两岁不吃饭吃饼干对身体好吗？

孩子两岁，牙齿的发育已经到了能咀嚼食物的能力，食品的多样化才能保证孩子吸收全面均衡的营养，才能保证孩子生长发育的需求，不吃饭吃饼干经常这样对孩子生长是不利的。

宝宝长得越大后，就会变得越嘴馋，看到任何食物都会产生好奇心，很想尝一尝。但有些东西时不大适合给宝宝吃的，看着宝宝想吃，家长也为难，既想给宝宝吃，又怕对宝宝身体不好。那么，2岁宝宝能不能吃饼干？

宝宝可适当吃些饼干。2岁的宝宝已经长了比较多的牙齿，咀嚼能力不错，消化也挺好的了，能吃的辅食比较多，饼干之类的食品吃一些也是可以的。不过，饼干是比较干燥的食物，宝宝吃多了容易上火便秘，因此不要给宝宝吃太多了，而且吃多了饼干等零食，也会影响宝宝吃其他食物。

在给宝宝吃饼干的时候，家长也要小心，不要给宝宝吃太大块的，宝宝很可能一口吞下，卡住喉咙或者造成窒息等，比较危险。可以让宝宝小块小块地吃，或是用牛奶果汁等泡软了再给宝宝吃。

给宝宝吃的饼干最好是儿童专门食用的类型，里面会添加一些钙铁磷或维生素等营养成分，对宝宝补充营养有益。宝宝要吃零食，比起饼干，香蕉苹果之类的水果更好一些，既可满足宝宝嘴馋，又能补充多种维生素，还能防止便秘。

让孩子从小养成一个吃饭的好习惯，对孩子家长都好

首先饼干吃的多了肯定不好

原因有以下几点：

①饼干是由面粉，糖，油组成的，为了达到口感，饼干当中往往有很多的添加剂，比如起酥油，各种甜味剂，还有一定量的防腐剂，这些都导致多食饼干，会给身体的健康带来风险。

②因为饼干含有糖和油，所以饼干的热量比较高，当孩子觉得吃饼干吃饱的时候，实际上热量已经超标了，而且饼干都是干燥脱水的，所以孩子吃完饼干之后一般都会增加水的摄入量，热量足够了，饱腹感也有了，这样孩子就不喜欢吃饭了，但是饼干的营养成分很单一，主要就是碳水化合物，不能满足人体对膳食营养素的多样化要求，所以如果以饼干代替饭的话，孩子最终会发展出营养不良来。

为什么我们必须要吃饭？

因为食物当中有我们人体所必需的各种营养素，碳水化合物，脂肪，蛋白质，矿物质及微量元素，膳食纤维等等，这些营养素每天在我们身体当中充当着重要的角色，参与人体的新陈代谢，而这些营养物质只靠饼干不能满足。

良好的饮食习惯养成方法

①每天要定时吃饭：这样每天在固定的时间吃饭，胃肠消化液的分泌就会很有规律，对孩子的胃肠功能的养护很有好处。

②每天孩子的饮食材料要丰富，既要做到营养可口，又要能满足孩子的视觉，让孩子觉得吃饭并不枯燥，甚至是享受。

③吃饭的时候营造愉悦的氛围，父母陪着孩子一起用餐，餐桌上大家可以讲一些有意义的有趣的事情，不要在餐桌上批评孩子，这样孩子不仅不会反感吃饭，甚至会觉得吃饭对他来说是一段比较幸福的时光。

④每顿饭七分饱就可以，如果孩子已经表现出吃饱了，就不要再追着孩子喂饭，以免饱食弱化孩子的脾胃。如果担心饭吃得少，怕孩子饿，可以在两餐之间添加一顿水果餐做间食。

简单说这些，希望帮到您。

饼干不适合给小孩吃，不利于小孩的身体健康，还是要以主食为主，比如大米，奶粉，偶尔吃一点点饼干是可以的。

饼干不容易消化，也没有什么营养价值！属于垃圾食品，吃了对健康不利，特别是两岁的小孩应该吃点营养价值高的食物！所以不吃米饭对身体发育有影响！

非常的不好。

第一，孩子越小越是养成良好的生活习惯及身体健康成长的关键时期。要严格孩子控制，吃各种各样的零食，饼干，蛋糕，面包，巧克力，冰激凌等等。任何一种零食它里面都含有对孩子健康有害的各种防腐剂，香精，糖，反式脂肪酸…吃零食对年龄越小的孩子越是有害而无益。

第二，吃太多零食不但对身体不健康，对孩子大脑发育产生严重的影响。三岁之前是孩子脑神经元突触发展的黄金时期。垃圾食品最伤孩子的大脑。同时也是孩子培养良好习惯的关键时期，养成吃垃圾食品，就是一个非常不好的习惯。

