中暑了怎么办？

凉快地方

这个问题我是这样认为的，我们先要弄明白一个人夏天为什么会中暑呢?夏天高温季节在35度至38度之间，人在太阳底下干活本身人的体温要维此在37度，在太阳底下干活温度在55度至60度，室外温度超过人的温度，人开始大量出汗，这个时候不补充水分，人开始虚脱，人的大脑五脏六腑遭受到侵犯大脑缺氧，人开始昏迷要送到医院去抢救。因此夏天季节尽量少出门，上班没有办法?要出门了带把伞挡挡太阳照射，矿泉水瓶带上三瓶以上，多吃冻冷的棒冰，雪糕，冰砖只有这样防止中暑。

去医院治疗呗！

现在都什么季节了还中暑嘞，再说藿香正气液不是最好的方法吗？

应急先给喝水，冰棍降温，抬到阴凉的地方，扇风降温，很快就会缓解。

“那么懒的人，什么活都不干，怎么会中暑？”周末回老家，听母亲说，邻居大强中暑了，我感到非常惊讶，听完母亲的讲述，我改变了对大强的看法。

邻居大强今年40多岁，有两个儿子。

大强在村里蕞出名的就是他的懒。20多岁时，全家人都下地干活，他不去，嫌热，嫌累，他爹拿铁锨撵半个村庄，才把他撵地里。

可到了地里，大强把下巴往用锄头把儿那一顶，杵在那儿一动不动，气得他爹肚疼。

俗话说：好胳膊好腿不如一张好嘴。就是这样的懒汉，却长了一张巧嘴，用甜言蜜语给一个本村的姑娘灌了迷魂药，姑娘寻死觅活非要嫁给他。

姑娘父母说：“我们不能眼看着你往火坑里跳，你要嫁给他，我们就和你断绝关系！”

姑娘斩钉截铁地说：“就是和你们断绝关系，我也要嫁给他！”

气得父母直翻白眼，姑娘蕞终还是嫁给了大强。

婚后，大强没有任何改变，哪怕生了两个儿子，依然是懒汉一个，不出去打工，农活敷衍了事。

妻子不得不扛起家庭重担，谁让自己当初瞎了眼呢？当父母的，到底心软，看到女儿受苦，于心不忍，经常接济他们。

转眼两个儿子长大成人，到了结婚的年龄，大强四处找人给他儿子说媒。

人家三言两语就把他打发了：“你家里穷，还是两个儿子，你又这么懒，给你儿子说媒，不是坑人家姑娘吗？”

眼看儿子们娶不上媳妇，要打光棍，大强这才翻然醒悟，下决心痛改前非，重新做人。

母亲说：“这不，大强上工地干活，这么热的天，一不小心就中暑了，他工友给他喝了藿香正气水解暑，结果更严重了，在医院输了两天液才好。”

我说：“中暑喝藿香正气水搞不好会导致脱水的，这是常识。”

接着我给母亲科普了我从一个医生朋友那里学来的知识。

一、中暑后错误的急救，不仅适得其反，还有其他危害。

1.藿香正气水可能加重脱水

首先，藿香正气水主要用来解表化湿、理气和中，用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，也就是热伤风。

其次，藿香正气水的酒精含量为40--50度，服用后可能引起严重的脱水，中暑损伤会更严重。

2.掐人中无济于事

中暑的根本原因是人体产热和散热平衡严重失调，因此我们首先要做的是降温、脱离热源。掐人中仅仅能起到刺激疼痛的作用，与掐大腿无异，不能用来急救。

尤其对于昏迷的病人，掐人中有时甚至可能因为疼痛刺激引起误吸窒息，反而存在病情加重的潜在风险。

3.猛喝凉水当心“水中毒”

中暑后需要合理补水，但不建议大量喝凉水。因为大量出汗会伴有电解质的流失，如果此时只是大量喝凉水，会导致人体出现稀释性低钠血症，也就是俗称的“水中毒”，严重时可能引起脑水肿昏迷。

此时喝水要少量、多次，分口喝，适当加些盐会有更好的效果。

4.吃退烧药适得其反

中暑发热的机理与细菌或病毒感染引起的发热不同。中暑导致的发热，是因为人体的散热系统受阻造成的热量在体内积聚，不能通过出汗来散发热量。

退烧药主要通过身体发汗来达到降温目的，中暑后服用退烧药会适得其反。因此，中暑后应先选择物理降温。

二、中暑的正确处理方法

1.迅速远离高温环境

将病人扶到附近阴凉通风处躺下，有条件的话移到空调房间。解开其衣服，同时使其双脚抬高，这样有利于增加病人脑部的血液供应，同时也起到散热的作用。

2.及时补充水分

如果病人意识清醒，可让其饮用一些淡盐水。但补充水分不宜过多，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。

不宜饮用咖啡或酒精类饮料。已经昏迷者，不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。

3.迅速降温

在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温；还可以用医用酒精、温水反复擦拭全身，然后用扇子或电风扇吹风，以加速身体散热，但要注意适度。也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，以促进散热。

当病人体温降至38℃以下时，就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。

三、怎样预防中暑

1.尽量避免长时间待在高温高湿的环境，在上午10时至下午4时，避免在户外阳光直晒的地方工作。

2.多喝水，给身体补充足够量的水分，可以适当喝一些盐水。

3.常备一些防暑、降温的药品，如十滴水、人丹、风油精等。

中暑怎么处理

中暑的处理措施需要根据中暑的轻重程度来综合考虑。

中暑根据临床表现的轻重程度分为：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。不同程度的中暑，有不同的处理措施，具体如下。

（1）先兆中暑：主要症状是口渴、乏力、多汗、头晕、目眩、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中等表现，体温可正常或略高，不超过38℃。该类型中暑的处理措施是立即将患者转移到阴凉、通风的环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料，也可以给予擦浴等物理降温。一般休息后可缓解不适症状。

（2）轻症中暑：早期循环功能紊乱，包括面色潮红或苍白、烦躁不安、表情淡漠、恶心呕吐、大汗淋漓、皮肤湿冷、心率加快、体温上升到38℃以上。该类型中暑急救方法与先兆中暑大致相同。如现场处理后，症状缓解不佳，应及时送往就近医院进行治疗。

（3）重症中暑：有热痉挛、热衰竭、热射病三种类型。热痉挛表现为腹部和四肢肌肉无意识的痛性痉挛；热衰竭表现为多汗、疲劳、虚弱、烦躁及判断力不佳等；热射病表现为嗜睡、谵妄、昏迷等神经系统表现，或高热，或休克等。该类型的中暑不可自行处理，应该立即使患者脱离高温环境并拨打120急救电话，或直接送往医院抢救。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院急诊科主任医师刘志娟审核

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