为什么有些人一激动，或心态不好就会脸红呢？

一.内向，多读书，锻炼自己的内涵。

二.胆小，多打招呼，多在人多的地方发言

三.多外出见见世面，多和异性聊天

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心跳加速，血液流通动压力增大毛细血管也会膨胀，自然脸就红了，俗称脸皮薄……

可能自己不善言谈，没有表达出自己的话，把话憋在心里，没有说出的途径，这样一激动，就像憋着一股气难以排出，让血液在沸腾，脸就火辣辣的难受

为什么有些人一激动就脸红？这个问题牵扯到医学方面的知识，对于我这个门外汉来说真不明白也说不清楚。只知道是因为肾上腺受大脑支配，遇到激动的事情，心脏跳动加快，血液循环就快，毛细血管膨胀，脸就红了。

我认为是不自信的表现。

这是因为人的生理发生了变化，确切地说就是类似于肾上腺素之类的物质分泌出现了波动，喜形于色嘛

俗话说，喜形于色。我有一个初中男同学，人很优秀，长的帅，学习好。就是一遇事，脸就红。尤其是骄傲和丢人的时候，有一次晚自习下课，他偷偷带了一罐啤酒给喝了，一小罐啤酒，他的脸红的像猴屁股，被老师发现批评了他，他的脸更红了，紫了。。。

因为他/她是个红彤彤的小可爱啊

恋爱的感觉么[捂脸]

自己也是这样，紧张激动的时候脸特别容易红。可能是个体身体机能的缘故，这个要专业医生才能解读，还有是心理素质的原因，胆小怕事不容易承受压力，包括平时大家说的“脸皮薄”，就是容易害羞，这个我归结为自我否定性格，另外就是说明你的皮肤好比较白，这是优点哈，

人激动的时候血液循环加快发热，脸上当然就有点红，心态不好的时候担心对方会看出来，想马上掩饰自己的行为，产生紧张！这样血液循环也加快！

一般来说更多的是心里自卑

心脏跳动加快，血液加快流动，血往脸上涌去，睑就动了。

有生理因素及心理因素，很多时候是两种因素交叉进行。生理因素主要是天生的身体机能，我接触的一些人一激动就马上脸红，据说和肾腺素有关。心理上大概是恐惧和焦虑有关。

说明这个人的内心还不够强大，内心真正强大的人绝不会喜形于色，并且善于掩饰自己内心的情绪。我自己属于这种人，心理有点小波动，不用去说，就全写在脸上了，丝毫不能掩藏自己的情绪。

很多朋友都会有脸红的情况出现，这种情况会让他们非常的苦恼，从而影响了社交生活。脸红究其原因是自身肾上腺素导致更多局部血液流过脸颊，这样你就会脸红了。这些朋友并不是自卑，也没有所谓的社交恐惧症，对于这样的朋友，问渠心理网整理了几点，以帮助克服！

1.制定计划，系统脱敏

把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

2.开展放松训练

方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

3.情景想像训练

如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。记住，一切都会过去的。一切都会好的。

这种心善，因为我激动也脸红

Whenpeoplearenervous，theyproduceahormonethatrisesinQiandblood.

人一激动，心跳加速血流加速，血液充满脸部毛细血管，使脸部看起来变红

人一激动紧张，或者心里变化大就容易肾上腺素激增，躯体上的反应就是脸红出汗等。身体是帮助躯体表达的，看躯体的变化就知道内在的变化。这也是很多微表情心理研究者的角度，通过细微身体变化了解内心。这类容易脸红的只是血液循环快一些，表现明显一些。很多看起来脸不红比较平静的也会通过其他躯体变化表达出来。另外，每个人对刺激的敏感度也不同，变化也有区别。