宝宝出生两个月了，还不会抬头正常吗？怎么练习比较好呢？

我家宝宝过了百天之后才开始把头抬的挺挺的。

两个多月开始训练她抬头，但是就是不抬头，翻过去用手帮忙撑着她的小脑袋都不愿意，就是哭，那时候也不勉强她，一直到了三个月还是那种情况，心里就开始嘀咕，是不是宝宝发育不好或者是有什么其他方面的异常。加之近几年脑瘫患儿的新闻比较多，发病率也是不断增加，所以很害怕，就带宝宝去医院专门挂了个康复科专家号做评估，结果说是宝宝脖子的比较软，让回家给宝宝做操。

一直坚持给宝宝做操多锻炼，然后过了百天突然就可以抬的很好了，真的是虚惊一场。

所以，题主宝宝才满两个月，不能只凭宝宝头抬的不好就觉得宝宝不正常，当然了，当父母的都是同样的心理，生怕自己的疏忽没有及时发现宝宝的异常，如果实在放心不下就去医院做个评估。

宝宝头抬的不好排除病理性的原因，在家给宝宝多加练习就好，把宝宝翻过去帮宝宝撑着头，慢慢锻炼，每天做几次，每次两分钟分钟左右。

在日常生活中，父母要多观察宝宝的精神状态，追物、追声情况，还有和大人的互动，会不会被逗笑。如果这些都正常的话，就不用过于担心，多加练习就可以了。

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不会的，或许是头比较大台着费力他就不愿意台，头大好啊，人们都说头大的宝宝聪明，我家的孩子以前也这样，头围比其他的大好多，现在五岁头围和我一样，他抬头的时候就比较晚，所以这方面不用担心～～～

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宝宝两个月了，还不会抬头正常吗？

俗语说二抬四翻六会坐，表达的就是宝宝在身体大动作协调性方面的发展，二月抬头，四月翻身，六月坐起。说明了抬头对于宝宝来说，是身体运动开启的一个新里程碑。

当然，因为个体差异的不同，并不是所有宝宝都会遵循着这个标准来发展的，有些宝宝在二月抬头就会比较稳，有的宝宝就会稍慢点，这个其实是正常的现象。因为有些宝宝平时趴卧锻炼的比较少，颈部肌肉没有得到充分的锻炼，所以抬头能力就会比较差，但是大部分宝宝出生3-4个月的时候，对于抬头这项运动，就已经可以控制的很好了。如果在3个月后宝宝还不会抬头，建议去找专业的医生检查下。

那么婴儿什么时候练习抬头比较合适？

细心的宝妈们肯定有发现，其实宝宝在月子里俯趴做抚触的时候，就很有努力抬头的欲望了，偶尔还挣扎着小脑袋会抬起来一下下，可惜脖颈实在无力支撑，然后马上就趴下去了。

其实当宝宝出现抬头欲望的时候，我们就可以开始有意识的去帮助宝宝训练脖颈的力量了，一直到1-2个月的时候，宝宝脖颈比较有力气的时候，再开始慢慢引导训练宝宝练习抬头，这个过程需要循循渐进，不能急事求成的。

宝宝抬头如何练习呢？

1.宝宝脖颈力量的锻炼：

宝宝抬头主要依靠的是脖颈的力量，所以在新生宝宝出生3-4周左右就可以开始慢慢锻炼宝宝的脖颈力量，促进宝宝早日能够抬头的能力。

①每次宝宝洗完澡之后，让宝宝趴在大浴巾上面，通过按摩抚触宝宝背部的肌肉，刺激宝宝脖颈的反射，借以锻炼宝宝脖颈的力量，每天一次，一次5分钟左右。

②每次喂奶之后，可以将宝宝竖抱起来，小脑袋趴在妈妈肩膀上拍嗝，等到拍出嗝之后，确保宝宝不会溢乳的情况下，利用手掌将宝宝的小脑袋与脖颈支撑住，稍微立起10秒左右，再轻轻的放手让宝宝头部自然的直立3-5秒就要扶住，借以训练宝宝颈部肌肉力量的发展。

