为什么假期过得那么快？

有个类似的问题，为什么小时候时间过得慢，长大了时间过得快？本质上两个问题是一样的。

第一可以肯定的是物理上的时间肯定是一样的流失速度，那么排除了这个客观因素后，答案就得从人们自身的角度来找了。

可以仔细想象两者的区别，小时候什么都不懂，什么都没见过，别人给个不起眼的玻璃球我们能开心的玩上好几天，而长大了再有人给你那东西你肯定连看都懒得看。为什么？因为小时候早都玩过了，知道那个东西怎么回事，会给自己带来什么感觉。这其中的秘密就是：小时候单位时间内你大脑得到的信息量大，自然感觉时间比较长。而长大后虽然作很多事情，但大多在重复，重复多了就会厌烦，单位时间大脑得到的信息少，时间感觉过的比较慢。放假其实有同样的道理，放假了可以放松，玩、旅游，即便是睡觉，都是你想做的事情，大脑自然愿意接受更多的信息。而上班显然费神费脑子，大脑或多或少都在排斥信息，自然感觉时间就过的慢了。

因为放假都在玩手机所以过得快

因为是人都喜欢假期，假期让人心情愉快，而产生的臆想，这是心理作用。相反心情悲伤的时候就感觉时间缓慢

一般据科学报道，人类在快乐的时候总会觉得时光很短暂，但是痛苦的时候觉得时间很漫长，这是人类的心理作用，你在假期里玩得很开心，就会觉得假期过得很快。

这个问题每个人都会这么认为吧！放假的时候可以干自己喜欢的事情啊！对于自己喜欢的事情当然喜欢做了，总会觉得时间短暂。而对于把它放任务或者工作的时间就过的慢了。总而言之，美好的时光总是短暂的，放假了，可以出去玩，也可以自己在家休息，什么时候起床，吃什么，干什么没有任何人去限制你，在自己的世界里想干什么就干什么，所以“为所欲为”的日子总是短暂的！

因为有对比啊，好比做六休一，你上班六天，休息一天，本来上班的时间就长，休息时间就是短呀短呀！！！

休息的时间，你要是好好做个早饭，整理个房间，洗个衣服，就到中午了，一天过去一半了，快不快，意外不！！！

休息的时间，你就算看电视，也是一会就到中午了，在家的时间，无论是休闲还是休息，都过得飞快，可能是心态吧，就是短暂！！！

放假就更惨了，你放假别人也放假，像五一，你出去看过一次人头，你就再也不想出去挤了，放松不了不说还累，几天缓不过来！！！

我觉得觉得放假时间短暂，就是平时太忙了，自由的时间不多，如果自由的时间多，每天都像放假，自然就不会觉得放假时间短了，还是要好好赚钱，努力努力吧

与你分享如何高效利用时间，最重要的是自律。

自律是个很简单的习惯，却可以改变你的人生，今天相与大家分享几个治疗“拖延症”的方法，亲测有效。

1、四个象限规划法。

数学上有四个象限，其实在工作生活中，也是可以按照四个象限法则来进行规划的。把自己需要处理的事情分为四象限：重要且紧急；重要不紧急；不重要紧急；不重要不紧急。然后把自己的工作、生活中要做的事情按照此方法排序。

比如，我今天要做的事情是：把工作稿写完、去看一场电影、更新公众号、帮领导做ppt、学习英语。

那么按照四个象限法进行排序之后，我的工作安排应该是：

重要且紧急：把工作稿写完。这是今天要发布的，而且是工作必须的内容，一定要在状态最好的时候，最早的时间内完成。而且工作稿还要编辑、修改，越早完成，之后修改留出的时间越充分，自己也就越从容。

重要但不紧急:更新我自己的公众号。自己的公众号是自己的爱好，我应该在完成本职工作之后再去更新，如果一上班就坐在这里写公众号的内容，结果临下班了才匆匆赶今天的工作，那就是本末倒置。

紧急但不重要：给领导做ppt。如果领导要求你2个小时内赶个ppt出来，它或许不是你本职工作，但属于突发事件，不在你的时间规划之内，属于紧急但不重要的事件，那么你要衡量具体情况，如有必要，以先满足领导需求为主。

重要但不紧急：学英语。学英语是个循序渐进的过程，属于重要但不紧急的事情，你可以在休息时间，走在路上的时候。坐地铁的时候，通过看美剧、背单词来学习，充分利用碎片时间。

不重要又不紧急：看电影。看电影是娱乐需要，很多热门电影的放映场次很多，完全不必提前掐着时间点买票，万一领导要求加班就尴尬了。这属于不重要也不紧急的事情，完全可以下班之后，再去找找看自己喜欢的电影。

2、逆向推算法

在毒鸡汤盛行的时代，很多人都喜欢定目标，立flag，比如我要月薪10万，我要环游世界，然而天长日久，愿望永远是愿望。不妨尝试下逆向推算法。

曾在《读者》上看到一篇文章。周迅写的：《想想十年后的自己》。这篇文章中，周迅分享了自己18岁时，专业课老师找她谈话，问她是否对自己的未来有所盘算。周迅当即愣住了，经过大脑一番风起云涌之后，她说，我希望十年后自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的专辑。

老师问她：你确定了吗?

周迅咬紧嘴唇，拉长声音，回复：yes。

老师接着说：“好，既然你断定了，咱们就把这个目标倒着算回来。十年后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”

“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完全的音乐作品，能够拿给许多唱片公司听，对吧?”

