为什么现在的近视眼的人群越来越多？

以前的小孩放学回家，不是看电脑、电视，玩手机，而是出去一起玩，眼睛得到有效休息，现在的小孩基本一天到晚都在家里呆着，不止近视越来越多，身体素质也越来越差！悲哀！再加上近视度数过高会遗传。

都说眼睛是心灵的窗户，而近视就好像是给这扇窗蒙上了一层灰。

不用小编说，大家也能发现，这年头近视的人可谓越来越多，有些人甚至小小年纪就已经戴起了眼镜。

关于近视，小编已经准备了4个大家最关心的问题，一起来了解一下吧。

1.戴眼镜的人为什么越来越多了？

如今，戴眼镜的人是越来越多了。虽说除了近视之外，还有远视、斜视、散光等视力问题，需要通过戴眼镜来矫正，但在戴眼镜者中大部分还是近视人群，在新增的近视人群中，大多数又是儿童和青少年。

就目前的相关研究看来，近视的成因虽然跟遗传脱不开关系，但是，用眼的程度、习惯，电子屏幕类产品的使用习惯，以及参加户外活动的时间，也和近视有明显的关系。

在我国中小学生中，普遍存在用眼过度的问题，学习、阅读、使用电子设备的时间过多，而户外活动的时间过少，这种现状一定程度上造成了越来越多的儿童和青少年出现近视问题。

2.食补能不能

有很多人相信「食补」能够达到很神奇的功效，经常吃某些特定的食物就能治病强身。

但至少对近视而言，那些传说中的对眼睛好的食物，比如猪肝，枸杞什么的，都不能治好近视。

猪肝中的维生素A含量十分丰富，虽然维生素A对于维持正常视力有重要的作用，但并不能治疗近视啊，如果近视已经发生，吃再多的猪肝也没办法把视力提高回去。

而且维生素A并不是吃得越多越好，摄入过量时可能带来毒性，成年人摄取维生素A的上限是每天不超过3000微克。除此之外，动物肝脏中还存在重金属、兽药残留的问题，吃多了对健康真没啥好处。

还有传说，吃枸杞可以明目，因为它含有大量的「叶黄素」。但就目前的研究来看，叶黄素只对预防和改善老年性黄斑病变和白内障有一定的作用，对近视也是没啥用的。

而且想要获取足够的叶黄素，也没必要特别去吃枸杞，有不少食物中的叶黄素含量都不低，每天吃一些绿色蔬菜和水果，完全能够获得足够的叶黄素。

除了食补，还有很多不靠谱的产品，诸如训练仪，近视眼罩，草药治疗近视，针灸治疗近视……大家可都别信哈！

3.没到1.0，就是视力不好？

视力检查是最常见的眼科检查，很多人都觉得看清1.0或者更小的，就是正常。

但这个标准并不是所有人都适用的，对小孩子来说，就不能用1.0来判断了。

因为人不是一生下来就能看清所有东西的，新生儿只能看到眼前物体的移动，到4个月左右才能看出人脸的形状，随着外界环境的刺激，视觉系统迅速发育，视力也逐渐提高。

对儿童而言，正常的视力是这样的：

3～5岁：可以看清0.3～0.7；

5～7岁：可以看清0.7～0.9；

7岁以上：可以看清1.0或以上。

成人及年纪稍大的孩子，可以通过看东西清晰与否来决定要不要去眼科看一看。

对小孩子而言，如果出现以下表现，那么就需要引起家长的注意，及时带孩子去眼科检查。

1岁之后，宝宝的眼睛还有「斗鸡眼」的征象；

宝宝「手笨」，捡拾或抓取细小物品吃力；

4.预防近视有什么办法？

现代科学家已经发现，近距离用眼习惯不良和用眼时间过长是重要的环境危险因素，比如眼睛离书本过近，照明太强或太弱，不间断的阅读数小时，长时间看手机等电子设备等。

为了预防近视，眼科医生建议生活中注意这些方面：

眼睛与读物距离保持至少25～30厘米，不在乘车，走路或卧床的情况下阅读。

阅读时使用双重照明，即存在适当亮度弥散照明（比如天花板上的日光灯）的同时，于距离书本50厘米处再放置一盏台灯。

阅读45～50分钟休息10分钟，休息最好在户外自然光线下，或者远眺。

适当增加户外活动时间。这点对孩子来说，尤为重要，流行病学研究表明孩子在户外的时间越长，发生近视的风险越低。

关于儿童使用电子屏幕，美国儿科学会给出了如下建议：

确认家里的电脑桌椅适合孩子，让孩子的水平视线比屏幕中心大概高个15度，键盘和鼠标的高度刚好够孩子上臂自然下垂、前臂水平放妥；

看电子屏幕时，应调暗房间光线；

鼓励孩子端正坐姿，要离大屏幕至少50cm；

提醒孩子，每隔20分钟让眼睛休息一下，比如站起来走走，做一套操，喝点儿水；

睡前避免用电子屏幕，屏幕光线可能会影响入睡。

另外，美国儿科学会建议：父母们让孩子看屏幕每天不要超过2小时。尽可能不要2岁以下的孩子看电子屏幕。

美国佬的研究好象有遗传因素，身边许多近视眼大都是环境因素造成的。一般都是学业压力过大，去户外眺望远方的时候少了，过度的近距离用眼造成的。

因为低头族越来越多了。。。不得不说，我读书那会儿在微弱的灯光下，从早到晚都沉浸在题海里视力都是5.2，现在不看书了，已经退到4.9。典型低头族。。。。

最直接的就是电子产品越来越多，很多时间都停留在手机或电脑上还有现在人大部分的都是晚睡熬夜的对眼睛影响非常大

近视的成因非常复杂，受影响的因素很多，基因和环境都是元凶。

先看基因。很多研究都证实了基因对近视的影响。父母双方都是近视的孩子，比父母不近视的孩子发生近视的可能性就要高；如果父母都是高度近视，那么孩子基本就会近视。但父母不近视，也并不代表着孩子不会近视。随着近视增多，近视年龄变小，高度近视也就会增多，那么进而，下一代的近视概率也就会提高。从基因上看，这是个恶性循环。

环境呢？以前的孩子玩泥巴去山里摘花采果子长大，都是户外活动。现在的孩子更多的时间都是在室内玩，情况好点的玩玩具打球画画写字，情况差点的成天就是玩手机看电视，你看现在王者荣耀多火。哪怕是出去逛一圈，城市里也是随处可见荧屏广告、电视广告，坐趟地铁还能顶着屏幕看几场短剧。这样的成长环境，对于眼睛来说，算是负担很重了。

当然还有不能不提的学习压力。以前的小朋友，一个学期才几本书。现在的小朋友，课内书多，课外书也多。当然读书确实使现在的小朋友更聪明更博学一些，只是也的确付出了视力健康的代价。

好的，就算你眼睛条件好，成长过程中没有得近视，那么工作后也难说。毕竟现在大部分人的工作，都离不开长时间地面对电脑。躲得过学习，躲得了干活吗？

所以，近视越来越多，其实真是一点都不奇怪