为何有的宝妈生完孩子变胖，有的却越来越瘦？

身体机能恢复不一样

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我生了三个孩子，还是很瘦，体重只有80斤左右，什么原因呢？其实就是一是自己肠胃吸收不好，还有就是自己很忙，总是干家务、带孩子工作忙个不停，所以就很容易瘦。

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这个与哺乳期的奶量和断奶后的饮食情况有关系。

我生完孩子130斤，坚持母乳喂养，没有节食，2个月后体重就恢复到了生孩子前的体重105斤。我有个同事L也是，生孩孩子将近140斤，回来上班后几乎变了个人，只有98斤，也是坚持母乳喂养的。

我跟同事L都有一个特征，那就是奶多！哺乳期还特别容易饿，但是吃的东西大多都转化成了母乳，所以没胖起来反而瘦了。

同事断奶后，食量没下去，所以体重慢慢增加了。我断奶后食量也没减少，但是我每周都会运动两次，所以体重并没有增加。

所以，做个总结：

喂奶且奶多的情况下可以减轻体重。

断奶后可以适当减少食量，并进行适当的运动，有利于保持健康体型。

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生了孩子比没怀孕前还要瘦20斤当妈的太苦苦了

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我就是生了孩子比较胖的那种，170多斤[呲牙]，我一个人带孩子少吃饭就没力气，主要是吃的多，现在回娘家妈妈能帮我带一下孩子，我开始减肥了，严格控制自己的饮食，目前150斤，减肥还在继续

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体质和个人心情和情绪稳定有关

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我怀孕前80斤，胃口不好吃不多容易饱。生产时115斤，整整重了25斤，不过产后也就100左右。出院回家坐月子时，虽然说做月子期间肚子好像被掏空一样饿，又要哺乳饿得快，能吃下整整一只鸡，可是我还是瘦了。因为我的宝宝晚上不睡觉又要哺乳，休息不好所以体重一直下降，最后才90斤。期间因为产后身体虚弱病了两三次，现在才85斤。而胖的人我想月子应该是补得比较好身体恢复的比较好的。所以肯定胖比较好些呀，养好身体再减肥。我可以告诉你我为什么一直这么瘦。还有一直瘦的方法。早餐我比较随意，一瓶酸奶一块面包，吃下去也不饱。中午很饿可以吃饭，但是吃饭吃7分饱，但是吃7分肯定觉得不够，饭后吃些水果填肚子。晚饭也可以跟中午一样。不要吃零食。我本人也不爱吃。像有些人提倡节食减肥，不但对身体胃不好，也不可能一辈子节食呀。所以可以试试我的方法，本人从小到大都爱吃水果，饿时吃无聊时吃，饭也照吃。没病没痛身体好！你也加油

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每个人的体质和生活习惯、胃纳都不一样，不能这样对比的

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您好每个人体质不一样

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本人预产期8月20日，之前一直上班到国庆节请的产假，自从1号开始变得懒懒的不想动，每天老公陪着我待产，门也不想出，总感觉每天都好累，可能是心里太紧张了。虽说是二胎，但还是挺紧张的，因为婆婆想要个男宝，所以压力很大。。8月17日凌晨三点左右被痛醒了，忍不住的痛，我在想宝宝是不是要提前了，赶紧叫醒老公，又打电话给娘家妈妈，老公起来准备好带我去医院，结果我一起床肚子又没那么痛了，我说干脆等天亮了再去吧！应该没那么快发动，也没见红什么的，老公就又睡了，结果我也睡着了。还是娘家妈妈打电话把我吵醒的，一看九点多了，赶紧起来准备去医院，这期间一直没告诉婆婆，因为不满意她那种封建思想，所以根本话都不想和她说，起来把大宝带上就和老公去医院了。因为之前就找好得熟人，一去就听了胎监，做内检，话说内检也要看医生的技术，

