为什么每天洗两次头发头发里还有像灰尘一样的东西？

你这个情况可能是头发比较油腻或者是头屑比较多，你平时有头痒，脱发的情况吗？

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洗完头发总是感觉没有洗干净有头屑或者油脂等之类的可能是头皮或者是我们身体内部出现了问题！除开我们先天性的头皮头发问题大部分问题都是后天造成的

1想要一个健康的头皮头发就必须要保证自己作息习惯。还有饮食习惯。一个天天熬夜的人不仅让你头皮油脂分泌异常。同样身上的皮肤也是会异常！暴饮暴食过度饮酒吃辛辣口味重的食物同样会导致皮肤出现异常瘙痒长痘痘等等毛病！所以一个健康的生活方式是有必要的

2我们很多人洗头发是真的只洗头发。这是一个错误的认知。洗头发关键是头皮的清洁问题，将头皮处于一个干净清爽的状态头发才能更好的生长！应为环境好了！自然也是舒服了！

3掌握正确的洗头方法也是重要的。平常自己在家里洗头发可用指腹轻轻按摩头皮。不可大力抓头皮！指甲上有很多很多的细菌！去美发店洗头同样可以这么要求，去一般的小店的话就好能自备洗发水。小店的洗发水一般碱性较高！长期使用伤害头皮！

4选择正确的洗发水，去挑选适合自己的洗发水，更加有针对性的洗发水。不知道的可以询问医生或者自己的托尼！其次洗护一定要分开，很多人认为洗完头发在不上护发素的情况下很顺滑就是好的洗发水。其实是错误的，正确的是洗完头发会偏干涩。让自己的头皮保证在干净的清爽的环境才能使头发变得越来越光滑柔软

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首先，你可能属于油性发质，头部分泌物多，建议选用去屑或去油的洗发水使用。

其次，正常情况下一天洗两次头发，比较勤，建议两到三天洗一次就可以。若你是工作情况造成头发落灰的情况除外。

再次，有可能你选用的洗发水质量不好，太次，使得头屑越洗越多，建议选用知名品牌产品，如海飞丝。

希望对你有帮助。

选择会适合自己的洗发水

头发出油太严重，就用去油的洗发水。我用丝域的一款去油洗发水，非常干净清凉！每两天洗一次，千万不要用有硅油的，堵塞毛孔，就爱出油，就爱脏。

谢谢邀请

头皮屑多了。

洗头不能太频繁2-3天一次就可以了。

太频繁也会伤着头部皮肤

所以就会觉得头皮屑多

其次就是洗发水的问题

用沙宣，它去头屑的效果不错，要彻底把发水冲洗干净。

洗头太勤使头皮屏障受损，使用弱酸性洗发水可以改善

皮屑多，建议去药店买康王采乐之类的洗剂清理头皮

用姜力，不会再有后顾之忧!

你这种情况已经达到了专业所说的“恶性循环”。我必须要给你好好科普一下了。

你所说的像灰尘一样的东西，就是头皮分泌的油脂，沾染了空气中的灰尘。正常情况下，我们的头皮会分泌薄薄一层油脂来保护我们的头皮不被外界侵害。

但是当你洗头次数增多，洗掉分泌出的油脂，头皮会自动分泌更多的油脂来保护自己的头皮，所以你越洗越油，越油越洗，也越来越脏。

这种情况下，你必须要从根本上解决问题：

1.作息时间和饮食习惯最好形成规律。这样激素分泌就会趋于平稳，头发和皮肤自然不会很油！

2.拒绝辛辣刺激、油腻的食物。辛辣的食物刺激分泌加速，油腻的食物增加脂肪的摄入量。长期吃便会导致油脂的大量分泌。

3.洗头发选用温水。温度对于皮肤的刺激也是敏感的，外界温度升高后皮脂腺会异常活跃地分泌油脂。

4.避免密闭的帽子和吹风机。头皮对温度的敏感，还要求我们尽量保持头皮的透气度以保持温度，另外吹风机的热风不要直接吹头皮。

5.正确的清洁头皮。头发上的油脂来自头皮，只洗头发是没用的，还要清洁头皮上的油脂，可以在洗头时用指腹轻柔头皮以清洗头皮，去除藏在毛囊里的油脂。

6.选择正确的洗护产品。纯中药纯植物的洗发水，对头皮的去污、滋养效果更佳。而且头发出油的朋友们，尽量避免使用含有硅油、矿油等化学成分添加的洗发水。

频繁地出油便是脱发的前兆，所以，适当地调整自己的作息，选一款纯中药的洗发水，好好洗头，好好护发！

正确的发质选择合适的产品去护理清洗！例如油性的发质以及油腻的头皮！要选择控油的洗发水和平衡产品进行调理！

有头皮屑！考虑使用去屑洗发水！

楼主这种情况我身边朋友也遇到过。

以下是她拍照对比、后续改善的情况。

她是洗了一次洗发水后再洗一次，用吹风机吹头发发现仍有白屑在头发上，头发看上去又油又脏。

想来想去可能是跟经常熬夜加“暴力“洗头有关。

针对相应情况做出改变，后面白屑基本没了，头皮清爽很多。

改进版：

1，温水洗头，先用头皮清洁乳轻揉清洗头皮。请注意这个是清洗头皮的不是清洗头发的！！！清洁头皮多余油脂分泌物，保持毛囊畅通，这才是它的作用。

2，清洁乳冲完后，第一次用少量洗发水在手心搓出泡沫再涂抹到头发上，用指腹轻柔清洗头皮（之前她总是用指甲，觉得洗的干净些，但这种操作不可取）

3，冲洗掉再用一次洗发水，同样操作，记得清洗头皮别太用力搓揉。

4，洗完头用毛巾吸干，不要用力摩擦头发跟头皮！我发现不少小姐姐一个习惯就是洗了头不管三七二十一拿起毛巾暴力擦了再说，那个力度我看了都觉得要把头皮搓红了。用干毛巾吸水就好。

5，后续其他护发流程。

觉得油腻就一天洗一次，不是很油腻的话基本两三天一次，后面慢慢的改善了很多。

不知道楼主的洗头习惯怎么样？

生活作息也相应改变一下，熬夜，进食太多油腻油炸食物等不良习惯都要改一改。

希望对你有帮助。

在面粉厂工作就不要计较太多了。

庞医生：这位朋友你好，你的问题初步考虑真菌感染，应该做相关检查确诊。保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。