在亲密关系中应该如何解决矛盾？

亲密的关系中发生了矛盾，两个人坦白相对是最直接最有效的方法。

这个亲密关系，得看亲密到那种关系了，对不，铁哥们，亲闺蜜呢，一切都好说，打开天窗说亮话，在这种关系下，特别注重透明度，别以为你是好心隐瞒或者善意谎言，最后就一个结果，朋友没的做，也许时间是个好东西，会慢慢的让我们长大，明白一些道理，理解一些误会，可是，那时候我们的关系也会变样了，对不。如果是男女朋友的亲密关系呢，既然说是亲密关系了，就代表大家已经彼此了解的够深入，知长短了，双方的优劣点，长短处都已牢记在心，有什么矛盾不是那句话，床头吵架床尾和呢，对不？最后说一句，原则性矛盾心里可要有点数，别一失足成千古恨。

沟通，沟通很重要，可惜大部份的人都不懂沟通。常用的沟通方式也以争吵为主，具体效果也就呵呵了。

解决矛盾要因人而异。理解和认知的矛盾，好解决。人格上的矛盾难解。

不管跟谁相处，有矛盾都是很正常的，关键是有了矛盾怎么去处理。我是那种只要不是别人对我耍心机，触碰我底线的，我都不会去计较，但是亲密的人之间，牵扯到的事情也会比较多，所以发生矛盾的概率也会大一点。

我是觉得有了矛盾就应该去想办法解决，像是夫妻间如果有矛盾，那应该心平气和的去好好谈一下，把自己的想法感受不带情绪的表达出来，如果是一直带着情绪，不为他人考虑，那样是解决不了的，最重要的就是要学会换位思考，然后能控制好自己的情绪，保持实时有效的沟通，应该就会好很多。

这是不言而喻的事情，唯有越亲密的人、你伤害的越是厉害。毕竟，你经常接触的也就是亲密的人。而且，你最不怕她受伤的就是最亲密的人。因为，对方一定会原谅你、一定会心疼你。其实，你这样做真是大错特错。你以为，亲密的人就不是人了吗？尤其是你，你这么亲密的人伤害他——他的伤，将十倍的严重。

如何破解，关系中的冲突？冲突是必然的，人和人之间总会有着隔阂、总会有着摩擦。但，你要相信：伤害对方，永远达不到目的。所以，解决才是最根本的做法。怎么解决？把问题摆出来，大家一起来想办法。这样有商有量的，还能增进感情。哪怕到了最后，还是绕不过去。那么，就放弃它吧。一人让一步，这样对彼此的伤害才能降到最低。别忘了，这个人是你想保护的、想宠爱的。哪怕有冲突，千万不要伤害他。努力的，大事化小、小事化了。伤害对方，说到底也是在伤害你自己哦！亲密关系是需要维护的，且行且珍惜吧！

沟通很重要！两忍观点不一致时！想想对方的感受再发表意见！如果太在乎自己利益的时候就完全误解很扭曲了事实

好的友谊是彼此了解的。也是彼此包容彼此体谅。对对方不会刻意的出现一些冷对方不愉快的事情。

好的朋友是在乎对方的，即使有些东西不愉快，两人之间的矛盾也完全能够包容。

如果真的到了要解决的地步，或许直接吵一架就了事，或许友谊到此结束。

真的朋友不会出现这样的问题，出现了也能够在彼此心知肚明的情况下默默的解决，也不会影响到友谊。

一起学习，一起成长

是恋人？还是婚姻？

矛盾永远是解决不了的，能做的就是彼此的包容。

包容的多少决定了爱的深于浅。

一旦确定亲密关系，别嘴上说谁爱谁多，其实更多的是谁包容谁多。

学会理智和耐心的去处理两个人之间的问题！

亲密关系中遇到矛盾是很常见的事情，小到炒菜放不放辣椒，大到肢体冲突。

而往往处理不好小的问题，就会从鸡毛蒜皮的小事，发生争吵，进而上升到情绪层面：女的觉得男的不爱自己，男得觉得女的无理取闹……

我发现几乎所有长期关系都存在一种看上去难以破解的恶性循环：一方发现问题，试图改变对方；另一方拒绝改变，厌恶被掌控，矛盾升级；最后前者预期落空，质疑感情，后者冷漠，不以为然，矛盾愈演愈烈……

