如何科学的给宝宝添加辅食？

我从育儿网上了解到，想科学地给宝宝添加辅食，其实要明确辅食分阶的理念，不要再按照月龄给宝宝加辅食了。你要看宝宝的发育特征来添加比较科学。你可以看看英氏忆格的辅食表，也可以看中国妇幼保健协会推出的辅食分阶手册，都是对我们新手妈妈有帮助的。

你可以看看中国妇幼保健协会推出的辅食分阶手册，我是刷微博知道的，原来辅食也要分阶！这样喂宝宝才科学。至于产品嘛，你可以看看英氏忆格家的，都是分阶的，很方便我们选。

你可以看看中国妇幼保健协会推出的辅食分阶手册，我是刷微博知道的，原来辅食也要分阶！这样喂宝宝才科学。至于产品嘛，你可以看看英氏忆格家的，都是分阶的，很方便我们选。

第一、选择比较合适的添加辅食阶段。一般到了4个月到6个月左右，宝宝的消化功能可以消化除母乳以外的食物。妈妈可以在宝宝4个月的时候试着添加米糊和蔬菜泥，等到6个月以后再慢慢地添加果泥，蛋黄泥，鱼泥等，7个月以后可以给宝宝食用蔬菜粥，面粥等，大概一岁以后可以将流质食物转化为半固体食物。

但要记住，刚开始给宝宝添加辅食的时候不要着急，小孩子有见饭香，喜欢尝试除母乳以外的食物，这个时候妈妈不要太过惊喜，一下子给孩子吃太多，以免造成消化不良，还要食物多样化，不要太单一。

宝宝辅食喂养，是妈妈们常讨论的一个话题，但是在辅食添加的这条路上，总有一个又一个的坑在等着，今天就给大家梳理一些辅食喂养误区。

误区1过早或过晚添加辅食

妈妈都知道母乳营养好，不能过早添加辅食，却总是走入另一个极端，那就是过晚地添加辅食

何时添加辅食最佳？6个月内宝宝→母乳最佳，6个月以上宝宝→添加辅食

误区2喂辅食而减少奶量或断奶

很多妈妈会觉得喂了辅食，就可以减少奶量甚至断奶，事实上宝宝在一岁之前，主要的食物来源还是母乳或奶制品

何时才能考虑断奶？宝宝1周岁前，以母乳/乳制品为主，宝宝1周岁后可以考虑断奶

误区3给辅食添加调味料

调味品对宝宝肾脏来说是负担，所以一岁以前的宝宝，辅食没必要加调味品，而1-3岁的宝宝，每天的饭菜也尽量要少盐

宝宝添加辅食注意，一岁前的宝宝辅食拒绝盐、酱油、味精、糖，1-3岁的宝宝少盐，每天最多不超过2克

孩子添盐的总量，一般控制在每天1克左右，最多不超过2克

误区4坚持辅食烂软好消化

有些妈妈总是会担心，食物太大太硬影响消化，所以宝宝1岁多了，依然在吃又烂又软的食物

这样不利于宝宝咀嚼能力的提升，所以宝宝的食物性状，要根据宝宝咀嚼能力而变化

误区5辅食不能放油

家长制作辅食时总是不放油，选的肉也都是非常瘦的肉，认为辅食油腻会对宝宝没有好处

但是这样的宝宝，往往伴随着皮肤干燥，湿疹愈合缓慢、大便偏干，头发和肤色不佳等状况

宝宝该如何选用油？宝宝1岁后可适当添加橄榄油、亚麻籽油、核桃油等，这些油非常适合宝宝食用，有利于生长发育的需求

添加辅食要按照循序渐进的原则，1岁以后辅食就可以逐步过渡成“正餐