年纪轻轻就有许多白头发怎么办？

当我们发现头发有一根变白时，往往选择拔掉，当发现一堆白发时，第一想到的就是染发，其实这是不对的，暂时遮掩只是掩耳盗铃，而且染发更是伤害头发，加速变白，所以，对面白发，可以试试这几个方法。

饮食调理。多吃黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、木耳、大小米、红枣粥等，增加体内的黑色素，补充肾气。还可以直接吃黑密丹，浓缩多种益肾黑发食材精华成分，吃一样顶多样，针对白发变黑效果更好。

释放压力。很多人白发都是压力过大导致的，要有自己的减压方式，听音乐看电影运动甚至睡觉都可以，只要达到减压目的就行。

头部按摩。每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。

现在我看40岁到50岁不染头发，百分九十都是白头发，这是普通现象，至于更年青就有白头发是自身免疫力差，还有现在吃的粮食和蔬菜，都是生命力短暂，今年种的，种子不能离种，过年不能种，都是没有长期生命基因，比如草，不种年年生长，生命力旺盛，我们中国人没有重视真正健康的，吃保健品，吃贵的食品，其实真正好的食品就是每天的简单饭菜，健康是每一天保养的，不是吃几回保健品身体就健康了，现在吃的好，喝的水是纯净水，为什么还得病，现在的专家是在研究人类健康问题还是研究为自己多赚钱，每个人都应该自己重视自己的健康，现在中国食品问题很严重，国家应该重视每个人的健康，把利益放下，为人民健康服务，不得病也没有就医难了，少吃药，多用食疗，。至于年青青长白发就是自身原因，多锻练，少在室内，走出去，亲近自然。

有白发是好事啊，少年白头，老年不愁啊！多的话就只然点，晾着让人欣赏你的与众不同，人家还以为有个性啊。不多就把他染过来啊，然后再进行食补啊，找个中医调理半年就好了，我以前头发掉光了，找了个中医，喝了三个月中药，头发又有蓬松感了

你好！年轻就有很多白头发怎么办？

有句话说头发是人体的血之稍，头发是经由血液中的养份转化而来。头发位于头的最顶端，最上面，也是离心脏供血供氧最远压力最大大的地方。手脚也是，但手脚在心脏供血的下端，地球地心引力作用，所以相对好些。

头发可以说是人体的一个营养仓库，可以代偿，起到代偿作用。代偿机制是人体非常重要的生理机制。

身体的任何次要组织器官，包括头发，指甲，生殖系统，肠道，皮肤，粘膜组织，关节等。相对于内脏主要组织器官，大脑等生命器官，而言。

当遇到压力，营养份不充足，血液分配不够时，能量供不及时时，身体就会自动做出调节，弃足保帅。用仅有的养份，氧份，能量，保证供给重要的组织生命器官。暂时经放弃次要组织器官能量与养份供给。这身体的保命机制。

如果一出生头发就变白，那就可以说遗传。但多数都是后天，或老了以后才变白的，跟遗传没多大关系，跟环境，营养，压力，与微稍循环不畅有关系。

A:考虑是否这段时间工作生活压力过大。有思虑过度，焦虑，紧张，担心，放不下的人与事。造成身体进入代偿机制。

B:考虑很长时间的食物营养单一，养份长时间缺乏，能量不足。特别是bapa，维生素b6，泛酸，蛋白质，微量元素严重缺乏。

C:过度的工作疲惫疲劳，劳心劳力。造成身体进入代偿状态。

D:改善微循环，让供血供氧血液输送正常到达。

童颜鹤发，意思是形容一个老人的健康状态，头发变白不可怕，说明身体的代偿机制正常，怕的时身体不舒服，在压力营养能量缺乏情况下，头发依然是黑头发。

谢邀请！你问的这个问题现在大多数人都困扰的情况，我也在其中，是多种原因造成的，第一，情绪烦躁爱发脾气，神经衰弱晚上睡不着觉，第二、脾胃虚寒消化不良、肾亏血热等都是造成白发的原因，只有慢慢调理，加强锻炼保持一个好心情，不要太多压力，充足的睡眠。饮食上多吃一些黑芝麻和黑豆，用桑椹干泡水也有用的效果不错，没事干梳头保持血液循环，既然头发白了，很难一下子就变黑的，不能急躁，慢慢调养会有一定的效果的。