第三，父母谨记！良好健康的生活习惯就是让他跟着父母一起吃三餐，中间吃点水果，喝一点牛奶。而不是与垃圾食品为伴。

不好，饼干是膨化食完，没有营养，吃多了对身体不好。

“两岁宝宝不吃饭，吃饼干对身体好吗？”不知道妈妈提问的这个问题，是针对宝宝一顿饭的行为提出的，还是说这种现象是长期存在的呢？

如果是前者的话，那么，我想说的是，宝宝一顿饭不吃只吃饼干，对身体并不会带来过多不良的影响。只是会导致宝宝当天的营养素摄入不足，但可以在第二天补回来。且会让宝宝过早感觉到饥饿，不过可以借此机会让宝宝明白吃饭的重要性。

不过，如果因为这一顿的“任性”而让宝宝养成了不好好吃饭，喜欢用零食代替正餐的坏习惯，就一定会对身体不好。而这，就是刚刚提到的后者。

因此，妈妈应该警惕的，不是宝宝少吃一顿饭对身体带来的不利影响，而是应该关注并帮助宝宝良好进餐习惯的养成。

饼干富含碳水化合物，多吃能让宝宝产生饱腹感，从而影响食欲，造成正餐的摄入量不足。除此之外，饼干相对正餐而言，几乎没有什么营养，这就会导致宝宝对各种营养素的摄入量不足，长此以往，宝宝就会出现生长发育不良，体重不变或下降等情况，严重影响身体健康。

妈妈在发现宝宝有用零食取代正餐的坏毛病时，就应该进行适当地干预，帮助宝宝改正。如：收起或丢弃家里的垃圾零食，减少或不让宝宝吃。给宝宝制作性状合适的、可口的饭菜，并提供一个相对安静的，有氛围的进餐环境，如：全家人围坐在一起专心吃饭等，引导宝宝好好吃饭。

我是腻腻妈，喜欢我的回答，请关注我。

我可以很负责任的回答你：让两岁的宝宝不吃饭光吃饼干，无论是偶尔为之的行为，还是已经养成了习惯，对宝宝的健康成长来讲，都是有害无益的，不建议家长这么做。下面为你进行详细的解析：

为什么让2岁的宝宝不吃饭光吃饼干有害无益？

1、让2岁的宝宝光吃饼干，会导致孩子养成不好的就餐习惯和就餐认知。

2岁的宝宝，更适合口味清淡的食物，但是适合并不是因为宝宝喜欢。相反，一旦家长给孩子敞开供应零食，宝宝一定会更偏爱零食，这必然会影响到宝宝的正常就餐。

而且由于孩子对味道更加敏感，再加上家长纵容孩子只吃饼干不吃饭的行为，他会形成一种认知，那就是所有的食物并没有好坏之分，那么孩子当然会选择自己更喜欢的口味，从而拒绝吃饭。

2、会影响到宝宝的营养均衡摄入，从而阻碍宝宝的正常发育。

宝宝的胃容量是固定的，饼干吃的多了，必然导致其它食物摄入量的减少，宝宝营养的全面性和均衡性就很难得到保证；而且饼干的饱腹感强，本身也会让降低宝宝的食欲；还会增加宝宝的心血管负担和肠胃消化负担。

而2岁又正是宝宝生长发育的关键时期，允许宝宝不吃饭只吃饼干，不管是偶尔为之，还是已成习惯，都会影响到宝宝正常健康的生长发育，区别只在于影响程度的深浅而已。

3、会阻碍宝宝良好健康个性的养成。

2岁也是宝宝行为性格养成的关键时期，这个时期孩子的自主意识逐渐增强，对世界探索的意识也在逐步增加，具有鲜明的“以自我为中心”的特点。

正是需要父母从服务型角色向权威型角色转变的关键时期，适量的对孩子说“不”，让孩子明白何事可为、何事不可为，对宝宝良好的习惯性格养成具有非常重要、且不可或缺的作用。

此时纵容宝宝光吃饼干不吃饭，会让宝宝的自我意识逐渐膨胀、失去非常好的理解“不”的机会，加强宝宝以自我为中心的强烈意识，很容易阻碍宝宝养成良好健康的个性性格。

4、让宝宝过多的吃饼干，会营养到孩子的大脑发育，导致孩子变的不那么聪明。

饼干多是甜味的，少数是咸味的，但共同的是配料复杂、添加物多，热量高。过多食用，不仅会影响宝宝正常的生长发育和牙齿健康，还会因为热量过高导致孩子肥胖。更重要的是，有研究证明，让孩子进食过多的甜食，会影响到宝宝的大脑和智商发育，让孩子变的不那么聪明（与孩子本身具备的智商基础相比）。

让孩子吃饼干有这么多坏处，那为了宝宝好，是否就得让宝宝彻底戒掉零食？

1、2岁半之前，建议家长给宝宝自制零食，更重要的是变换着花样为宝宝准备饭菜。

零食虽然不好，但是如果完全拒绝宝宝摄入，宝宝可能会偷偷的捡起小朋友掉落在地上的零食品尝，家长看到难免心疼宝宝，从而让戒零食这件事不能持久，最终不了了之。所以，既然完全不让宝宝接触零食不现实，那就堵不如疏。现在网上有很多适合2岁宝宝的健康零食的食谱，建议家长们自行为宝宝准备。