③月子里的宝宝虽然无法抬头，但是能够自己向左右转头，所以宝妈可以将宝宝俯卧在床上，用手轻扶宝宝的额头，摇晃铃铛或者其它小乐器，宝宝就会抬起眼睛去看，每天可以做这种练习2-3次，这样宝宝就能够逐渐抬高，到满月时，宝宝的下巴一般可以抬起3、4厘米哦。

2.宝宝抬头能力的练习：

宝宝1-2月时，已经可以自主抬头并且坚持一会的时候，这时宝妈就可以开始加强训练宝宝的抬头能力了。

①可以经常让宝宝趴在床上，拿软的厚毛巾或是小枕头垫高点，再将宝宝双臂弯曲平放在胸前枕头上，小脑袋侧趴着，妈妈再用一些声音来逗弄宝宝，那么宝宝自己就会抬头坚持看了。

②将宝宝放在爸爸或者妈妈的胸口上，让宝宝自然的俯趴着，然后双手放在宝宝的背部轻轻的按摩，抚摸，逗引宝宝抬头。也可以轻轻提着宝宝的小手，引诱他抬头，这种训练每天一两次就可以了，每次不要超过5分钟。

③宝宝趴卧的时候，最好在喂奶前一小时，那时因为胃部里的东西已经消化干净，不容易引起胃反流，避免因为胃里东西没有消化而引起吐奶。

抬头运动是宝宝动作训练中的第一课，及早对宝宝进行抬头训练，可以锻炼颈部和背部的肌肉，促使宝宝可以早点将头抬起来。胎头可以扩大宝宝的视野，有助于宝宝大脑对于外界的的认知能力。

新生宝宝除了抬头训练之外，他们小胳膊小腿都处于自然弯曲的状态，似乎还保持着在妈妈肚子里的样子，所以宝妈可以训练宝宝做以下四肢运动：

1.拉腕坐起。对宝宝进行拉腕坐起的练习，可以训练宝宝的颈背肌肉力量，宝宝仰躺着，双手握住宝宝的手腕，轻轻的拉起，这时宝宝的头一般是前倾和下垂的状态。当快满月时，每天可以联系2-3次。这个锻炼可以促进宝宝的坐卧能力。

2.扭扭操。让宝宝平躺着，握住宝宝的双腿，先将一支脚抬起（这时宝宝的腰部有点微微扭转），交叠在另外一支脚上，最后让宝宝恢复，接着换另外一支脚，如此反复锻炼各10次。

总而言之，宝宝的肢体锻炼都是要循循渐进，慢慢的进行，毕竟新生宝宝身体、骨骼都比较柔弱，动作也是要极其轻柔，时间上也要把控好。就算宝宝的进步不大，也不要着急，毕竟有些孩子的运动细胞天生就比同龄人会慢一点。只要经过训练，慢慢的都会有所表现的。

一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！

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宝宝出生两个月了，还还不会抬头正常吗？怎么练习比较好？

两个月的宝宝，他的头对比身体来说仍然显得比较大，这是因为宝宝头部的发育速度相对来说更快。

这个阶段的宝宝对颈部前侧和腹部肌肉的控制能力，发育得更慢些。

一般来说，两个月的宝宝不会抬头，是正常的。每个孩子都有自己的成长个体差异性。

两个月的宝宝他会挣扎着想要抬头四处看，可是通常坚持不了多久，就会趴下去了。

怎么帮助宝宝练习增强颈部力量。

保证宝宝的营养需求和睡眠质量

两个月的宝宝，提倡的是母乳喂养。因为母乳不仅能提供宝宝身体发育所需的所有营养，而且母乳对于宝宝来说吸收和消化都更好。

两个月的宝宝，每天几乎三分之二的时间都在睡眠中度过。良好的睡眠质量对宝宝的健康和大脑发育至关重要。

防止宝宝出现“摇晃综合症”

