如何让宝宝爱上吃水果？

宝宝半岁就可以让他开始舔舔水果了，可以买个咬咬乐把水果装进去让他咬即可以让他磨牙又可以避免宝宝卡住，大点点了就可以用勺子刮给他吃，还可以榨汁，渐渐宝宝会爱上水果的，我宝贝就是这样现在已经三岁半了水果一直是他的最爱，冬天可以用开水烫烫给他吃，要是你家宝宝已经很大了，你可以把水果切成不同形状，摆成不同图形吸引孩子去吃，做成点心也可以

把水果炸成汁就好了

身为父母几乎都会遭遇到孩子的这个问题，就是挑偏食，而且小孩多半专门挑掉蔬菜和水果，如此一来的饮食不均衡，长时间累积就会对健康造成伤害，小编在此提供相关资讯给各位家长，希望能对于孩子在偏挑食的部分能有所改善。

一、孩子挑食三大主因素

1、不良饮食经验

如果以前吃某种食物后肚子痛或生病，或者在愉快的环境下被迫吃了某种食物，都会令孩子对这种食物产生抗拒的心理。

2、烹调吃法无趣

如果父母不注意烹调方法，不注意颜色搭配和形状多样化，或饮食比较单调，也很容易使孩子形成偏食和挑食习惯。有的父母天天给孩子吃蒸蛋，很少换花色品种，孩子自然不爱吃。

3、家长饮食习惯

如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前说这种食物不好吃，那种食物味道不好，孩子就会受到直接影响。换言之如果父母不喜欢吃某种食物，家里往往就很少买这种食物，这也会使孩子很少吃到这种食物，从而间接造成孩子的偏食。

二、宝宝多吃蔬果四诀窍

1、运用盲从饮食

运用盲从饮食原理下的蔬菜及水果，一定要愈简单愈好，使用一般好拿且容易吃的食物，孩子们也较不易发现自己已经走入盲从饮食的习惯。

2、好拿易吃蔬果

像是玉米笋、四季豆、芭蕉、葡萄等，皆属于好拿又易吃的蔬果，且准备方便，不仅孩子们能享受其中的健康，父母准备起来更无负担。

3、多元丰富调味

孩子的味蕾很细腻，对于不喜欢的味道很敏感，所以可以适时添加一些调味做辅佐，掩盖小孩不喜欢的味道，但这不代表着他们就可以吃较为重口味的食物。

4、蔬果搭配材料

如果孩子不喜欢单吃青菜，建议可以混合着其他食材一起熬煮，例如青椒牛肉等菜盘，不仅可以给予食物不同的美味，也会让小孩愿意接受这样的美味。

正确引导各个水果的各个特点，用正确的方法去引出各个水果的各个营养成分

以各种方式尝试，果泥，果汁，先开始一点，慢慢接受了味道就喜欢吃了，最开始加辅食的时候尽量多的品种给孩子尝试，一次少量，如果孩子大了还是不喜欢吃就打成果汁一般都喜欢

