大学里一个人很孤独，又很敏感自卑，害怕与人交往，想退学，又担心以后会后悔，我该怎么办啊？

孤独乃人生常态，在不同人生阶段各有各的孤独，但因为这些而退学，就显得行事鲁莽了，面对孤独时，我们如果摆脱不了，那就享受它，不断向内挖掘自己，充实自己，当你逐渐开始发光，你就不必刻意去躲进人群，自有人会向你而来，所以不必害怕。做好自己，珍惜当下。发自己的光就好

孤独，敏感，自卑，是很多人成长中都要经历和体验的。慢慢调整和适应，不要给自己太大的压力就好。如果因为这个原因退学，对于你来说是得不偿失的。就算你退学了也还是要面临这个坎。所以你要勇敢一点，放下思想包袱，努力充实自己让自己自信起来。送你一句话，你若盛开，清风自来。

学校有心理辅导老师。

我觉得是该慢慢尝试去改变自己的，已经毕业一年的我，真的怀念上学的时光。

其实只要愿意敞开一点点心，就会发现愿意接纳你的人很多。本身孤独就是人生的常态，完全不需要让自己变得人见人爱或是被大众围绕，你只要去找到和你契合的朋友就行了。

不要轻易就想着放弃，起码你得要向前走，哪怕是一小步。但如果真的做下了决定，就别后悔，总在某个时刻想着“幸好那时怎样”或是“早知道当初如何”，其实又能改变什么，时间没有回头药呀。

可能大道理都会说，做起来真的很难，但是真的真的一点点潜移默化的改变会让自己感到欣喜的。

不想交往就不去交往，用不着自卑，过自己的生活不要在乎别人的眼光把学业完成才有未来

人生本来就是一个不断挑战自我，不断进步的过程，当脚步停止的时候，生命也就不多了。相信同学，相信老师，相信世上还是好人多。走出去，积极的去干自己害怕的那些事，一切都会好起来的。

上大一的时候，我也自卑、内向、独来独往，不喜欢跟人交流，不喜欢说太多的话，一说话就会脸红，还被一个四十多岁的糟老头老师看上，侵犯我，差点强暴了我，那段时间自己就像藏了一个难以启齿的秘密似的找不到人倾诉，也不敢倾诉，所以当我看到你的这个问题的时候，正怀孕7个多月的我虽然很困很疲倦，但还是想告诉你一些事情，因为这和曾经的我太像了，我于心不忍。

那时候我刚上的大一，读的是大专还不是本科呢！我以为上了大学我就可以施展一番，好好努力让自己有一个光明的前途，因为在这之前我是在浙江台州的一个小鞋厂里剪线头的，工资2900。高中的时候我是艺体生，因为美术考试才上线觉得没有什么希望在高三下学期开学的时候就辍学了，在台州上班三个月，后来厂里没有什么生意休息了我高中同学叫我回去高考试试，于是心有不甘的我去参加高考并考上了一所大专学校。

在去学校的时候我就早已想好了要怎样怎样，如何如何，但是事实却与之相反，本来就话不多的我在经过进厂那次经历后变得更加内向话不多，也喜欢独来独往了。并且我还特别容易害羞，我去参加社团的面试的时候基本上都是紧张心跳加速的，多数的时候还面红耳赤的你想想有多难堪。

我在寝室和室友相处一般，但是吃饭上课下课的时候经常和一位室友在一起，多数的时候我都是经常一个人。

我一个人逛街，一个人看电影，一个人吃饭，一个人去图书馆看书，当然也独自一个人面对了那个糟老头子，和我爸年纪一般的老师。

我加入的社团很多时候根本学不了东西繁杂的事情倒是很多，很多时候社团叫去开会或者去聚餐啥的我都打心底的拒绝不想去。我总是感觉自己和他们格格不入找不了话题聊，他们玩闹我也是兴致全无的那种，却总假装自己很合群。

我说的这个糟老头淫贼老师是教英语的，在刚开始的时候对他印象还不错感觉是一个斯斯文文的慈祥的老师。他对我还不错也挺关心我的，而且他还愿意教我英语教我电脑方面的操作，还为我在学校给我申请了一个勤工俭学的名额，所以他对我来说是有恩于我的。