这个医生让我放松，一点都不疼。。胎监宫缩又规律，内检宫口开了两公分，医生说最迟今晚上就能生，我是又高兴又害怕，医生就让我办住院，并且做一系列的检查，结果，乌龙来了，住院办好了，检查做完了，肚子却不疼了！没办法，办了住院就得住在医院，这时婆婆才打电话给老公问我们在哪里，老公说住院了的，婆婆问怎么不给她说，心里明显有点不高兴！麻蛋你是冲着是孙女还是孙子来的，我才不想跟你啰嗦！结果在医院一住就是两天没动静，在医院上班的嫂子说如果我心里着急的话就打催产吧！我怎么可能不急啊，比我后来的全都生了，就我肚子里这个脸皮厚！后来就决定8月19日打催产，因为那个医生我嫂子比较信任，就等就19号那个医生上班。

早上8点半还在睡梦中就被那个医生叫醒了，叫我赶快去产房准备打催产了，我速速起来上个厕所洗个脸就去了，早餐也是让老公帮我买进去的，医生让我快点吃。吃完就用药，我几口吃完后睡在床上，先给我检查了宫口，结果还是两公分，然后她手再伸进去一点就把羊水给我破了，九点半开始挂上催产的液体，她说你慢慢的开始疼了，一定要忍住哦！这时我娘家妈妈还打电话来说我婆婆说的20号日子好一点，要不让我再缓一天！我擦！封建思想真是要命！老公发信息问我用药了没，我说已经用了，马上就要开始疼了。他说让我加油！我说无论男女你都不能埋怨我，他说不会！不管是什么都不生了！这句话让我很安慰，最起码老公是理解我的。慢慢的，刚开始能忍受，五六分钟痛一次，痛的时候我就很安静的等着疼痛过去，医生说我素质还好，不像有些一进来就害怕的死去活来的。我心里想这才刚开始而已。因为昨天有个10点半进去晚上17点才出来。过了半小时我就忍不住了，两三分钟痛一次了，而且比之前还痛，我开始乱动了。医生问我想不想大便，我说痛的时候想，不痛的时候不想，她又帮我检查了一次宫口，已经四公分了，她说快了，让我再忍忍。哎！忍吧！不然能怎样？

又过了一个小时，我已经大汗淋漓了，宫缩已经十几秒钟痛一次了，不痛的时候我居然眼花缭乱，而且想睡觉，睡着了又被宫缩痛醒了，那种感觉真的太让人心酸了，医生一个劲的问我想不想大便，我想，可是又不想，说不出来那种味道！然后她进产房去准备材料了！终于不再我身边守着我了，我再床上翻来翻去，各种挣扎，我已经受不了了，再痛下去要疯了。趁她不在我用力了，尿都撒出来了。后来他出来问我想不想大便，这次我很坚定的说想！他马上打电话给我嫂子说我要生了，然后过来用护理垫包着我的屁股扶着我进了产房，爬上床后让我先别用力，我那时哪能控制得了啊！不过还是尽量忍住不用力，我嫂子来了，和她一起帮我接生，中间一共用了3次力，宝贝就出来了。嫂子提着他说，哎哟！生了个带棒的！你终于完成任务了！哎！心里的石头总算放下了，也算对得起我老公了，时间，11点43分，总共痛了两小时，7斤1两！轻微撕裂，缝了几针我也不知道，之后医生还让我自己穿上裤子自己走回自己的病房了。

之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程还算顺利吧，恢复的还不错，第五天出院回家了。出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。

剖腹产后想要甩掉腹部赘肉，这6步效果好，不妨试一下。当然，同样是因为伤口，在减肥时候首先不能影响伤口正常恢复是前提。

1.母乳喂养，消耗多余的脂肪。有人觉得不想要给宝宝哺乳，说是哺乳增肥，其实不然。根据有关调查发现，大多数的女性在完全哺乳的情况下，要比没有哺乳的情况下瘦3~6斤，也就是说，不管是剖腹产还是顺产，哺乳会减肥是真的。为什么哺乳会减肥呢？这是因为母乳是由高营养元素组成，而这所有的营养元素均来自于妈妈，因此，消耗妈妈身上的顽固脂肪以及其他营养元素，是可以达到减肥的目的。