下面的这些水果拼盘很有创意又简单哦孩子看的就会更爱吃水果啦。

花朵女孩

准备食材：青苹果、西瓜、李子、杏、蓝莓、盐水（防止氧化）

下雨的水果拼盘

材料准备：香蕉、瓜子仁、橙子、青葡萄

火烈鸟

椰树水果拼盘

材料准备：香蕉、奇异果、橘子

希望我的回答可以帮助到你。

众所周知，多吃蔬菜和水果，能够补充孩子生长发育必需的多种营养素，而且其中的膳食纤维还能够调节肠道，防止孩子便秘。

但是，很多孩子都不喜欢吃蔬菜和水果，原因何在？

有研究表明，孩子在8岁之前，是完全凭借感觉来认识世界的，所以他们不会理性地思考，什么有营养吃什么。

孩子不喜欢吃蔬菜和水果，其实是有3种“不需要”的诱因：

1.正常摄入的蔬菜和水果能给部分孩子提供足够的营养，不需要再补充，这就是“身体不需要”；

2.有的孩子曾经对某种或很多种的蔬菜和水果口感有不好的印象，因此会出现“记忆不需要”；

3.还有的孩子非常讨厌某种蔬菜和水果的味道，这就是“生理不需要”。

我们无法判定孩子对这种蔬菜和水果的“不需要”是出于哪种原因，因此就要不断地尝试，变换方法让孩子把蔬菜和水果吃进去。

只要不是“生理不需要”，妈妈爸爸都可以有办法“培养”孩子爱吃蔬菜和水果的好习惯。

那么，怎样才能让他们爱上蔬菜和水果呢？

01

家中常备水果

带孩子外出时可准备一些蔬菜或水果。

02

每餐都要有蔬菜和水果

比如早餐时可以在麦片中加入水果，午餐时刻增加一份水果或蔬菜沙拉，用水果或蔬菜当课外零食，晚餐时适当增加一两份蔬菜。

03

蔬菜、水果的种类应多样化

烹煮方式也应多样化，防止孩子因吃腻某一种菜或水果而开始反感吃蔬菜和水果。

04

让孩子自己选择蔬菜和水果

这样有利于建立孩子自己喜爱的食物清单。

05

增加食物的趣味性

比如在三明治上画上笑脸，用蔬菜和水果摆出可爱的造型等。

06

少给孩子喝成品果汁

最好不给孩子喝饮料，如果一定要喝也要确保是100%纯果汁，而不是果汁饮料。

07

以身作则

自己也多吃蔬菜和水果，外出就餐时多点蔬菜和低脂食品。

08

给家庭成员制定每天的蔬菜和水果目标

达到目标给予适当奖励，这样可增加孩子吃蔬菜水果的积极性。

09

购买食物时，多购买水果和蔬菜

一方面，避免购买高热量的食物，如薯片、饼干和糖果；

另一方面，少带孩子到糖果零食区，因为如果孩子没有看到这些食物，就不会想要买。

10

尽可能让孩子和家人一起用餐

研究表明，孩子在和家人一起吃饭时，会更多地吃蔬菜和水果，少吃油炸食品和含糖饮料。

随着宝宝的年龄增长，很多宝妈都遇到了是否该让宝宝识字的问题。作为过来人，我觉得应该尊重宝宝的意愿，不能强迫他识字。要学会用正确的方法来引导孩子，最常见的方式就是通过游戏和故事来接触文字，潜移默化地教会孩子，同时与宝宝多互动，呵护孩子的兴趣，让他真正喜欢上识字。

有些宝妈应该和我一样平常工作忙，陪伴宝宝的时间少，爷爷奶奶带孩子可能会遇到口音重，或者不识字的情况，购买读物没人陪宝宝互动，宝宝的兴致也不高。面对这种情况，给宝妈们推荐一个APP【猫小帅学汉字】，同类型的产品有很多，但是为什么我就推荐这款呢？因为它课程一次收费就能终生享受哦！

课程以冒险故事为主，宝宝使用时有一种听人讲故事的体验，课培养宝宝的阅读能力，而且还有各种小游戏作为复习环节，可重复学习，加深宝宝的记忆。

担心宝宝眼睛的家长也可在设置中设置学习休息时间，培养小朋友的用眼习惯哦。

把吃和玩结合在一起

或者把吃的，变成稀有资源，只有完成任务才可以吃，孩子都有逆向思维，你转个弯能想到100种方法去调孩子的胃口

现在的水果种类很多，进口的，国产的都能轻易买的到。每次可以少量多种类的买，经常换换水果品种，让孩子营养更均衡。

宝宝吃水果的时候注意⚠️一定要切碎才能食用，防止噎住！

水果营养丰富，含有大量的维生素和纤维素，是宝宝日常辅食中不可缺少的重要部分，因为水果口感好，大部分宝宝都很爱吃，可还是有些宝宝不太喜欢，在这里介绍几种水果辅食，让宝宝慢慢爱上水果。

苹果胡萝卜橙汁

苹果、胡萝卜、橙子去皮切块榨汁，不爱吃水果的宝宝，也许会爱上这种果汁，酸甜可口，营养丰富。

香蕉小饼

香蕉去皮捣成泥，加入鸡蛋面粉搅成酸奶状，平底锅小火慢煎即可。

牛油果苹果米粉

牛油果捣成泥，苹果去皮切块料理机搅拌成泥，拌入冲好的米粉即可。

我是一名宝妈，去年接触了原产地直发水果，开始抱着试试看的态度做了一下，没想到从此就停不下来了，水果都是果园现摘现发，没有中间商，价格比市场便宜还新鲜，坏的果园负责理赔，也不需要自己出钱，我做了一年时间，不耽误带孩子的同时还能有一份额外的收入，而且远比上班要赚的多的多，真的挺开心的

