为什么人一定要闭眼睛睡觉？

谢谢邀请！我只能简单说说我个人的认识。

睡觉要闭眼（除了张飞），是让上下眼睑起到保护眼睛的作用，让眼睛能够在黑暗的条件下快速缓解疲劳，更好地修复光对视网膜的损伤。

还有，当上下眼睑接触的时候，控制眼睑的眼部肌肉就处于放松状态，肌肉放松了，就有利于眼部的血液循环的改善。

然后，眼睑闭合，保护着眼球，会让泪液对眼球进行全面的润滑和清洁，更好地保护眼结膜。

当人进入睡眠状态，眼球不停转动，也会让眼睑按摩眼球，很好地预防近视等等。

睡觉时，闭着眼睛，好处实在是很多，是对眼睛的有效保护。

不只在睡眠时，在平时睁眼工作时，经常眨眼，也会是一种对眼睛的保护。

张飞不是闭眼睡觉的

眼睛也是需要休息的！小菲遇到过双眼皮做失败后，眼睛闭不上的情况，每天眼睛都非常干涩，疼痛难受，需要人工泪液的辅助，才能感觉眼睛润润的。如果正常人睡觉不闭眼睛，哪怕是一天，也是要崩溃掉的！

反问个问题哈，你不闭上眼睛能睡得着吗？我虽然见过睁着眼睛午休的人，说实话，真挺可怕！你以为他醒的，实际上意识是模糊的！可能那只是一种潜的睡眠，并不是深度的睡眠！闭眼睡觉是为了避免一些小虫灰尘之类的进入眼睛影响睡觉，更是身体进入休眠的一种体现！希望每个人都能有一个好的睡眠质量！以上

人为什么要闭着眼睡觉，首先人的眼睛长时间的张开会导致眼角膜上的水分在空气中流失，导致眼睛的干涩。其次在睡觉的时候闭眼可以在一定程度上的格挡一些外界光线的射入，人休息的时候肯定需要心静，一直有光线的射入人肯定是睡不着的，不然人为什么选择在晚上睡觉，是不

因为不闭眼睡不着，休息不好。在清醒的时间内睁着眼睛，可以说是大脑主动控制的，当睡着后大脑也休息了，没有主动控制，眼睛就会在眼周围轮匝肌的作用下自然闭上。

睡觉闭眼睛是大型动物共有的一种行为，眼球的构造本身就不适合长期暴露在空气中，角膜等透光结构只有保持湿润才能更好地工作，长时间睁眼会导致眼干眼涩，进而影响透光结构，使视力受到影响，因此人一天内会有大量的眨眼，这种行为不需要大脑的主动控制，是眼部神经在外界刺激下主动发生的，眨眼的过程中，眼内的液体就在眼皮的作用下扩散在角膜等结构的表面，保持眼睛的湿润。由于节约能量的需要，动物都有自己的活动时间和休息时间，在休息时间内主要就是睡眠，大脑放松了意识休眠了，失去了对提上睑肌、眼轮匝肌的主动控制，眼皮就会在肌肉的自然放松状态下闭上，而且一整天的视力应用，也会使视觉系统中的神经递质有所消耗，影响视力，眼部肌肉的长时间活动也会疲劳，必须减少视觉系统的光照来使视觉得到恢复。

再者，人类的激素有明显的昼夜节律，由于白天活动多，相应地促进能量释放的激素分泌的就多，神经紧张，血压更高一些，心率也更快，但人体的所有系统都是需要休息的，但部分系统太重要不能完全停止工作，因此就需要在某些时间内进入较低能量消耗状态，于是促进能量释放的激素水平降低，如果长时间的昼夜颠倒的生活，就会导致体内激素水平的紊乱，导致一系列生理问题。而这些激素中有一些重要的，例如褪黑素，这是一种促进哺乳动物睡眠的重要物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。如果眼睛一直睁着，体内褪黑素的水平就会受到影响，从而影响到休息，休息不好第二天就没状态，对于原始人来说，那可是意味着捕猎采集食物效率的下降，而吃不饱又影响接下来的捕猎采集，是关乎命运的，激素的这种昼夜节律也使得人类需要在睡眠时闭上眼睛，减少射进眼睛的光线强度。

