为什么自己会心情不好，总感觉别人在说自己？

生物本能会往最坏的方面想，逃避危险，能意识到就好了，不要太放心上，积极一点

太在意别人的看法，太在意别人的感受，注定让自己不好受，宁愿我负天下人，也不愿意天下人负我，“庸人自扰”哎！我也深受其扰

是太把自己当回事了，等慢慢自己身上的担子越来越重，就没有精力把自己当回事了，自然就不会感觉别人在说自己了因为你来不及感觉这个。

可能是太在意别人对自己的看法了。建议做好自己就行，你心情好了，别人自然感觉你好

这可能是自己内心矛盾造成的，有可能是爱惜自己的面子，脸皮薄，自己哪里做的不好不自信的原因！人的情绪波动都不一样，心情不好时情绪低落，但随着时间推移，渐渐的你会释怀那些事，情绪也就慢慢的变好，如果每次情绪低落都会产生怀疑，时常无法打开心结，心情复杂一直无法走出困境，那就要多主意下了你可能得了焦虑症了，需要多跟好友聊聊天，开导自己，找些好吃的好玩的去享受吧！锻炼身体或去旅游都可以，不要为了一些烦心事搅的自己心魂不定！

那就这样想，别人说的不是自己。如果太敏感了，就很容易对号入座。

在意的东西太多，亦或是不自信，要知道谁人背后不说人？活好自己，问心无愧就好！

可能是由于你心理压力过大，精神长期的处于高度紧张的状态而形成的一种现象建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，合理的调整自己的情绪，以积极的态度去面对生活，面对学习，树立自信心，相信自己一定能行，多出去和别人沟通，多进行一些体育锻炼。不要多想。

我不会这样，因为别人的评价对我而言不重要

吃五谷来粮没有一帆风顺的，喜怒哀乐很正常

心情不好，想什么看什么都不好，感觉别人说自己的不好！等心情的时候自己又感觉一下怎样？就是心情能影响一个人典型例子。

这时候你就太过追求完美，总感觉别人说你，你还是觉得自己不够完美。而且还在乎别人的想法，起别人的想法是不重要的，人生最长百年，20岁以前年龄太小，所以只剩八十年，除去老了的二十年，只剩六十年，所以没时间在乎别人怎么样，然后别人的看法都见鬼去吧

太过敏感了。

有时候我也这样，本来好好的，突然心情就不好了。

每个人有不同的经历，有时候看到一个东西，别人不经意的一句话或者一个眼神，都可能会让自己心情不好，总觉得有人说自己。不能说这是玻璃心什么的。或许自己不够自信而且有些自卑，当别人说一些事，总会对号入座的安在自己身上，别人说一些话题，自己也插不进去。

拿我自己说吧！因为我专业原因，费用会比较高，当老师说要买什么东西时，有时候经济会比较紧张，还得精打细算钱够不够。要是在之前，我会觉得没什么，但是我父亲刚去世不久，家里现在还是挺困难的。我就会想到好多事情，然后就难过好久。当别人说起自己在家和父亲怎么怎么不好相处，其实我很羡慕，又挺难过。

不管怎么样，生活还是要继续的，心情不好的时候可以发泄一下。

当心态不好的时候，感受到自身的懦弱，产生的心理反映，这是自我矛盾的表现…

其实是一种心理作用，有个朋友早年在某市一个偏僻的厕所遇到几个坏人，被抢了几十块钱，待到后来到车站后看见每个人都像抢钱的，这两者非常类似。现代生活节奏快、压力大，自己的事都忙不过来，大家哪有心思想着说别人呢，所以重要的是要调节好自己的心情，感觉就会好了。

很多时候最大的敌人是自己，战胜了自己就战胜了别人～～～