我儿子2岁半之前，吃的零食都是我自制的，比如面包、小格子、枣泥糕等等；我还会根据食谱减量糖和盐的配比，其它的配料也很少且安全健康。分享给其它小朋友的过程中，其他妈妈对我的夸奖，还会加强我儿子对我制作的零食的兴趣和热情。

当然，除了零食之外，更重要的是家长要换着花样给宝宝准备饭菜。宝宝喜新厌旧是正常的，作为家长要保证宝宝的营养摄入均衡全面且合理，那就不能只保证食材的多样性，还得变着花样给宝宝呈现出来，才能让宝宝的吃饭热情始终保持。

2、2岁半之后，可适量有选择的让宝宝接触零食。

大多宝宝都是3岁开始上幼儿园的，入园后，幼儿园提供的饭菜，食材的多样性和花样的多样性一般都能保证；但是若要求这些饭菜和加餐，还像家里那么精细可能就不太现实了，所以就需要孩子提前适应。再加上，幼儿园是孩子们正式接触的第一个小社会，小朋友们相互交流时，也不宜让孩子觉得自己和别的小朋友不一样，好多零食既没听过、也没见过，这对孩子的身心发展是非常不利的。

所以，我的建议是2岁之后，家长可以有选择的让宝宝品尝一些零食，注意每次每天每周的零食供给量就可以了；同时还要让宝宝逐渐开始适应稍重的饭食口味（偏向大人的口味）。

当然，这么做最重要的目的并不是让宝宝吃很多的零食，只是为了让宝宝更好的适应幼儿园生活，更好的和小朋友交往。所以，家长一定要对零食的种类、零食的安全性有所筛选，更要控制宝宝的零食摄入量哦。

如果宝宝已经养成了不爱吃饭，只吃饼干的习惯，家长应该怎么办？

我的建议是像断奶一样，再让宝宝断次饼干吧。反正宝宝吃饼干的唯一好处也只是让宝宝有了饱腹感，对宝宝的身体智力发育并无好处。断饼干的过程中，大人一定要舍得让宝宝饿，一块饼干都不给孩子提供，只有这样，当宝宝真正饿的时候，他才可能吃饭。

孩子是很聪明的，一旦大人妥协，他一定会抗争到底，拒绝吃饭吃菜。所以断饼干不宜循序渐进，但是可以用讲故事、读绘本的方式，先让孩子明白人要吃饭不能只吃饼干的这个道理，明白这么做的必要性。

等大人和孩子都准备好了，就正式开始断饼干。一旦开始，就要做到温和而坚定，不要因为怕孩子饿而妥协；也不要因为怕孩子饿，而逼着孩子吃饭；更不要威胁恐吓孩子。要把孩子哭闹着要饼干，拒绝吃饭当做一件正常事，不要烦躁、更不要焦虑。等到孩子自己不拒绝吃饭时，他才能真正品味到饭菜的美味，从而爱上吃饭吃菜。

如果偶尔带宝宝外出时，没有适合宝宝吃的饭菜，可以让宝宝只吃饼干吗？

不可以。偶尔这么一次，小孩是吃的开心，大人也确实省事省心，但是这种做法后患无穷，等于大人主动给孩子的良好饮食习惯开了个特别不好的口子。

建议给孩子准备配方奶粉/牛奶、水果、自制的面包/馒头、热的白开水等，最起码这些也能让孩子吃饱、并满足孩子的部分营养需求，还不破坏孩子的饮食习惯。

我儿子2岁半之前出去郊游，郊游的附近没有合适的饭菜时，我除了准备这些，还会用保温桶，给宝宝准备热粥热菜，宝宝的营养摄入完全不受影响。唯一的，就是大人麻烦点，要早晨出发前准备好宝宝的饭菜，待宝宝吃完后，再用干净的袋子装好餐具，回到家后洗刷干净。其实习惯之后，也并不觉得很麻烦哦，小孩的饭菜很好做的。

若带儿子出去玩的附近有不少的餐馆餐厅，我也会准备以上我建议的那些；同时到饭店点菜时，我们也习惯照顾到宝宝到口味，最起码有一两个菜肯定是点的清淡的；然后，在儿子的面前摆上一排的小碗、倒上温热的白开水，我儿子吃的菜至少要过3遍白开水，我才会喂到他的口中，他很适应，从来没有反抗过哦。

后话

总之，2岁正是宝宝身体和智力发育的关键时期，也是宝宝性格习惯养成的关键时期。大人允许宝宝只吃饼干不吃饭，对宝宝的健康成长有百害而无一利，是不可取的，非常不建议家长朋友们们这么做哦。

没有不爱吃饭的孩子