面对这样致命的矛盾三角，首先要有一个认知：不要试图去说服一个人，或者改变一个人，这个事情真的很难。

打个比方，你去看看生活中有几个男的真的听话，乖乖戒烟戒酒的，女的苦口婆心，最后不都无济于事。

男的还会发出终极质疑：“我就不明白，为什么女人明知道不能改变，还要一直叨叨叨……”

所以如果提前有个心理预期和认知，你会对你的需求，是否达成，完成多少，有个合理的预期。

你希望他不抽烟，你把你的需求调整到“少抽烟”，然后“每天不超过五根”，然后不允许在家里抽烟……

看上去是一步步妥协，其实也达到了降低二手烟的小目标。

其次，学会控制自己的情绪，不要冷战，不要冲动。

冷战是拒绝沟通的表现，出现问题，不降情绪向外宣泄，长期累积对内消化，首先伤害的是自己。

冲动是失去理智的魔鬼，不加约束地向外释放自己的消极情绪，用力过猛也会造成误伤。

所以能做好自己情绪的主人，是化解亲密关系中矛盾的重要条件。

很多人说，我吵架的时候，就是控制不住我自己，越说越难听，甚至忍不住要上手。

对于这样攻击值较强的选手，控制情绪需要一个刻意联系的过程：

一、刚开始觉得怒火中烧的时候，开始自己暗示自己：好好说话，别生气，听他说完，多强调两边，先稳住自己；

二、适当叫停，觉得下一秒自己就在崩溃边缘的时候，停止无效的沟通，需要彼此都冷静下来。

最后，冷静下来后，多做沟通，及时反思。

双方都应该有积极沟通的意愿，在情绪稳定的情况下，尽可能说出自己的想法，让对方明白你在想什么。

尊重、理解、体谅的前提都是在明确知道对方的想法后，才能达成的和解。

亲密关系的和谐，是一门大学问，也是一个修己达人的过程，值得我们不断学习和实践。

掌握了所有的技巧，就有好的亲密关系吗？

我很喜欢的一名作家阿兰·德波顿写了一篇令人惊叹的、关于婚姻的文章《为什么会和错误的人结婚的九个原因》，我读了以后觉得非常赞同。这个婚姻/关系的套路，要是早知道，真的就不用吃那么多苦和亏了。

这九个原因我列在下面，括弧里我用一句话在后面做解释，还想了解更多的人可以参考为什么你会和错的人结婚？

1.我们不了解自己（不知道自己要什么、以及自己会被惹“不爽”的点在哪里）。

2.我们更不了解别人（我们需要去了解，将要结婚的那个人的内心是如何运作的）。

3.我们不习惯真正的快乐（熟悉感可能更重要，所以，如果你和父母关系很差……可想而知）。

4.单身是个很糟糕的体验（为了脱离单身而结婚）。

5.本能被过誉了（决定结婚与否，本能、直觉式的浪漫概念取代了理性）。

6.学校里不教爱情（爱情也是一门需要学习的课程）。

7.我们希望快乐永驻（以为婚前的一切美好都能延续到婚后，持续不变）。

8.我们错误地以为自己很特殊（以为自己运气好，不必面对婚姻中的挑战）

9.我们想要停止为爱情操心（没想到结婚以后麻烦更多）。

看了这些非常有道理的套路，我忍不住看看自己身边拥有良好亲密关系的人，是否都天生奇葩地完全掌握了这些技巧（因），才能有良好的亲密关系（果）。

结果一看，真的不是这样。

我朋友的奶奶，个性孤僻、幼稚、刻薄，真的非常讨人厌，她死的时候，儿女没有一个回来为她送终。但是她身边的老伴，却不离不弃的陪伴着她、爱着她、包容她。

朋友的爷爷是个非常善良、有智慧的老人，这一生唯一做的糊涂事大概就是宠让这个不像话的老婆。

最后，自己死的时候，儿女也不来看他，因为太讨厌自己的母亲了，而父亲又一直向着母亲，干脆连父亲都不要了。

这么糟糕的一个女人，收获了每个女人想要的爱情。上面的那些招式，她一个也不中。

个人的际遇和命运，有多重要？

大家检视一下身边朋友的婚姻，是不是也是如此？上面的套路，都是婚姻出问题了，关系走不下去了，我们拿出来检讨，觉得真是太有道理了。

可是，有些人的美好姻缘，真的是完全没有道理和套路可言的。我自己深切体会到这一点。

有人来向我请教，如何写书、出书才能畅销。我真的说不出来，要说也是牵强附会。

我就是有灵感，写了一本书《遇见未知的自己》，就畅销了。问我HOW（如何），我没有套路可以传授。

但如果问我亲密关系的秘诀，我可以提供好多很棒的意见，为什么？因为这是我失败的地方，也是我研究最多的地方。

研究个人成长，我也观察了各种关系之间的问题，我发现，每个人的确有自己的内建程序——看待人事物的态度、回应人事物的方法，这些都会影响我们和各个关系户之间的关系、互动和交流。