睡觉闭眼睛一方面是休息时眼轮匝肌放松后自然的结果，另一方面就是人类演化史的结果，昼行夜伏的活动特征也使得生物有较为固定的生物钟，到了晚上就是休息，闭眼可以促进睡眠状态。

谢邀！

哇！这个问题好神奇哦！

其实，人在睡觉的时候，闭上眼睛，是人体一种自然的调节方式，也是大脑发出休息的信号。

人的眼睑其实是自然下垂的，人之所以睁眼，是因为眼睛眼睑肌肉受了大脑神经的控制。晚上人想睡觉的时候，大脑开始出现生理性缺氧现象，于是开始打哈欠，出现精神疲倦的感觉-想睡觉了！这时，大脑开始发出“肌肉松弛”的指令，闭眼动作开始了！

再一个就是人体的眼睛，本来就是一个构造复杂的精密仪器。晚上睡觉闭上眼睛，能够更好的保护这台机器。因为，人的眼睛时常都需要水的滋润，否则就会出现眼球干燥、溃烂，所以，晚上睡觉闭眼就能够防止水分蒸发，更好的滋润、保护眼睛！

闭上眼睛是为了不让杂物落入眼中，不让小飞虫、跳骚钻入眼睛。如果不闭，天明时眼睛落入杂物七、八个，飞虫三、四只，跳骚二、三个咋办？

睡觉时，大脑不再控制眼皮

闭眼是人的一种自我保护措施

闭眼可以阻挡光线刺激

闭眼可以保持眼睛足够湿润

根据以上观点，说白了，晚上睡觉时眼睛就算睁开也“没有卵用”，还不如闭上。

睁眼睡不着啊

人为什么在休息时会闭上眼睛？

（1）

人在睡觉时处于一种全身放松的状态，各个部位的肌肉都松弛下来，这也就使得眼皮垂了下来，闭上了眼睛，而睁眼是要控制肌肉收缩的。人在睡觉的时候，闭上眼睛，是人体一种自然的调节方式，也是大脑发出休息的信号。

（2）

人的眼睑其实是自然下垂的，人之所以睁眼，是因为眼睛眼睑肌肉受了大脑神经的控制。晚上人想睡觉的时候，大脑开始出现生理性缺氧现象，于是开始打哈欠，出现精神疲倦的感觉-想睡觉了！这时，大脑开始发出“肌肉松弛”的指令，闭眼动作开始了！

（3）

人体的眼睛本来就是一个构造复杂的精密仪器。晚上睡觉闭上眼睛，能够更好的保护这台机器。因为，人的眼睛时常都需要水的滋润，否则就会出现眼球干燥等不良影响，所以，晚上闭眼睡觉有利于眼睛，能够防止水分蒸发，使眼睛得到滋润、从儿更好的保护眼睛。

这个问题我觉得有必要和鱼探讨探讨，嘿嘿

我们的眼睛附近有一个小开关，也就是眼睑（眼皮）上的肌肉——眼轮匝肌，当它工作时，能够帮助我们睁开眼睛，而当我们需要睡觉、大脑需要休息的时候，这个小开关接收不到打开的指令，所以没办法帮助我们睁开眼睛。也就是说，眼睑最自然的状态就是下垂的。

大脑工作时，眼轮匝肌收到指令，我们便能睁开眼睛，大脑休息时，眼轮匝肌不再受到大脑控制，它就垂下来了。

而且，人在睡眠时，视觉中枢处于抑制状态，即使睁着眼睛，物体在眼睛中成像，大脑也无法感知。

闭眼是人的一种自我保护措施。

人类之所以在睡觉的时候闭上眼睛，也是自然进化的结果，是人类与环境相适应的一种表现。在我们睡觉时，可以闭上帮我们挡住光线。闭眼可以保持眼睛足够湿润

，还可以遮挡灰尘、细菌。