为什么我隔一段时间就会大哭一次？

每个人的状态都不一样，释放压力的方式也不一样，也许你需要释放一下自己的压力，也许你有委屈的事，哭可以缓解一个人不好的情绪，哭完之后你的烦恼，你的情绪，你的压力，真的会好很多。

有的人是安安静静的自己待着，不哭不闹，这个人也没有太大的变化，就可以缓解情绪，有的人是喝酒，喝的醉醺醺的，睡一觉就好了，第二天起来和没事人是的，所以每个人的方法都不一样，如果哭可以解决问题，如果这个方法对你管用，不要压抑自己情绪，尽管哭出来，因为这是你唯一可以释放自己的方式了。

一个成年人如果放声大哭了，那一定是遇到了及其悲伤或者痛苦的事情，每个人应该都会遇到过几次这样的事情。我就曾经因为父亲的过世而难过的放声大哭！但也仅仅是在父亲出殡那天才放声大哭一场。

我不知道你是因为什么隔一段时间就会大哭，这在我的认知中是有点匪夷所思的。我觉得你应该找个人好好谈谈了，把你痛苦的点说出来，让大家帮你找出解决问题的办法，而不是靠大哭一场来解决心里压力。

大哭是一种正常而且比较好的情绪发泄方式，通过大哭，你可以把内心的不快和痛苦全部发泄出来，这些不好的情绪和负面思维都是心理垃圾，通过大哭可以把他们全部倒出来，让你自己能够重新回到最初的状态。所以不要觉得自己隔一段时间大哭是不正常的，这是很好的一种情绪发泄法。

压力太大了，心理有点承受不住了。佛法里说世间一切都是虚无的。所以别太折磨自己了。如果实在无法放松，你就在网上买点猫粮，带点水去公园或附近小区里喂喂流浪猫。真的很治愈。

那就像曹元娃有故事的人。

更年期综合症发了就会每天定时无怨无固的大哭一场，我隔壁大姐就是这样，又小气，猜疑心又强，一点受不得委屈，希望家人多多包容和理解。过几年就好了，有的人有这种症状，有的只是皮气爆燥，各人发着不一样。

首先你要明白这个是你身体给你的信号，提示你在心理上或许有一些比较大的空缺或者压力。或许是来自于家庭，或许是来自于孤独，你要先去寻找诱因。然后我们再谈。

山岭幽月认为情到深处人孤独，情击心扉会痛哭。

何故大哭，这都是情字惹的祸吧？肤浅的情感在心里产生的只是一种愉悦，兴奋。情感达到了一定的深度，整个内心的世界就陷入了深深的孤寂。无时无刻都在思念着这个人，希望这个人随时会出现在身边，因为这个人儿拿走了他的芳心，没有她的日子，是孤独，徬徨，心痛和泪珠儿滑落！

我在十八岁的时候，在路上遇到了一个女孩儿，她身材高挑，脸蛋俊秀，眉宇间含着柔情。我当时心里就有丝丝的拨动，心念她要做我的妻子，我也就心满意足了。

我和她搭讪，她也挺乐意跟我交谈，我俩聊的情投意合，非常愉快。临分手时，她竟然叫我给她写封信，那个年代还没手机，只有书信往来。

我俩就确定了恋爱关系。我本来就是天生的惰种，对爱情有着炽热的追求。懵懂的时候看过了《白蛇传》、《天仙配》，《牛郎织女》，《梁山泊与祝英台》，那些真挚的男女情感深深烙在了我的心柱上。

我天天思念她，浑身软绵绵的，亳无力气，心口时时有种刺痛，忍不住的泪流满颊。我为她写了好多的情真意切的散文诗。

我和她还写了海誓山盟。

老天其实从来都不眷顾有情人，我俩最终没能牵手一生，哪怕我俩私奔过，抗争过，但还是受到了命远的捉弄，鸳鸯两分离！

我整整魂不守舍了三年，我伤心，我悲痛欲绝，我时时泪流满面，经常在梦里去找她，每每都是痛哭而酲！

我不知道朋友为何经常大哭，是否也和我当年相同，为情所困，为情而哭！

我真诚地奉劝朋友，心放宽敞些，没有过不去的坎。悲痛过后，大哭过后，脸仰向天空，把所有的泪水倒回去。闭上双眼，让风儿吹走心中丝丝的惆怅，想信明天的朝霞更加灿紫绚烂！

说明你的伤心、难过已经到达了极致，必须用大哭这种方式来彻底的释放一下。

究其原因，是平时积压了很多的情绪，没有及时得到疏解。情绪也是一种能量，需要流动和转化。如果一直没有被疏解，会越积越多，就像气球一样，吹到一定的程度，承受不了，就会爆炸。很多抑郁症就是情绪挤压太久所导致的。

隔一段时间就大哭一场，是你的情绪很好的一个宣泄和释放，是一个非常好的表达。如果你允许自己哭泣，对哭没有评判，你会发现自己哭过以后会轻松许多，遇到事情可能也没有那么在意了。

但如果我们可以把情绪消化在日常，而不是积压到不能再积压了，才释放，这样会对我们更好。平时只要当你心里有一丁点不舒服的感受时，你就可以通过运动、倾诉、书写等方式让情绪去流动，也可以通过自我聊天对话的方式进行转化。

自我聊天对话就是替情绪感受出声表达出来，把他想说的话、想做的事用语言表达出来，并随时穿插呼吸来放松。这可能不是你平常习惯的一种模式，但是你坚持使用，形成生活的习惯以后，你会发现安全、简单、有效，情绪很快的进入到平静。

当你不再积压情绪的时候，你会感觉到生活的舒服、轻松、自在。隔一段时间大哭将会成为你的一个记忆。