心情不好，大哭一场能不能解决呢？

实在想哭就哭吧，哭也是释放压力的一种方式。也是宣泄情绪的良方！哭过之后，心里就不会那么难受啦，然后重新打起精神，该解决问题就解决，解决不了暂时放下，时间些许能改变些什么！！愿你走出悲伤，重新开始美好生活！！

在人生低谷怎样渡过，我觉得这和一个的性格有关，也和他平时的娱乐方式有关。

比如开朗的人可能和朋友一起唱唱歌，喝喝酒，吹吹牛，或者尝试一些刺激的项目比如蹦极，跳伞，过后就雨过天晴了。也有一些外向性格的人突遇人生低谷会郁郁寡欢，萎靡不振。

内向性格的大多数人在人生的低谷期往往会有两种极端。一种是突然变得开朗，爱说爱笑了，其实身边的人都知道他们内心那时其实是很落寞的，只不过不想让身边的人担心，表面风平浪静，内心早已大雨倾盆。还有一种表现就是比以往更消沉，更少言寡语，但是经过这个缓冲期，大部分人会比以前更有抗挫折打击能力，有些还会激发体内的不服输创新和拼搏精神。

关于如何渡过这种低谷期，这和一个人排遣情绪的方法有关，甲之砒霜，乙之蜜糖。因人而异，不一而足。比如有的人就喜欢层峦叠翠的高山，有的人喜欢湖光山色的俊秀。有人喜欢吃家常菜，有人喜欢吃网红大餐。

因此可能有些人情绪低落买个包包就眉开眼笑了，有些人买十个包包再加去巴黎喂鸽子都不能治好心病，非要自我消化，慢慢疗养。

我在人生低谷时，喜欢安静地一个人待待，先允许自己把坏情绪发泄出来，再尽可能多地去做一些自己平时没有时间精力或者觉得浪费钱但一直想做的事情，然后心情就莫名好起来。

能，哭吧，找个没人地儿哭，哭完擦干眼泪，接着该干嘛干嘛。日子就是这样，等时间过去，再回头，觉得那时的眼泪很不值得。然后笑笑，释然了。

朋友，人都会有心情郁闷和不爽的时候，这时候我们就要通过合理有效的途径去快速的发泄出心中的不快。因为这些消极的情绪积压在心里，很可能会极大影响我们的日常工作与生活。

其实心情不好的时候有许多的解决方式，而且解决方式也是因人而异的，不同的人有各自的解决办法。

有的人心情不好的时候，喜欢运动，比如打球，跑步，撸铁。有的人心情不好的时候喜欢读书，让自己静下来，用书籍中的情节来让自己心情愉悦起来。还有的人喜欢逛街，购物，旅行等等。

诚然大哭一场也是解决心情不好的最有效途径之一，不仅解决了心情问题，还能解决身体问题呢！据最新科学研究表明，哭出的眼泪能够一定上带走身体里的一些毒素，而且能够湿润眼球，有效缓解眼疲劳与眼损伤。

所以说，心情不好的时候，找一个合适的地方，痛痛快快的大哭一场，大吼一通，让自己的内心彻底的倾诉释放出来是完全没问题的。

大哭一场之后，迅速调整好我们自己的心态，让我们重新微笑面对生活！

朋友，加油！

去死吧？倘若你去死了、也不可能解决你的问题地！

……

要解决问题，首先.须得寻回自己（赤子）初心（安放）稳；

再（将心作镜）以鉴照出（万念）万事万物人事.而勿著，任它们自由来去、任凭它们云卷云舒.再直至放下死结。

……

人，若无心了、其人性.必丧失饴尽！

菜，如果无心、其菜命.致生机重兴。

谁没有在深夜痛哭过，谁就不足以谈人生！所以，太痛苦时，找个夜深人静没人的地方痛哭一场，喧泄一下情绪未尝不可。但哭过，痛过，生活还要继续。所以，遇事光哭是不能解决问题的，老哭，泪水就遮挡了脚下坑坑洼洼前行的路，所以，哭过记得擦干泪，低头看清脚下小心再跌倒，再抬头望望天上漫天沉默的星星，牢记最璀璨夺目的那颗，叫梦想，让它点亮你眼里的光，照亮你继续前行的路……

如果大哭一场就能解决问题，相信这个世界上到处都是哭声。

哭泣，是人类特有的感情表达方式，是人类进化的高智商行为能力。哭泣的本源，是发泄，是将身体无法承受的伤心，恐惧，兴奋，绝望通过这种方式进行宣泄。

哭泣能够让人暂时得到情绪缓解，但如果你不能很快挣脱出来，也可能把你带入无底深渊。

所以，朋友，你有权哭泣，因为哭泣能够让你暂时忘却痛苦，但哭泣并非灵药，你终归要停下眼泪，回归现实的。当你从痛哭中返回现实，每一滴眼泪都要化成你的动力，努力去面对困难。

心情不好的时候，我们可以大哭一场，能让内心舒畅一些，等心情好一些，在去冷静解决一些问题。

我没体验过，要不你就体验一下？