两个月的宝宝，对头部的控制能力尚未发育健全，在抱着他的时候，一定要避免他的头部左右或者前后不停地晃动。

如果在抱宝宝的时候，一定要用手托住他的头部和颈部，特别是在竖抱时更要小心。

很多宝宝在睡前都会哭闹，很多家长都喜欢抱着宝宝摇睡。其实这是非常不可取的一种做法。

大力或剧烈摇晃婴儿，会让宝宝发育不完全的头部受到严重的损害。试想一下，你会喜欢被人横抱着不停地摇来摇去吗？难道这样摇得你不晕吗？

宝宝清醒时多俯卧，练习抬头动作

这个时候的宝宝，不再喜欢一睁眼就是看到白白的天花板。多让他趴着，他能慢慢把头从这一边转到另一边。慢慢地还会根据声音来寻找来源，将头转向声音的地方。

在这里介绍一个非常实用又能培养亲子感情的好方法。妈妈可以经常将宝宝抱在自己胸前，让宝宝趴在上面，妈妈的后背可以靠着枕头垫高点。这样可以一边护住宝宝一边跟他说话交流，宝宝听到妈妈熟悉的声音，一下子就把他吸引住了，自己主动地就会尝试抬起头来寻找妈妈了。

因为这时候妈妈的身体是斜躺着的，宝宝更容易抬起头来。记得我以前锻炼宝宝抬头的时候就是用的这种方法，比让宝宝趴在床上更更引起他的兴趣。

宝宝的一举一动一言一行，都能牵动着妈妈的心。两个月的宝宝，清醒的时间比刚出生那会多了，抬头是宝宝面对的第一大动作。如果宝宝还没有掌握这个技能，不必要太担心。

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大部分宝宝是正常的。因为两个月的宝宝，颈椎发育还不完善，头颈部的肌肉力量不足，头控不稳，不足以承受宝宝整个头部的重量，所以这个月龄的宝宝抬头不好，或者是抬不起头是正常的。

平时可以让宝宝多趴一趴，来练习抬头，因为趴是一切大运动的基础，所以家长可以多引导宝宝。一般在宝宝3-4个月就能很好的抬头了。

抬头训练

1仰卧位引导法。

①在宝宝吃奶前一小时，安静情绪好的状态下进行俯卧抬头的训练，对于床面要求要平坦、舒适，但切记床本身不要太软，以免宝宝的支受力点不对。家长可以用语言或者是玩具来逗引宝宝，使得宝宝可以逐渐抬头。

②如果宝宝实在是套不起来头，那么家长可以经过宝宝前胸，在两侧的腋窝下垫一个柔软的小枕头或是小被子，起到支撑的作用。宝宝的双上肢放在枕头前面，而枕头的高度，建议为宝宝双手肘屈曲时，双手能触及到床面。

③在练习抬头的同时，家长也要在宝宝的后颈部，以及至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，在头前使用带响声的玩具、或者家长在宝宝头上方呼喊宝宝，逗引宝宝主动抬头，开始的练习抬头一般是从45度到90度，有的宝宝抬头会晚一些，慢慢的训练可以促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练--10分钟，每天训练2～6次。宝宝开始难免有些不配合，所以要根据宝宝的状态，灵活选择练习时间和次数。

2亲子面对面引导。

家长可以选择上身半靠在沙发或是床上，然后让宝宝俯卧于母亲身上，也就是趴在妈妈的前胸，而宝宝双上臂，手支撑位于家长胸前。这样可以更好的维持宝宝的抬头姿势，为了便于宝宝更好的抬头，家长可以宝宝聊聊天、唱歌或鼓励宝宝亲吻母亲的脸，与宝宝沟通时，要尽量用亲昵且温柔的语气，这样能让宝宝更好的配合。

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