为什么一个人在家的时候，最好不要午睡？

如果午睡的时间长又没有人喊醒，那晚上就睡不着了

因为如果你不订闹钟的话，很可能一觉醒来就天黑了，我经历过周末一个人在家睡午觉，因为下午没什么事没订闹钟放心大睡，结果一觉醒来7点多了，迷迷糊糊都不知道是晚上还是第二天早上，清醒了一会看外面天黑了才反应过来是晚上，没有人理也没有人打电话，那种孤独感，仿佛被全世界抛弃了的感觉。

可能是怕睡太久。午睡一般超过半小时就会很想睡，如果没人叫醒的话估计会睡一下午，到了晚上可能就会失眠、睡不着。我以前就是。所以午睡最好保持在20-30分钟。可以给自己调个闹钟。

根据个人

没有听说有这样的说法。

如果是周末的话，没有什么事情，可以睡，什么时候醒都没有关系，饿了就起来吃饭。

如果是工作日，担心自己睡过头了可以调闹钟。早上工作了几个小时，要让身体和大脑休息一下，不然下午就昏昏欲睡，降低工作效率。

回答：午睡有时候真的会出事，赵妈给儿子看卖店，中午睡着了，店里的钱和烟都被人偷走了。

赵妈的儿子在公路边上开了一家小卖店，有一天，他有事出门了，让老人给看卖店，中午的时候顾客少，她就想休息一下，没想到睡着了。进来人她也不知道。

后来她儿子回来了，一看店里现金被人偷走了，还有好烟全被人偷走了。他喊醒了妈妈问：“刚才谁来过了。”妈妈说：“不知道呀？怎么了。”

儿子说：“现金和好烟全都让人偷走了。”妈妈着急地说：“我看没人，就休息了一会，没想到睡着了，那怎么办呢？”

儿子说：“我报警了！东西和钱一定能追回来，妈，你也不用着急，回去休息吧。”

儿子心里明白，都是过路的人，公路上车又多，上哪找去。

特别是老年人一个人在家，又让她看店，是最不安全的，自己一个人睡着了，什么事都可能发生。

像这几天高温，如果老年人身体不好，更不能一个人在家睡午觉，容易中暑。

儿女在身边的要多陪伴老人，不在身边的，一天多打几个电话。