你的生活是否也被手机绑住了？

反了，是我绑架了手机

唉！被手机帮架了这是事实！

手机只是工具，生活的全部不止手机。离开手机生活应该更好的继续。

睁眼手机，闭眼手机

差不多吧我觉得，

是真的绑架了，现金使用的越来越少，是因为手机上有记录知道自己的每一分钱都花去了哪里。睡眠也越来越短，是因为手机太好玩了，根本不想睡

不想承认，但非常现实！总觉得自己是在玩手机，其实是被手机玩了！如果认真计算一下，我们每个人每天花在手机上的时间至少超过三小时，工作学习时觉得时间过得很慢，但是刷刷微博，聊聊微信，看看新闻，一上午就过去了。每天花费了太多时间在手机上面，然后忽略了身边的亲人朋友，变得慵懒，不爱运动。周而复始，陷入了死循环。每次想有所改变，但坚持不了两天，又会进入到三分钟不看手机就会心慌的怪圈。现在的我们都被手机绑的死死的，广大网友有没有什么好的办法去戒掉手机瘾呢？

是的，真的被绑架了，我不管有没有事都会带着手机，带着手机就想随时随地打开看看有没有消息，有时候甚至没事盯着屏幕看，反正就是有手机在才安心，出门手机从来不敢没电。

手机离不开手，离开手机觉得少了重要东西，被手机绑架也被束缚了。

手机只是个工具

做好这5点，你的生活不再被手机绑住！

有了网络后无论想要看什么、要联络谁都不是问题，只是有些时候太依赖手机，我们好像也错失了许多生活的乐趣，微博、朋友圈逐渐侵占我们的生活，不知不觉间，屏幕里的感觉才像是真实人生，而现实世界的不过是假像……

是时候让我们和手机建立更好的关系了！

5个值得你尝试的挑战，让人生不被手机过度影响、操控，相信你也会因此活得更轻松快乐。

1.吃饭不拍照打卡，而是好好用心享受美食和身边人的陪伴

“手机先吃”似乎已经成了一种新的用餐模式，纪录生活很好，但有些时候为了一张完美的照骗我们把食物都放凉了、冰淇淋都开始融化了才吃，甚至连吃饭时间也忙着修图、打卡，和朋友聊天到一半又忍不住看谁来点赞。

纪录生活的本意其实不是要我们忘了好好享受生活，下次出去用餐试试看在食物最鲜美的那刻享受、排除手机干扰好好听朋友、家人、另一半说话，或许你也会爱上这种更轻松、愉快的感受。

2.认识一个人时，先不要用微博、朋友圈看个精光，直接约出来好好了解

有多少次，我们因为先用微博和微信搜索了某个人，看到了过多关于他的事，反而不再像遇见未知那样期待认识TA？虽然稍微探听一下是好的，但这么做不一定都是在为自己“避免遇上不适合的、不好的人”，更多时候我们只是被过去的他、萤幕前想营造出的形象给误会了而错失认识一个人的机会。

下次又遇到有兴趣的人时，不如就约到咖啡厅好好见面聊聊，你会发现见面感受到的温度绝对比冰冷冷的屏幕好。

3.晚上留一点时间不和手机相处，比如阅读、冥想、和爱人说话

当我们摆脱了一天工作／学习的劳累，回到自己温暖的家，却发现真正的休息往往很难做到。

我们太容易被手机／电脑／平板这些电子产品所打扰了。不停传来的铃声、震动声，让你克制不住想查看新消息的冲动，心底总是有焦虑；手机屏幕也会发出大量蓝光刺激眼睛和精神，放下手机以后往往会不习惯，心情会有点失落……

试着不要再让自己的生活被手机里的人控制住了，把那些需要打发的时间拿去做你想做的事，你会发现没有手机的夜生活丰富得出奇，而且更加健康。比如：花10分钟整理整理屋子、每晚慢慢读几页难懂的书、写日记记一下每天发生的事情、给明天的工作列个清单、打开音乐冥想……

如果非要玩手机的话，记得装上防蓝光的软件屏蔽屏幕光刺激，不然会破坏轻松的夜晚氛围。

4.下次旅行，找美食只凭直觉、问当地人

手机党们旅游绝对方便，尤其是彻底迷路时就是一大救星，但不知道遇过多少次查了大众点评找美食最后却踩雷的情况，因为早已经知道餐厅的样貌、确切地点、甚至连菜单上有什么都一清二楚，到餐馆时的那份惊喜感也少了许多，甚至常常盲目的跟着攻略选他们吃过的餐点，而恰恰忘了问问自己到底喜欢什么。

有时候可以试试请更专业的餐厅服务生推荐，往往就会真的遇上让你怀念一辈子的味道。

或者是那些迷路时经过的店家、或某个出租车司机推荐的当地美食。

5.聚会时不拿出手机，只专心享受当下氛围

比如去看演唱会。

反正，身边一定会有人录影，如果想怀念那个时刻，只要上网搜寻就能重温现场，而那个“现场”却是真正需要你好好感受的。如果你一边想看演唱者、一边又想拿手机录像肯定会错过些什幺，不如就将自己全部交给那个歌声、那场表演，全心全意投入，相信在台上的表演者也会感激台下的我们所投以的炙热眼神。

