如何摆脱看完致郁番剧之后的难过？

最好的方法就是去看一部结局很好的番

我之前也遇到这样的问题，现在分享我的方法：

1.分散自己的注意力。你可以打游戏，或者做做功课，回归工作，再者就是听听歌。

2.投入一部新的番剧中，通常选择搞笑番或者热血的效果最佳，比如《男子高中生日常》或者《JOJO的奇幻冒险》挺不错的。

希望我的方法可以帮到你。

每当我们看到完了一部致郁番剧，心里就会久久放不下，有点难过，也不想去干任何事情，就是不能放下它。

但是其他好看的动漫番剧还在等着我们呢，我们怎么就此止步不前呢。

看完之后，我们应该冷静一会，平复下心情。因此你可以这样做，让自己不难过。

首先你可以放下手机去听一首比较欢快的歌，或者转移注意力看下其他的视频。

你也可以这样想一下，“不能当真，不能当真，这都是编剧的错。”你可以自己在脑海中改变下情节，按照自己的想法去改变剧情，想象一会。

我之前也是看了一部这样的番剧，导致我连饭都不想吃，觉得很难过，为什么会是这样呢，男主/女主也太惨了吧，好心疼等等，脑子里一直是那部剧的情节。看吧，这就是编剧想要的结果，让你们深深的记住这部剧。好吧不得不承认编剧成功了。

不管怎样，番剧就是番剧，只是供我们观看的，虽然我们的感受被深深牵引着，但是我们自己的生活也要继续，不能被其牵绊住。因为还有其他的动漫等我我们呢。

总之，如何摆脱呢？很简单，去追下一部！

再看个开心点的

我曾经也遇到过这种情况，当时是看魔法少女小圆刚开始没觉的太致郁，后来有时间细品发现确实……

后来发现在生活中做什么事也提不起劲儿，经常不在状态，然后也经常有等一些负面情绪易怒等等，当时想看看那些搞笑的番想缓解缓解，发现后来看的时候还行，但一看完吧，那种空虚感还会趁虚而入。

后来看完那些治愈的以后，发现恢复了不少，其实说实话我也没有什么太好的方法，当我看到别的致郁发以后我心情还是会很沉重，我建议可以用运动等等来发泄情绪。转移注意力也是个好方法，但我觉得不是长久之策，毕竟玩游戏什么的，只能转移一时，要是有空闲时间还是会有那种空虚感。

所以我觉得可以反其道而行，找一些治愈番看看，或者感受一些美好的事，我觉得可以缓解不少

在看番中，我们看客经常会随着主人公情节的发展而产生各种情绪，这是十分正常的，看番致郁，我觉得可以从以下几方面来做:

一是美食治愈法。没有什么是一顿美食治愈不好的，如果治愈不好，那就两顿。在美食面前，看番致心里郁闷都不是什么大事儿。

二是倾述法。看番致郁，可能是你以前发生过什么或最近发生过类似的事情，勾起了你的回忆，让你感同身受。我觉得这个时候，找身边信任的好友聊聊，可能不仅解决了你看番留下的郁闷，可能还会给你带来惊喜，解决你历史遗留下来的困惑哟。

三是兴趣治愈法。找几件你感兴趣的事儿去做，精力投入其中，可能就没有那么多精力去郁闷了。

四是转移法。可能你追的番就是一个比较伤感的画风，这时你可以再重新换一个番去追，风格不要是悲伤的，最好是搞笑的、青春的、充满积极向上风格的漫画。

五是购物法。如果你的钱包够你挥霍的话，你可以试一下买买买，哈哈。如果卡跟不上的话，就不建议，怕你买过之后更加郁闷。

去看一看笨女孩

建议好好利用这段心里，说名作者创作的意图完美的传达给你，而且你在观看过程中还没有被剧透，完美的体验了一部动漫最应获得的感受。

那么好好利用这段时间吧，补完原作漫画，逛贴吧，同人作品，看解说视频，或者再从头回味一遍。

现在感觉被致郁的次数越来越少了。一是好动漫而且恰好是自己喜欢的风格缺失非常稀有。

其次越晚入坑，就会被安利各种动漫，难免遇到剧透等内容。

比如现在跟你说《未来日记》，大家都知道要抱着致郁的心情看。但我当初看的时候根本没想到这么刺激，于是给我的冲击非常大，久久不能平静。

这种感受随着看番数量增加会越来越少，所以好好感受它带来的压抑与痛苦吧，难得的能够切实感受到如此情感。

做一个在地狱中呼唤爱的战士吧