恐惧别人大声吐痰声，该怎么克服？

首先，你不要太过敏感，嗓子不舒服的人，现在很多，别人也许不是故意的，你不要太放在心上。

其次，开阔胸襟、视野，树立正确的价值观，与人生理想、目标，不要将注意力放在无聊琐事上。

最后，也许你的经历、胆识，还有待丰富和增加，这需要你见多识广，接触更多的人、事、物，慢慢的，你会适应的。人对外界刺激，都是有适应能力的，只是需要一个过程，你渐渐会脱敏与习惯的。

总之，做好正事要紧，祝你开心！

这是条件反射，如果观察到有吐痰的举动，自己离开一会躲避就好，不想听就不听。

看对方是怎样的人和你想要达到的效果。

如果你脾气暴躁，那没得说了，干就完事了。。让他长记性

如果你想要对方不再大声告诉吐痰

1外向的直男直女。直接点，说出来就是了，这种人神经大条、性格开朗，不会在意的。

2性格内向。这种人感情和心思细腻，你委婉的提示一下，他自然会懂。

3性格烂、脾气臭、不懂照顾别人感受。参照开头，让他长记性。。

PS：干不是直接揍人家，是包括语言怼人和动作劝阻。

自查：能否忍耐一下或者索性避开（个人不喜，生而为人，都是第一次，如无特殊情况凭啥委屈自己）

可以找到这个吐痰的人，一口吐沫吐在他脸上，然后和他打一架，建议不要拿刀子哦，要被关起来的，简单拳脚就可以，如果被抓了，就说你是为了维护环境卫生，看见他乱吐痰，如果没打过受伤了，你讲清楚情况，为了维护环境卫生，他理亏的情况下会赔偿你的，千万不要先动手，先去辱骂激怒对方，挑一个有摄像头的地方，最好是不要还手让对方打你，这样就可以要赔偿了，不然就是互殴，性质要分清楚

同情一下他们的可怜之处吧！我母亲以前也会因为咽炎发作而半夜喉咙难受，忍不住咳痰，吐痰，我听的是心里又心疼又难受，这种声音确实很让人不舒服，心里发紧！大部分人忍不住吐痰其实是身体出了问题，抽烟喝酒，吃油腻荤腥的食物太多！如果是你身边的亲人，让他们吃点清淡的健康一日三餐，可以解决！

恐惧别人大声吐痰声，该怎么克服？

从症状看，基本属于强迫的范围，大声吐痰，在日程生活中是很常见的，你这么怕，并且到了恐惧的程度，身边的人难以理解，这和你的经历有关，和你早起习得的大声（包括咳嗽、吐痰、擤鼻涕）的知识有关。

比如，从小的时候，父母经常说过这样的话，最讨厌某人大声吐痰、大声咳嗽等，吵得人很难受，经常说，就慢慢也觉得这种声音很可怕，很讨厌。在以后的某次事件中，正赶上比较烦躁焦虑，怕有某些声音来干扰，突然有人大声吐痰，一些子更烦躁，感觉这种声音严重影响了自己，并可能形成条件反射。以后听到这种声音就焦虑，就把影响程度放大，就非常害怕。

要清楚问题形成经过，清楚自己放大了危害，清楚这种声音任何人都会遇到，是正常现象，都清楚了，做积极暗示，大脑呈现这些声音无所谓的程序，慢慢就不会感觉这种声音可怕了。