2023-08-09 11:43:02 条浏览
应该手感好,我之前一直投三分,好久不投了,连续进了5个
多谢邀请。反正我个人觉得经常打的手感才好的。
进化了
疫情原因,快一年没打了,过几天去试试
可能是因为有着强烈的渴望,对于喜欢打球的人来说,没球打是一件很痛苦的事,一段时间没打球,会让人有种冲动,会增加信心,手感也会好,打累了就会状态越来越没手感
其实这是一种很正常的现象,说明你是很用心练过投篮的,当你在用心练球的时候,你的大脑里的一根弦是紧绷的,动作是机械的,总是力求每个球都能进,重复的次数多了,你的肌肉会产生记忆,时间长了,手臂会很酸痛,命中率会下降,内心也会急躁起来,甚至怀疑自己哪个细节出了问题,甚至不想练下去了,可是仍心有不甘,脑子里还在琢磨。可过了一段时间后再拿起篮球操练起来,却发现命中率出奇的高,你会越投越兴奋,因为这时候你的大脑是放松的,跟随动作也是放松的,你的心态也是平和的,可也不要高兴的过早,如果你累了或哪方面细节沒掌控好,你又会陷入打铁的状况,你就又会重新审视自己的投篮。因为想练就精准的投篮并非一日之功,它是一项大工程,需要注意掌握的细节太多,任何一个环节的偏差就会导致准星的偏移,练投篮会经历时准时不准的波动,这是很正常的现象,因为你对一个细节的纠正定型需要一段时间,你想把之前的功作姿势改掉那是很痛苦的,毕竟已形成了肌肉记忆,你要形成新的肌肉记忆需要更长的时间,为什么想练好投篮是个大工程,因为它是技术活,不象运球练的时间长就会很熟练,而练投篮如果练错了方向,练再多也是白搭,练的越多想改过来就会越难,这是我的切身体会,我已专研投篮二十年。
这种情况我也出现过,有段时间不打球,以为手感会生疏,没想到手感反而变好了,怎么投怎么有。
这种情况的出现并不是偶然的,这是经过科学实验验证过的,实验的名字叫“脑内投篮”,是一位心理学家做的实验:把一些身体素质和篮球水平基本相同的学生分成三组。
第一组:每天都进行投篮练习,坚持20天,但不对训练做任何要求,顺其自然,记录下第一天和最后一天的成绩。
第二组:第一天和第二十天做投篮练习,中间不做任何投篮练习,记录成绩。
第三组:和第二组一样,只在第一天和第二十天做投篮练习,但中间的时间,每天花20分钟在大脑中想象做投篮练习,如果投篮不进,也在想象中进行纠正。记录成绩。
实验结果如下:第二组投篮命中率几乎没有提高,第二组提高了24%,第三组提高了26%。
这个实验旨在证明态度是成功的主要原因,有好的态度才会产生好的结果。
相信题主也是跟我一样打球有瘾的人,不打球的时候,总想着打球,想怎么投篮怎么做动作,所以才会有这样的结果出现。
套用一句台词这叫:念念不忘必有回响。
超量发挥,上次堆积的手感。
打久了就消耗掉了。
这个一段时间不能太长,一般超过两个月就没这种效果,我觉得是因为人体的自我纠错功能起的作用,天天打得很累,人体的自我调节功能就不起作用了
年青时我也有过几次,我想主要原因:经过一段时间休息,气力肌体(手臂肌肉)恢复了弹心与消除了疲劳等原因。