2.使用收腹依，可先收垮，收腹，为塑形打基础。收腹带是时代的产物，有用才会出现，而且还很受广大女性的欢迎。收腹带有以下几个作用，①收腹依在女性分娩过后对于内脏器官来说，起到辅助内脏器官不下垂的作用；②使用收腹可增加腹部的支撑力，可以帮助女性收紧腹部的赘肉，使得松弛的腹部渐渐平坦；③可以减少背部疼痛感，保护手术后的伤口愈合；④使用收腹依有收腹收垮的作用，并且能促进子宫收缩，对甩掉腹部赘肉大有益处。

3.帮助身体排恶露，促进子宫恢复。大家都知道，分娩过后就是排恶露的时间，而排恶露有时候并不是那么顺利，这就需要“内服和外用”，“内服”就是喝红糖水、小米粥等，促进排恶露的食物；“外用”就是用收腹带，收腹带可以促进子宫的收缩，对于排恶露、子宫的恢复，以及身材的恢复都有很大的作用。

4.饮食多元化，可少食多餐，另外一定要正确对待加餐。产后的宝妈因为哺乳原因可能会想吃很多的东西，食量之大自己都很震惊，彩彩这不是玩笑话，这是认真的，产后想要恢复身材的宝妈，切不可以随便的大吃特吃。因为，众多宝妈“血的教训”就是增重容易，减肥难。在想要吃饱，却不能多吃，还想要继续哺乳够孩子吃母乳的情况下，需要实行少食多餐的计划，饿了就吃，不要吃撑，另外不要吃太油腻的食物。

5.适当的运动，在合适的时间做合适的运动，万不可运动过量，容易落下病根儿。月子里应多休息，少运动，大多数的运动以在屋子里走走转转为主，并不是去跑步剧烈运动。出了月子6-8周后再开始有氧运动锻炼，刚开始的时候是行走，在行走没有负担的时候可以竞走，或者缓慢的跑步，不要一开始就剧烈运动。另外身体伤口恢复好后，可进行游泳运动。游泳有利于减脂塑形，尤其是腹部的赘肉。

6.树立信心，坚持不懈。减肥的过程不是一蹴而就的，而是一个枯燥的漫长的过程，需要宝妈朋友投入大量的时间、精力、耐力等，因此需要强大的意志力，树立信心，坚持不懈尤为重要。

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吐瘦的

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很自身有关，有的注重锻炼，有的宝妈比较自律，有的妈妈可能听信了错误的观念，人都有胖瘦，宝妈当然也不例外，想要瘦，只有管住嘴，迈开腿。

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坐月子胖的，产后总担心奶水不足，各种吃

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您好，膳食摄入要粗细合理，适量做运动，腹带也要用，合理的调节会有很好的效果

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有的人生完孩子很快就瘦了，有的人生完之后反而更胖，原因有4个

宝妈小美怀孕之后整天是好吃好喝的，但是整个孕期体重不过就增加了10多斤，你从后面看，根本就看不出来是怀孕的人。并且，在生下儿子三个月之后，小美就很快恢复到了孕前的体型，身材甚至比从前还好，大家看了都羡慕。

而宝妈小芸，在怀孕之后，体重增加了40多斤，孩子都生下来一年了，人家见到她都觉得她肚子里还有一个，就像怀了5个多月的孕妇一样，到公交车上还是有人给她让座，让她觉得很不好意思，还很尴尬！

那么问题来了，为啥有的人生完孩子很快就变瘦，有的人生完之后还是那么胖？我觉得原因有下面3个：

1、遗传作用

这个是没办法的事情，大家多观察一下就明白，遗传的力量是你无法抗拒的。如果宝妈想知道你将来生完孩子后身材会变成啥样，看自己的妈妈就知道了。女儿的身材和妈妈十有八九是很像的。就像小芸，她妈妈现在50多岁，和小芸现在的体型一样，不过比小芸还要大一号。

2、有没有合理的运动

在《幸福三重奏》中，蒋勤勤在怀孕的时候都还到健身房健身，而且从事的动作还真的有点高难度。生完孩子后，蒋勤勤的身材就变化不是很大。还有吴京的老婆谢楠，也是在怀孕的时候照常健身，现在都怀孕36周了，肚子看起来还是很纤细，不用说，将来生完之后，身材肯定会恢复的很快。在怀孕期间，运动是必要的，但是大家要注意，也不能太剧烈，小编觉得最适合普通孕妇的活动就是散步了，并且，经常散步的话，将来也好顺产。