这里的关系户包括了：父母长辈、儿孙、金钱、事业、朋友、下属、健康、名气、人缘……等等。

但是，影响我们和这些关系户的最大因素，排名第一位的永远是个人的际遇和命运。

举例来说，为什么有些明星特别红？比他长得好看、演技更好、更努力的大有人在，但，为什么是他？

拿我自己来说，我很侥幸地在金钱、事业、父母、儿女、下属关系上不错，也可以说出一些相关的道理来，但是我必须承认，“好运气”是最重要的因素。

为什么我会碰到这样的人、这样的事？为什么我天生就有“能力”去处理好和他们的关系？

吸引力法则，也分人

我的管家跟了我十几年，是我生活中不可或缺的帮手，很多人非常羡慕，尤其在我孩子还小的时候。要问我，怎么找到她的？又如何与她相处的？我可以有一些理论给你。

问题是，理论给了你，你也不一定会做到，因为我们天生的内建程序（对人事物的看法、态度、回应方式）是不同的，否则，每个人不是想要什么都可以有了？

举个最实际的例子——金钱，每个人都可能有兴趣的话题。

我们都知道金钱是一种能量，你必须要真心的喜欢它，它自然会被你吸引来。

但是像我儿子，天生看到钱就会眉开眼笑的，钱自己会找上他，他根本不用去遵循什么吸引力法则，自己就是浑然天成的吸金窟。果然，大学一毕业，就找了一个钱多事少离家近的工作，收入很高。

而我有一个朋友，则是完全违反金钱法则——她的钱只进不出，对待自己非常刻薄，很有钱又没小孩，每次我们看到她都很无语。

但是，她命中注定有财，所以不缺钱，但她过的却是处处缺钱的生活——出门从不打车，只坐公交和地铁；在家吃素，出门朋友请客就吃肉；爱泡澡，但是为了不想付水费，就不泡了。

所以什么心想事成（她潜意识里面一直觉得自己很穷）、吸引力法则（她对钱这么匮乏，发散的振动频率都是不好的），显然对她不管用。

成长，就是修改自己的内建程序

所以，我觉得我们某个领域的成功不成功，就像能不能怀孕一样。

不能怀孕的时候，问题全是问题：子宫后倾、子宫太寒、输卵管不通、精子活力不够…….一旦怀孕了，什么都不是问题。

我有一个朋友，他妈妈70岁的时候怀上他的。我自己的第一段婚姻怀不上孩子，求遍了中西医，这个不对、那里有问题，但说不出具体的症结在哪里。

离婚之后，我和前夫各自再婚，都顺利生下了孩子，没有任何障碍。

所以，我明白了一个道理，我们个人成长，就是要在自己命运不善的领域，去修改自己的内建程序——这就是我们修行的入口处，灵魂需要进化的地方。

所以，当我们被痛苦、磨难逼到这里的时候，就知道，需要改变的是我们自己的内建程序，而不是外面的人事物。

面对我们的人生功课，就像不能怀孕的人，有时候放弃了，还有峰回路转的机会。

我一个朋友就是这样，38的高龄，试了很多次怀不了孕，放弃了自己生的打算，领养了一个，结果居然怀孕了。有的朋友就放弃生孩子，把时间精力金钱花在自己其他的爱好上，也过得很好。

所以，如果金钱是你的功课，可能学习了解自己的匮乏和欲望，会比一味的追求金钱来得更实在有效。

把金钱当做是你的“对象”，看着它，感受自己内在是否有不配得的无价值感，感受自己对金钱是否有一些批判和抗拒，把这个感觉理顺了，也许钱就来了。

大富在天，小富由人，我挺赞同的。

如果亲密关系是你的功课，可能修自己的期望、德性，比一直在外面寻找“对”的人来得有成果。

期望过高、德性又不佳，加上天生亲密关系“体质”不好的人，就一定会出问题。

也许学习过一个人的生活，把自己的日子过得多彩多姿，那么，亲密关系出现的话，一定是好的，没有的话，你一个人过得也开心，这是最稳妥的胜算。

至于怎么修？看书、上课、内省、实践，尤其是“实践”非常重要，这样你才可能成为人生全方位的赢家！