二周半宝宝每天补多少锌比较好？

年龄太小应以母乳喂养，不要盲目补充其他维生素和微量元素！

宝宝补锌，可以吃一些富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等这些都是含锌比较丰富的食物多让宝宝吃一些。

举措建议

1.平时多让宝宝母乳喂养，多注意宝宝的营养搭配，注意搭配均衡。

2.多让宝宝吃一些水果和蔬菜，补充一下维生素。

注意事项

1.平时多注意宝宝饮食规律作息规律，让宝宝有充足的睡眠。

2.平时带宝宝去医院定期检查，必要的话体检一下宝宝缺哪方面的微量元素，听从医师的建议，补充和搭配营养膳食。

锌：又叫生育之花

缺锌的表现：1.婴幼儿：偏食，厌食，生长发育不良，口腔溃疡，免疫力低下（容易产生腹泻）

    2.孕妇：精神萎靡，胎儿发育迟缓，畸形率高，流产，早产

来源：肉类，动物内脏，坚果，贝壳类

锌：在我们体内没有储存，宝宝一出汗就会导致锌流失。需要预防性的补锌

不同阶段宝宝对锌的需求

0-6个月2毫克

7-12个月3毫克

1-3岁3.5毫克

您好！宝宝只有两周半也太小了点，补锌也是不能随便乱补的哦，要根据宝宝的自身情况来定，宝宝是不是真的缺锌哦。

1.观察

你可以观察下宝宝手指上有无倒刺，有，就是缺锌的表现，可以补锌，补锌多少，可以去咨询医生。

2.去做个微量元素检查

这个检查完全让你知晓宝宝缺不缺锌，缺多少都知道，对后期补锌有很大帮助，医生也会告诉你宝宝该不该补锌，每天补多少多久都会知道的。

我家宝宝从出生吃的都是母乳，一直到断奶都没补过锌，断奶之后才补了下锌，所以说宝宝吃母乳的话基本上就不需要补锌，母乳是最有营养的，不用担心有什么副作用和缺什么。

为什么要补？两岁多的孩子吃饭应该没问题了。正儿八经的饭，蔬菜水果才是主角吧！就跟身体没什么问题的年轻人吃补品一样，吃饭好好锻炼身体才是王道！

二周孩子还很小不需要额外补什么锌，最好的营养就是母乳，母乳含有丰富的免疫球蛋白各种微量元素和维生素，而宝妈只需要合理膳食营养搭配，自然母乳营养也是很全面的，两周大小孩吸收消化能力还是比较弱的不见得你补就有效果，再有营养的东西人体需要的量也是有限，为什么说合理膳食营养搭配怎么不说六大类营养物质给你说那方面营养补的越多越好。只有营养全面就可以了，就跟你盖房子一样，需要的建筑材料一应俱全质量也好自然盖的房子质量就好。

两周半的宝宝如果补锌，我建议你在换季的时候可以帮他补，最好锌和钙一起补。早上吃锌晚上补钙！两周半的宝宝可能已经断母乳了很久了在吃饭，如果吃饭和吃水果都不是很好的话，又没有喝奶粉我建议适当的可以补一下。因为锌是促进人体生长发育，影响维生素A的代谢，维持正常的味觉，嗅觉功能，促进食欲。提高免疫功能，增强对疾病抵抗力。保护皮肤粘膜的正常发育的一个元素是人体不可缺少的。补锌最好补一阶段停一阶段不要一直补每天一次！

每天摄入50-100毫克的锌，就可以预防感冒。

6个月以下3毫克/日，6～12个月5毫克/日，1～13岁10毫克/日，13岁以上15毫克/日。

在给孩子补锌的时候，妈妈们一定不要走入“越多越好”的误区，如果补充过量，不但对孩子的生长发育起不到正面作用，反而会因为锌过量抑制机体对铁和铜的吸收，造成缺铁性贫血或者导致性早熟。

看到问题有点吃惊，两周半的宝宝需要补锌吗？只有两周大的宝宝，他只需要母乳或者是奶粉就足够它所有营养。

你是不是想问两岁半的宝宝每天补多少锌合适？对于这个问题，我想说的话，其实如果宝宝每天饮食都非常好，各种蔬菜水果、肉类都非常均衡，就没有必要补充。我们家的宝宝就没有补充任何锌，觉得一定要补，建议带去医院看一下，因为每个人的情况是不一样的，如果补多了反倒会起反作用。

每天摄入50～100毫克的锌，就可以预防感冒。锌虽然不能杀死导致感冒的病毒，但却能防止病毒的繁殖和复制，帮助减轻感冒引起的症状并缩短病期。一定要在感冒的第一天每两小时口服一次（15毫克）含锌的营养补充剂，每天4次，且勿在空腹时服用。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。食物中富含锌的，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，