3、孕期的食物

还拿小芸和小美来说，小美尽管在怀孕之后也是胡吃海塞，但是她吃的都是高蛋白的食物，例如瘦肉、牛肉、水果、玉米等，这些脂肪含量并不高，并且基本上都是长在胎儿身上了。因此，尽管吃的多，但是小美只是肚子在变大，但是自己本身的体重增加并不是很多。而小芸呢，她吃的也多，但是大多数是面条、馒头、红薯、肉等淀粉和脂肪之类的东西，很容易在自己的身上堆积，因此就会变胖许多。

4、生娃之后有没有母乳喂养

有的宝妈为了自己的身材好，在孩子出生之后就坚持给孩子喂牛奶，眼睁睁地看着自己的奶水消失，其实这是大错特错的事情。一方面，母乳对孩子的身体更好会增加孩子的免疫力，母乳喂养的孩子基本上就不生病；另一方面就是妈妈给孩子喂奶的话也会让自己瘦的更快。

亲爱的宝妈，你生完孩子多久了？现在瘦下来没有？没有的话就要加油啦！

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没有女人不爱美，一个完美的身材是所有女人的追求，为了能让自己身材更好，保持小蛮腰、大长腿，女性朋友们可是想尽了办法，什么锻炼、美容手术……让人不禁感慨连连。

而女性的人生中，有一个非常关键的点：生育。

生育对女性的身材可是个不小的威胁，大家都知道，生孩子期间，胎宝宝的营养供给完全来自孕妈，为了不饿到胎宝宝，孕妈往往要吃超量的食物，这就会导致自身摄入过多的营养，胎宝宝吸收不了那么多，剩下的就只能孕妈自己“承受”了。

再加上坐月子期间宝妈要狠狠进补，好回复身体，以至于很多生完孩子的宝妈都比孕前粗了一圈。

然而，并非所有宝妈都会比怀孕之前胖很多，有的宝妈仅仅是胖个几斤“意思一下”，娱乐圈中一些明星宝妈更是让人完全看不出来有怀孕，甚至有些宝妈，生完孩子后反而瘦了几斤。

这也就产生了一个大问题，同是怀孕，为什么有人生完孩子胖很多，有人却不胖甚至反而变瘦？

其实，生完孩子身材的变化是跟产后宝妈的自身情况有关的，这些情况，决定着宝妈生完孩子后身材是怎样的变化。

1、月子期间的情况

那些生完孩子后变瘦的宝妈往往有一个共同特点，那就是月子期间情况不佳，或是过度操劳，或是没有被照顾好。

很多家庭中的宝妈在月子期间只有婆婆一个人在照顾，难免有考虑不周之处，这就导致宝妈月子期间恢复不好，体重增长不了多少，甚至还会变瘦。

月子期毕竟是宝妈体重暴增的关键期，在月子期间如果宝妈没能休息好，体重自然也不会增长多少，甚至可能会负增长，但这显然并不是一件好事，对宝妈的身体恢复很不利。

2、孩子由谁带的情况

照顾孩子有多累，相信有过育儿经验的宝妈都了解得很清楚。

新生儿无比脆弱，更是需要非常用心的呵护。

孩子如果由宝妈来带，换尿布、喂奶、哄睡觉……这一大堆杂七杂八的工作下来，宝妈本来身体就还没完全恢复，不累瘦了才怪呢。

3、孩子吃奶的情况

尽管母乳喂养被普遍认为是最健康、对宝宝最有好处的喂养方式，但架不住有些宝妈就是没奶水，所以给孩子吃奶粉的情况也不少见。

而母乳喂养就很容易导致宝妈产后不胖反瘦，这是由于宝妈需要将更多的营养转化为奶水的缘故。

事实上，宝妈们产后变胖还是变瘦，都是和宝宝息息相关的，是宝妈为宝宝做出的令人钦佩的牺牲，衷心祝愿天下宝妈都能平安喜乐！

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激素问题，本身身体是否有虚的毛病，还有是否有肥胖基因，体态是否不好等等。

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母乳很多就河北容易瘦我就是……

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吃多了

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