但是事实上却并非如此，他只是在一步一步地套我进入他设计好的陷阱里罢了……

跟他在一起学英语和电脑操作的时候他会离我很近很近，呼吸都能打在我耳边和脸颊上的那种，他还借着其它名义摸我的大腿，说实在的我不反感没有察觉是不可能的。当然前期没有发现后面有了这些举动我才发现他不正常的。

那段时间和他相处让我特别的压抑，我是有躲过，但是他打电话给我我也推脱不了，反正不想说明是什么原因了总之自己就是很被动，被控制。我那段时间挺压抑的，我感觉自己比以往又更加沉闷了不少，精神紧绷着小心翼翼着。

然后那天只有我和他的时候他就突然从后面抱着我，我感到他会有下一步的动作就极力地反抗逃离走了，打了父母电话处理了事情后我就又辍学了。

我想给你的建议是，不要退学。包括现在的我也后悔退学了，你和你一样有相似的地方，但是我经历的你能感受得了吗？

你会发现你没有毕业证找不了好的工作考不了想考的试进不了环境好工资高的地方，同样找不了好的男朋友进不了好的圈子，这就是现实。

现在的我还花了一大笔钱去高升专，费钱费时又费力，前两个月我带着怀了四个多月的宝宝去考试了，你觉得我容易吗我。

所以，加油，尽力地去努力，然后走出来，不要轻易地选择退学，我相信你以后一定会感谢你现在的决定的。

形成现在这种状态有两个原因

一是胆小，脸皮不够厚！

二是不够坚强！

解决办法就是积极主，努力参与，最好参加一个长期体育活动，参与一个组织，创造与别人接触的机会，坚持下来，培养自己阳光的性格，个坚强的意志。再有把精力投入到读书，学习上去，也可以培养一个特长，比如书法，绘画都很好。其实每个人都有很多孤独的时候，这是正常的，认识到这一点，学会享受孤独！学会自我安慰，对任何事情的发生，都要想：没什么么大不了的，管它呢！等你越长大越会明白，这些都是小时！

短短几年不能熬:一生深思且不定，万事必穷无人知

谢邀。

你的问题是因为社交恐惧而想退学，退学怕后悔。那就让龙医生给你治治吧。

症状:首先谈谈社交恐惧吧，我们现在很多同学过五关斩六将来到大学门口很容易，却是和同学交个朋友和陌生人说句话却很难。他们所有的心思在如何获取书本知识攻克难题就是没有学会社交，进入大学这种开放式学习环境的时候就出现了不适应，不知道如何和别人谈话、处理关系，更有甚者是害怕迈出这一步，这应该是我对社交恐惧症的理解吧。

病因:社交恐惧症我认为都是内心的多虑导致的，害怕别人看不起我，担心自己说不好话，忧虑自己做错事。其实这些都是多虑的，社会人就是要参与社会活动，就是要参与社交，这是无法避免的，你总不能说退学了因为无法跟别人产生关系，而退出社会吧，总有一天要面对现实，学会改变自己。

干预措施:

1.我觉得处理社交关系，首先认识自己，告诉自己社交就是一种简短的活动而已，就像你去商店买东西，告诉别人买什么接着付款给对方，我相信你总有这样的交易经历吧。其实社交也很简单，也就是一个交易经历，你输出你的观点，从而得到别人的反馈或者别人输出观点你做出反馈而已。

2.认识到社交就是一场简单的交易，接下来就是如何去克服自己目前害怕这种交易方式。你认为你很敏感，可以用“脱敏疗法”，就是你害怕什么就去面对什么，怕社交就去社交，持续社交，慢慢你就会习以为常并发现社交并没有什么！

3.就像我前面说的，我们就是人，人就是要参与社会分工，参与社会关系。你能选择不读书退学，你能选择不入社会吗？所以学会这个认知应该会大大提高你的社交意识，帮助你认识社交的必要性。

坦白说，如果因为这些就退学，你肯定会后悔的，并且以后去了社会后，你依旧要面临人际交往的问题。

你先想想自己因为什么而自卑，心里有什么顾虑。心病还需自己解决，主要是你的认知问题。摆正心态，坦然面对就好了。

勇敢的跟同学们交流，尤其是你的舍友们，他们将是你大学生活里和你交往最频繁的人。

多参与宿舍聊天，倾听他们，勇敢的发表自己的观点；和他们交流兴趣爱好，一起吃饭、上课、逛街、游玩等。不要担心自己不行，多对别人敞开心扉，接纳别人，互相帮忙，互相照顾，交几个不错的朋友，共同学习进步。

