你们中午不睡觉会怎样？

不午睡，整个下午处于僵尸状态！

感觉乏力没精神，习惯不睡午觉就不会了

晚上睡的好，中午不睡觉就来杯咖啡………睡不好必须补眠，不然就是哈欠连天了

中午不睡觉，下午上班哈欠连天的，得下午三四点钟吧，才能打起精神来。

有条件最好还是午睡，但是并不是说绝对的午睡对身体有好处。每个人的工作情况不同，所以能抽出时间来午睡才是幸福的工作吧

中午不睡觉也是困的精神不好。没什么大的影响

中午不午睡下午特别没精神，坐在那里都想憶症好久

乏力，无精神，午睡可以缓解疲劳，健康的午睡以15～30分钟最恰当

头晕目眩，四肢乏力

会打盹，会下午没精力，睡觉是最后的享受了。

正所谓中午不睡，下午崩溃

高中以前，很疑惑身边的同学为什么要午睡，怎么就能睡的着？那时的我中午睡不着，下午也精神百倍。高中开始至今，下午进入犯困，呵欠时间，因为中午睡不着-_-||。

下午会脑壳疼。。。

很累，我已经六年没有午睡，晚上还得起来照顾宝宝，六年两个宝宝，累死我了！

午睡是养成的习惯，没这种习惯的人就不会睡。有这种习惯的就离不开，一天没睡就觉得不舒服。

午休可以起到振奋精神，缓解疲劳的作用。大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，午休会使身体得到很好的休息。

健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力。如果时间允许，还是建议午休15-30分钟，对下午很好地完成工作也有利的。

这个问题我来回答有点可笑了，就是中午我不能午睡。到中午午睡的话，我就会头痛难忍啊。所以我中午不睡觉的。如果有点倦意的话，就喝点咖啡。一旦养成了午睡的习惯，估计要一直坚持的。

中午睡觉我觉得是有好处的，但也是因人而异，我本人中午是需要午休的，可是我人边的一些人从来都不午睡或者很少午睡。我觉得人工作劳累了一个上午几个钟头，中午午睡一小会可以起到休养身心补充睡眠的好处，休息好了睡眠好了，人的精神旺盛。有利于下午更好更快更舒服的工作，提高劳动效率。反之如果中午不睡那整个下午磕睡连天睡意绵绵，工作没精神。我听人边的有些朋友说他中午不能睡，一睡晚上会失眠，不睡下午工作似乎也没影响，有时中午想睡也睡不着，他们这些只是养成了中午不睡觉的自然习惯，人体的机能有个习惯机制，某种习惯一旦养成便很难改变，所以中午他们不能睡想睡也睡不着。

中午要睡一般只睡个十分钟到半个小时就够了，我一般深睡十分钟浅睡二三十分钟。如果睡得太短达不到睡觉的效果，睡得太久反而头昏无力。

如果中午不不睡觉人没力气哈欠连天打瞌睡，工作没法干。所以我觉得中午午睡对一个人的身心健康改善疲劳是有益的。

午休可以起到振奋精神，缓解疲劳的作用。大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，午休会使身体得到很好的休息。

健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力。如果时间允许，还是建议午休15-30分钟，对下午很好地完成工作也有利的。

经常睡午觉对身体健康确实有好处，但绝对是因人而异的。每个人有每个人的生活习惯，而且年龄的因素也很关键重要。再有根据本人的生存环境和生活状态，有否睡午觉的条件也未可知。

睡午觉最好不要刚吃过午饭就睡，一定要过半小时再睡。因胃吃饱增加血液循环，不然会影响对大脑的供血。那么还不如不睡，再有不能睡时间过长，一般20～30分钟适宜。睡久了会浑身不舒服，感到更乏力。还会影响晚上的睡眠质量，得不赏失。

睡午觉还存在年龄问题，一般儿童5岁以前一定要睡1～2次。青年人睡午觉的不多吧，年轻气旺。中年人一般的情况下有睡，但不用强睡。尤其夜间睡眠不好的，一但白天睡晚上就会失眠。老年人一般爱睡，随时就咪一觉。这根椐哀老的体质有关系，多睡有好处但应注意的事项还是把握一些。科学认为还是夜间睡比白天睡眠质量要好，所以自己掌握自身的状态来正确对待是否必须睡午觉。并不是一概而论谁睡午觉都会有益处！