把几种水果切成小块拼成漂亮的拼盘买来卡通的小叉子宝宝肯定会喜欢的实在不爱吃水果的宝宝也可以用搅拌机做成水果汁或水果泥多吃水果的宝宝更健康哟

首先很多宝宝都不喜欢吃水果，宝妈肯定很困惑无奈吧？其实，我们可以从以下几点尝试让宝宝爱上吃水果。

1.尽量挑选宝宝喜欢的颜色相对应的水果，刺激他对这种颜色水果的好奇，例如喜欢黄色，则可挑选香蕉，梨，芒果之类，或者也可以选择色彩鲜艳的，刺激他的食欲。

2.从形状上下功夫，您可以费点心思做出一个有形状的水果拼盘，例如，拼脸型，并告诉他，这像不像“鼻子？眼睛”

3.每个孩子喜欢的味道不同，有的喜欢甜的，酸的，可以根据孩子口味，让他接受吃水果，甚至跟你讨着吃

4.如果宝宝实在不喜欢吃水果，可以尝试榨果汁，或者加入到他的常用食物中

宝妈在对待宝宝吃水果这事上一定要足够耐心，并且以身作则，用自己良好的习惯影响宝宝。

纯手打望采纳，点击关注“奶爸育儿学堂”。后期我会分享更多关于育儿类文章，谢谢

天天在宝宝面前吃，我吃他看，看多了就吃了

亲爱的，下面的几条建议分享给到你，希望能帮助到你。

1、买孩子喜欢的颜色水果

孩子都有自己钟爱的颜色，只要颜色对了，就会很高兴的接受。比如有的孩子喜欢黄色，那家长就可以买相对应颜色的水果，有梨子，香蕉，芒果……看到这些水果就有了想吃欲望了。

2、男孩子喜欢的形状的水果。

很多孩子喜欢吃香蕉，并不是因为它好吃，而是它恰好是月亮的形状，这就是所谓的爱屋及乌了。只要在形状上对孩子投其所好，肯定能让孩子爱上吃水果的。

3、买孩子喜欢的味道

每个孩子都有自己专属的味道，喜欢吃甜，吃酸，酸酸甜甜。这样我们只要根据孩子的味觉选水果，让她先尝尝，一尝是自己喜欢的味道，吃起来就会一发不可收拾了。

4、让孩子了解吃水果的好处

通过讲解和动画片让宝宝了解吃水果的好处多多，可以补充各种人体所需的维生素，帮助肠胃消化，美化皮肤等等。这样孩子就更容易接受自己不爱吃的水果了。

5、榨成果汁

可以多买几种，把水果榨出果汁五颜六色很漂亮，非常容易吸引孩子，引起孩子想尝尝的好奇心。

6、拼个好看的水果拼盘

买几种水果回来，切成各种形状/小动物，摆出漂亮的水果拼盘，让孩子有视觉上冲击，就会伸手去拿着吃。

7、一起吃，家人一起带动孩子

家里的人都拿着水果引诱孩子一起吃！

可以把各种颜色及各种形状的水果做个拼盘。把酸的甜的做个综合，在水果上涂点沙拉或酸奶。还可以把水果摆成动物卡通形象吸引小孩

买那种模具，做成可爱的形状，一开始千万别选酸的水果，要不然孩子会抵触。

宝宝爱吃水果，关键在于引导孩子的情绪，父母创造一个孩子开心的情景，孩子在愉快的玩耍时不知不觉就喜欢上水果啦

谢谢诚邀，一开始可以给他吃点比较甜的水果，比如西.苹果香蕉等。让宝宝适应过来再让他吃西红柿呀，猕猴桃什么的。如果纯果汁宝宝不愿意喝，可以稍微加点糖，这样一般宝宝慢慢就爱喝了。祝宝宝们健康哦