多参加学校社团活动，充实丰富自己，在社团里也可以交到志同道合的朋友。

如果你想独处了，可能去上自习、去图书馆充电。总之，好好利用大学时光，勇敢点，你可以的！

退什么学？你父母供你念到大学容易吗？

你丑也好个子矮也好，家里贫穿的破也好，脑子笨成绩差也罢，根本没有人注意你，你在同学的眼中不过是一缕青烟，飘过也就完了。根本没有人重视与轻视，只是你对自己不满意，虚荣心作怪罢了。不愿与人交往就不交往，做个独行侠也是很自在的，何必计较太多？

自己本身不行，不惹眼球这是很正常的，何必非要入心？从小到大你是怎么过来的？不是一下子长的这么大吧？只不过那时没进入青春期，不知思春为何物？到了大学涉及男女关系，被冷落了，产生悲观厌世的情绪，这个千万要不得。脱口秀演员李雪琴因相貌原因休学、自闭过，结果怎样？挺过来之后不是很火吗？相貌并没有因为她的火而改变，只是接受了丑的事实，这就是一个心里转变。当你自己不把丑当回事，别人也不会把你的丑当回事。

每个人生下来都有自己的位置，绝不会因为长相和家庭原因，影响自己的存在。怕就怕本身缺陷很多，期望值却不低，这样就会产生失落。俗话说过哪河脱哪鞋，走到哪算哪。不要给自己定的期许太高，也不要目标一直不变。随着阅历的增加，位置的变换，随时更改自己的期许，这样心理落差就不会太大，也就不会悲观厌世。

做人不要太自私，你的父母并没有因你的存在，放弃对你的抚养教育，依然供你念书上学。不就是希望你有个好的前程？人生的路很广，可以说条条大路通罗马，此路不通可以走那条路。潘长江、郭德纲老师他们五短身材相貌清奇怎么了？不是照样混得风生水起的？你这么不顾一切的走了，怎么对得起生你养你的父母？怎么对得起他们花在你身上的心血？

记住天生我才必有用。很多骇世奇才多是孤僻的，他们的成长环境和你类同，但他们没有选择轻漠自己，结果对国家和人类做出了很大贡献。不要求你对国家有多大贡献，只要将来能回报父母，也不枉来人世走一遭。

人生没有后悔药，如果你在学校不想吃学习的苦，那么你走向社会必竞吃学习的苦。

若不撇开终受苦

各自捺住即成名

你好，我是蜜糖心理！很高兴回答这个问题！

我能理解你的感觉，因为读书的时候我也有过一段时间，喜欢一个人独来独往！

那时我刚15岁，离开家到外地去上中专！

现在回想起来可能那个时候，自己也有一些敏感自卑，因为自己来自一个小地方，远离父母，人生地不熟，什么都是靠自己！

当时的我，还好有一个爱好，就是看书，所以我并没有感到很孤独！

我一下课就冲去吃饭，然后一个人去图书馆看书！早上会跑到教学楼五楼去读书，一个人看太阳升起，晚上会到操场去跑步！

就这样四年时间很快过去了，我收获了优异的成绩，还收获了友谊和爱情！

记住，当你感到自卑的时候，你需要一个平衡，那就是找到自己最喜欢做的事情，然后去把它做好！

你现在正在读大学，能考上大学你已经很好了，你应该为自己感到骄傲！

如果不善于与人交往，你可以去跟大学里的辅导老师聊聊天，寻求帮助！大多数人都是在学习的过程中，学会与人交往的！相信你也可以！

这个时候你最不需要做的就是退学，你自己也犹豫了，怕以后后悔。的确，如果你退学就是放弃，该读书的时候放弃读书确实会让人后悔！

加油，阳光总在风雨后！

希望我的回答对你有帮助，欢迎关注@蜜糖心理

面对困难，勇者胜，不要自卑，要勇往直前，逃避歨懦夫，不能退学，而应努力学习，按时毕业，以自已的知识去汇报社会，自力更生改变命运。社会上流行干活不拿钱，拿钱不干活的颜语，就是说凭体力挣钱，既少又不长久，凭智力挣钱又多又长久。

所以劝你好好学习，争取有好的知识汇报社会回报文母，让自已在社会这个大海中学会游泳，游出成绩。