为什么中午吃过饭后会想睡觉会困？

经过一上午的工作学习，中午吃完饭，食物在肠道积累，加大了胃部的工作量。那提供给胃部的动力是什么呢？主要是从身体各处调动血液，当然和你所吃的食物种类也有一定的关系。因此，胃部血流量增加，其他地方的就少了，大脑所对应的脑含氧量就减少，人会出现一定的嗜睡。至于说的晚上吃完饭睡不着，正常来说不会出现这种状况，因为人有生物钟，到了晚上那个时间段就会想睡觉，除非是有习惯性失眠的人。

看了这些医生的回答，什么血液饭后分配冒部较多，感觉并不准确。鄙人认为是和生物钟与神经调节有关。饭后食物充盈胃部，神经末梢感受后产生神经冲动刺激胃部的各种腺体分泌消化液消化食物，同时刺激运动神经蠕动胃，和血液应没什么关系，也和饭后嗜睡没任何关系。午饭后嗜睡多和肠胃虚弱及习惯有关，晚饭吃太多睡不着纯属对身体不适刺激有关，比如有人在你睡前痛扁你一顿，或臭骂你一顿，你还能睡着吗？

为什么肠胃虚弱的人午饭后易嗜睡呢？又如何改变肠胃虚弱状况呢？且听下回分解！

本人是玄学者，认为健康是可以自己掌握的，关键是要智慧的学习，不要迷信愚昧，相信科学也不要迷信所谓科学。。。。

很重要的原因就是生理习惯了，最重要的是中午天气热，人就会困，都是一种正常的生理现象

我也是吃过中午饭后从下午一点左右开始犯困，非常难受，我是血脂高造成的。你应该到医院做个血脂方面的化验，看看是不是血脂过高造成的。血脂过高，一般就会有这种现象发生，一定要通过饮食和运动把血脂降下来，如果还是降不下来，医生会给你开降血脂的药，吃药降酯。另外吃饭不要过饱，吃的太饱血液就都跑到胃里面了，这时候会引起大脑供血不足，大脑有点缺氧，头当然就晕了就开始犯困了。

贵庚？

怀疑是子宫肌瘤

你应该查一下，有吐的症状吗？若这些症状都有，你可能怀孕了。怎么这么不小心呢？哎！

这个是正常的，一般都会吃完饭后有犯困现象，能尽量休息会就休息会，这样下午不困还精神，午后困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。最好多吃点素

饭吃后不同程度犯困是很常见的，因为要消化吸收食物，胃肠道的血液循环多了，而大脑的血液循环相对少一些了，故而犯困。当然每一个人的具体感受不一样。如早上的因为一晚睡眠休息后，早饭后的犯困较轻微或较少见，但是早饭吃得过饱还是会有所影响的，例如有些学生因为怕影响上午的听课或考试，早饭就不能吃得十分饱。工作或学习一上午以后中饭后犯困是很常见的，也可能原来不明显而现在较明显了，说明体质比原来差一点点了，对付的办法要么只吃6-7分饱，要么午休睡一下，会打坐的人打坐一会都可以，就会感觉好多了。

大家好，吃完午饭后容易犯困，大概是由这两个原因造成的：

1.饮食结构不健康

在各种食物中，给消化系统带来较大压力的当属富含蛋白质和脂肪的食品了。

蛋白质食物消耗的时候，需要较多的胃酸和蛋白酶，蛋白质被分解成氨基酸之后，氨基酸的吸收利用也是一个相当复杂的过程，这就给胃、肝脏都带来比较大的压力。含有大量脂肪的食物则需要较多的胆汁帮忙。有科学研究发现，人体中会分泌一种叫做胆囊收缩素的物质，这种物质可兴奋肝胆汁分泌，也是身体的一种饱足信号。同时，它还会激活大脑负责睡眠的区域，让人产生困倦感。

在摄入蛋白质和脂肪丰富的食物之后，人体中的胆囊收缩素水平会升高，就会让人变得想睡觉。不同血糖反应的食物，也会带来不同的身体反应。比如吃大量的精细米面，或者甜食，这些极易快速升高血糖的食物，会导致身体内的胰岛素水平快速升高，而胰岛素高水平可能也是人体饭后困倦的原因之一。因此，当饮食结构是高蛋白、高脂肪、高碳水化合物这种不平衡状态的时候，人体就更容易出现饭后犯困的情况。

2.缺乏运动

如果日常缺乏运动，也有可能会造成饭后犯困。有研究表明，只要两小时以上坐着不动，身体的血液循环功能就会受到严重影响，血糖控制机能也会严重下降。而长期缺乏运动，肌肉松软的人，这种情况则更为严重。

如果饭后经常犯困，吃完就身体疲惫，除了检查一下自己的饮食结构是否不好，有没有运动之外，还有可能是身体发出的健康警告，让你警惕糖尿病!建议大家可以做个全身体检！希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！