我觉得谈不上绑架，现在很多人之所以离不开手机，是因为手机越来越能满足人们内在的一些需求，比如游戏、聊天、付款、外卖、打车等等，是手机上的这些功能越来越能及时解决我们的一些深层次的需求，超乎之前仅仅电话短信之类的功能。

手机现在是全方位，立体化的功效，确切的说，不是手机绑架了我们，而是手机的功能越来越强大，越来越能带给我们前所未有的便利，是服务于我们的，就像微信和qq，之前大家都用qq，现在呢？很多人用微信，为什么？因为微信除了聊天，它还有其他各式各样的功能，我想假如有一天，有一款科技产品，它更能服务于我们，也许，也就是手机被淘汰的一天。

事实证明不是我在玩手机而是手机在玩我了。每天醒来第一件事就是找手机，打开朋友圈浏览一下。每天睡觉前的最后一件事也是玩手机，刷一下微博刷一下朋友圈，好像这样才能够心安理得。放假的日子，一天24小时除了睡觉，大部分时间都是与手机度过了。

过年的时候一大家子坐在一起，每个人手上都是拿着手机的，边玩手机边聊天，有时候真觉得手机把人与人之间的距离拉开了很远，即使彼此靠近，但心却很远。

小孩也爱玩手机，如果你给他保管一天的手机，他就会玩好久的手机，如果你不给他玩，他还会哭闹。小孩子沉迷于手机，这让很多父母感到困扰。而小孩子的很多行为，都是看着大人学的，这所谓的镜像反应。

说真的，有时候会觉得玩手机到想吐。觉得没有什么事是比玩手机更无聊的了，但是还是会玩。总之，珍爱生命，适当远离手机吧！

手机没绑住我生活，反而为我节省大量时间，给我生活带了快乐。

第一，以前回家买车票，特别是春节你的晚上大半夜去排队，有时从晚上1点排中午12点能到你买车票，售票员告诉卖完了，你的心情心幵心吗？就是平时法定节假日，你去车站买票，有时也会卖完了，好不容易休假因没买到车票去不了目的地了，而用手机提前几天就可以买好票，节省你去车站买票的时间，让自己出行方便。

第二，可以方便的同父母，亲人，朋友视频，有些农村还没网线，电脑用不了，而手机可以用，特别是自己的父亲，有时为了生活，几个月才能回家见父母。

第三，可以方便的接工作的App，各种文件，可以方便拍各种相片，视频，记录生活乐趣。

第四，可以在手机学习各知识，提高自己的工作能力，可以导航，开车，与走路都可以到达目的地。

手机提供便利的同时，也会存在一些负面事情，比如有人整天在手机打游戏，电信诈骗电话，这就需要我们提高自身的能力了，是自己驾奴手机，而不是被手机绑架，个人观点，欢迎留言讨论。

不是被手机捆绑住了，是被时代捆绑住了。

互联网的时代，没有接受信息的渠道，不是落伍就是被淘汰。其实仔细观察我们会发现，无论是QQ，微博，微信，淘宝。我们都是为了得到信息才肯费心思一遍又一遍的刷。

有人会说想获得信息，去看书，去看报纸，去看电视不也一样很便捷吗？是这样没错，但在当今时代“智能”的出现，已经可以让电子产品取代大多数传统信息渠道了。

随着科技的进步，手机越来越成了人们必不可少的工具了，有的人拿它用来工作，也有些人拿它用来打游戏等等，很明显有人把他当做工具有的人把它当做依靠，甚至有些人玩物丧志，我之前看过一篇文章，一个人在闲余时间每6分钟看一下手机，是在满足内心的空虚感吗？还有些人没了手机感觉没有安全感。当然也有些人利用手机去工作赚钱，每个东西都有它的双面性吧，我觉得对有些人是被手机绑架了，一些知道自己的想要什么的就不会被手机绑架，反而利用手机。

是，感觉没了手机，过一天很难熬。

感觉这个社会除了不会玩手机的小孩和老人，其它的人都离不开手机了。并不是说大人一定要玩手机，而是被这个社会逼的。就拿我自己来说，我家小孩的作业给布置在手机上，让家长再给小孩布置，这样无形之中就让家长离不开手机了！

是。现在网络世界改变了我们以前的充实生活

其实当今社会的绝大多数人都被手机所控制了，起床第一件事就是拿起手机，刷刷朋友圈，回回微信，再打开微博刷刷热点事件。上厕所拿着手机，吃饭拿着手机，走路拿着手机，睡前刷着手机，已经沦为手机的奴隶了。当然也有部分人的生活规律，有自己的规划，手机只是他们生活的辅助用品。其实多很被手机控制的人都想脱离手机，好好规划自己的生活，但是长期以往对手机的依赖，不是一天两天能够戒掉的，我想需要的是一天天的慢慢减少，每天找点事情做，不要让自己太闲下来，因为一旦进入空闲的状态，就难免想要拿起手机，看看视频，刷刷微博，抖音等当下流行的手机APP。减少手机对生活的控制不是一蹴而就，但是也会在长期懒散中逐渐适应被控制的状态。加油，自己做生活的主人。