体谅，相互包容才是最重要的。

总之，走出现在，活出自己才是最好的选择，这一点，我们大家共勉。

谢邀！

人与人相处的过程中由于曾经彼此真心的付出过，或许“付出”多的一方会更“放不下”，其实，是内心有些不甘心，如果觉得曾经付出的比对方多而引起内心不平衡时，你可这样想：希望你过得开心快乐，把祝福送给她！

如果爱，那就相爱；

如果不爱，那就彻底放手；

时间是最好的良药，放开心胸，因为下一道阳光更加温暖！

我父亲在我九岁的时候去世了，我妈是中学数学老师从小对我就很严厉很强势。从小到大我都跟她不亲近每次回家能不说话就不说话。所以长大了就跟废柴差不多性格内向嘴巴不经过大脑，跟女生甚至不能正常交流。所以我31了一次恋爱都没谈过，今年二月份我遇到了我喜欢的女人比我小一岁有个两岁小姑娘腿还有点毛病不能干重活但是问题不大还没上过学，连乘法口诀都不会。，但是我不在乎我摆地摊不需要她干重活。我一见到她我就喜欢上了她，她也喜欢我。但是我妈非常不喜欢她我跟我妈说了七八遍什么道理都说遍了还是不行。我对象的妈妈也非常强势，她知道我妈不同意也开始不让我们见面，我和我女朋友从一个星期见一次十天见一次一个月见一次最后不让我去了。我最近好不容易强行说服我妈了但是她妈也逼她跟我分手了。第一次说分手我犹如晴天霹雳和她吵了一天终于又和好了，过了两天她又说分手我直接把她删了想冷静几天，或者希望她能挽回我。因为我们关系特别好好的恨不得天天在一起，可是我失算了两天了她都没理我，后来我又加了她像她道歉还是不理我，我也不知道为什么我也不知道该这么办，想放放不下想舍舍不得。每天都在痛苦之中苦苦煎熬

分手了就该放下。情况各异，除非你们还有可能在一起，关键是你得知道对方是怎么想的，是不是也放不下你，这是还能和好的基础。其实，分手后都会有一段很难的割舍，治疗情伤，时间最有效。要么就开始你新的恋爱！

无论错与对都静半个月散点气先，这样就是给双方的机会了，小错易办多，就哄哄讲多D好说话应该是无问题的，你对就难搞了，她心中可能有向了，有了结果最紧要懂得不在打扰了，当激发你的自信，那你的心就舒服晒了……

我也刚走出来，也可能没走出来，分手半年多了，所有的家具餐具生活用品都是一起买的，刚开始总觉得她还在，直到做了饭一个人吃，打开电视一个人看，夜晚一个人睡，慢慢的才知道她不在了，不在了！试着去挽回，卑微到自己都瞧不起自己，但是真的没用，没用！不如好好的做自己，真想挽回不要表达出来，让自己变的更加优秀就可以了，如果你足够优秀的时候她没回来，你也会有很多小迷妹了。

首先，你要确定你的前女友目前是否单身，如果她已经有男朋友了，就不要去打扰她了。

如果她还单身，你可以去找她试试，看一下她什么态度。人生苦短，自行珍惜！