为什么ta一个小举动，都会让我感到不安？

那个ta，是因为你不确认是否会随时离开你，还是不离不弃

爱ta在乎ta怕失去ta

因为在乎，任何小举动都会不安。会觉得那是他要放手的准备，你要往好的地方想。他只是在放松。然后更用力的抓住你的手

这个他，肯定是你很在意的人，所以他的任何一个小举动都会影响你的心情，让你产生不安。

比如他没有及时回复短信，实际上可能是他在忙工作，没有及时看见信息。可是你却会胡思乱想，觉得是不是他不想回复你，不想和你聊天。

比如他和别的女生说话，或者有接触。只是正常的人际交往，可是你却会怀疑是不是有暧昧。

比如他最近没有主动约你，可能是工作比较忙，抽不出时间，你却会想是不是他开始厌烦你，想离开你了。

诸如此类的种种，你总是会因为他的一个小行为，甚至一句话而产生不安、焦虑，甚至更负面的情绪。

为什么会这样呢？

首先，是因为你太在意了，你把他看得非常重要，甚至是你生命里最重要的人，所以你才会过于关注他的一举一动，甚至主观的去揣测和演绎。把自己陷入情绪的漩涡。

其次，或许是他不够爱你，没有让你感受到他对你的爱和在意。所以才让你患得患失，没有安全感。

也可能他是爱你的，却不知道如何表达，不懂得用什么样的模式和你相处，导致你无法确定他对你的感情，有时候觉得他爱你，有时候又觉得不爱，这种不确定就会让你处于不安之中。

还有一种可能，你原生家庭有问题，从小没有得到足够的爱，所以严重缺乏安全感，总是怀疑别人是否真的爱自己。或者在感情里遭遇过挫折，被抛弃，或者被很深的伤害过。导致你不够自信，经常会觉得对方有可能会离开你，所以会过度解读他的言行，从而让自己处于被动的局面里。

出现这样的情况，该怎么解决呢？

一、转移自己的注意力，不要把太多的精力放在他的身上，而是放在自己的工作和学习上，努力让自己变得更好，更自信。

二、把自己的这种感觉明确告诉他，和他做一次坦诚的沟通，告诉他你真实的感受，然后你希望他怎么做，让他明白你对他的在意，也清楚知道该如何和你相处，让两个人的关系更稳固，更美好。

三、如果是原生家庭或者以往经历所导致的，让自己多看心理学方面疗愈的书籍，找到自己内在的那个“小孩”，拥抱她，让她从童年的阴影里走出来。学会和过往和解。重新积极、乐观起来。

四、扩大自己的生活圈，结交更多的朋友，培养自己更多的兴趣爱好。

当我们生活的点太少的时候，总是容易去钻牛角尖，把关注力集中在某一个人或者某一件事上。而当我们生活的点更多的时候，我们就会分散自己的注意力，去关注更多的东西。

当你忙得团团转的时候，你是没有时间和心思去盯着谁的一举一动的。他也就不能轻易的影响你的情绪。

总之，再爱一个人，再在意他。也不要把所有时间和精力都放在他身上。要更多的关注自身，更多的爱自己。

因为爱自己才是一场终生恋情的开始。也只有自爱的人才会被他人所爱。

愿我们都能自爱，被爱，遇良人，暖色浮余生。

为什么ta的一个小动作就会影响到你呢？下面就让我来为你分析一下。

1、因为你喜欢上了对方，因为喜欢，所以在乎。你时刻都关注着ta的一举一动，生怕ta的每一个小动作都是因你而出现的，她的每一个小动作都刺激着你的神经。

2、因为自卑。你喜欢着对方却心里面有一种自卑感，所以你才会在乎ta的一举一动，害怕ta的每一个动作都是在嫌弃你。

3、害怕失去。你深爱着对方，但又每时每刻都在担心着会失去ta，所以你在乎ta的一举一动。你尽可能地揣摩ta的心思就是害怕失去ta，所以变得患得患失。

总之这种情况属于你深爱对方，却时刻担心失去对方的一种表现。因为爱，所以在乎。你也不必太自卑，放平心态，勇敢面对一切。

先感谢被邀请。

再回答问题。回答这个问题，先要注意这个ta是谁，对你为什么重要，或者你关注ta的动机是什么，才好理解为什么小举动居然可以让人坐卧不安。

一个小举动就让你不安，一句话道出了你俩的关系，你太在意他，而他却不太在意你，否则他不会做让你感到不安的动作。

不安就是心里不蹋实，怕失去，想想他为什么会做让你不安的事，是故意让你不安而关注他，还是故意让你远离他。还是心里根本没有你，找对原因，知道为什么才能心安!

我认为他可能不是那么爱你，如果真心爱你，心里眼里会满满都是你，会做让你心安，让你高兴的事，你有一点不安他也会心疼，怎么会让你天天不安的生活。

记得我和老公在一起，从来没有不安的感觉，他的每一个小动作，给我带来的都是满满的惊喜和幸福感!