“25岁的时候，你在演艺事业上就要一直进行学习和思考。另外在音乐方面必定要有很棒的作品开始录音了。”

“23岁就必需接收各种培训跟练习，包含音乐上和肢体上的。”

“20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了。”

老师安静对她说：“想想十年以后的自己，到底要过什么样的生涯，到底要实现什么样的目标。如果你肯定了目标，那么愿望你从当初就开始做。”

后来艺校毕业之后，老师的话一直镌刻在周迅的心底，她开始接拍各种影视剧，《那时花开》《大明宫词》，开始走入大众视野，并被接受，2003年，刚好是她和老师谈话的十周年，她早已在演艺界大红大紫，也有了属于自己的第一张专辑《夏天》。

周迅的成长故事，就是运用逆向推算法。这个方法非常好用，尤其适合此刻处于迷茫期的你自己。比如你有一个环游世界的梦想。那么你要给自己定一个期限，比如是5年内环游世界。那么你第四年在哪里，第三年在哪里……一直推算到你现在应该做些什么？

你要确定你要去哪些地方？是不是可以先列出来？具体的要去哪些国家、哪些城市？你的路线要如何走？采用哪些交通工具、需要哪些资料和知识储备、护照、签证有效期是多少，需要多久开始准备、旅行攻略如何做……这些都可以分化到每一年，每一个月，每一个星期，每一天去完成。

当你迈出第一步开始去做的时候，环游世界就不再是梦，而是一个可以循序渐进，实实在在可以执行的项目。

3、找准自己的节奏，确认自己效率最高的时候。

俗语有云“一日之计在于晨”，很多人总觉得早上效率最高，所以想一口气把所有事情都在上午干完。其实这句话不一定完全适用所有人，有些人可能早上效率高，也有些人可能晚上思维最活跃，所以一定要确认自己效率最高的时间，然后把工作按照“四象限工作法”合理安排。

4、目标断舍离。

我从去年下半年开始尝试用四象限法来规划时间，之前给自己定了好多目标和计划，想同时学习多种语言，下班之后要健身还要学乐器，周末要去图书馆看书，完全把自己变成了一个陀螺，但一年之后，却发现什么都没有做好。

一位好友介绍我“四象限时间规划法”之后告诉我，首先要对目标“断舍离”，一次做好一件事，一件事要么不做，要做就把它做好，尽全力。

时间有限，把时间花在你最想做，对你最重要的事情上。虽然历史上有不少“水滴石穿的事例，但很多事情没有天赋的话，要懂得及时止损。于是我暂时停止了正在学习的乐器，而把主要的时间花在工作专业知识提升上，专注地先学英语，每周健身2~3次。断舍离之后，目标清晰了，每天过得充实而有效率，就不会迷茫了。

5、提前规划法（提前列好list）

现在越来越多的人开始做手账了，有有人感觉手账比较浪费时间，总觉得自己会记在脑子里，然而忙忙碌碌一天之后，却回忆不起这一天做了什么，不知道“时间都去哪儿了”，所以手账记录时间是个非常好的习惯，刚开始你不必做得多么细致，也不必把手帐本设计得多么好看，只需要实在地记录下，这个时间段做了什么就好，一天结束，再回过头来看，才会知道时间都花在了哪里。

很多人总是一大早来到公司，和同事聊聊天，八八卦，半天就过去了，吃完中饭，午休一会，一看表3点了，什么都还没有做，下班前又匆匆忙忙地把工作以很低的质量完成。一天两天如此，一年两年如此，天长日久，你成长的只有年纪。

最好的方法就是前一天花5分钟，把第二天的工作list列出来，按照“四象限法”排序，睡个好觉，第二天来所有工作还可以井井有条。市面上有很多关于时间规划的书，推荐“艾力的34枚金币法”和“番茄工作法”，

我自己的手账list，粗糙版，但却精准地记录了时间

6、多反省，多思考，享受孤独。

快节奏的生活让人渐渐变成机器，生活成了复制粘贴，你不再会思考。很多人为了融入集体，违心地参加一些饭局，做不喜欢的事情，和不熟悉的人尬聊，明明内心很不快乐，却为了不被别人说“不合群”而让自己深陷人群的孤独中。

“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”。

学着独处，学着思考和反省吧，孤独是个与自己对话的过程，一个人的时候，想想这一天如何度过的，有何收获，有何缺失，想想自己的梦想，想想明天要如何做，想想自己想成为什么样的人。

真正的成熟是从学会享受孤独开始的，做一个孤独的人，而不是一个合群的人。

是因为你期盼的假期时间过长，才感觉假期过的非常快。

因为假期没有上午

因为你不想去上学上班，所以希望假期越长越好。

感谢您的邀请：

对于这个问题，我觉得问得非常好。

假期过得太快了，一转眼，又快过年了。

咳咳。

时间在指缝间溜走，但是我们什么也没有抓住。

不要这样想，多想想，我在有限得时间内，都做了什么。

假期，我体验得东西，和我得到得东西都有什么。

其实，当你忙碌得时候，也有同感，时间飞快。

当你备受煎熬得时候，时间就像蜗牛在爬。

那是一秒一秒得过。

所以，没啥说得，快就快呗。这个假期过了，还有下个假期。

谢谢您得邀请，喜欢得话，关注，点赞，谢谢。

有心理学家们做过研究，人们大脑里对于时间的尺度的认知，不是匀速的。因为它的尺度标准不是等分的，有点像对数计算尺。在有紧张外力作用下的尺度是紧致的，在外部压力松弛时是疏松的，所以，人在年轻时忙忙碌碌，会觉得时间漫长，而在退休后闲居时就会觉得光阴似箭～～同样的时间段，用不同的尺子去量当然读数会有年轻人大于老年人的情况。假期亦然。

其实，时间快慢与生活喜乐皆源自感觉，无非是对似曾拥有而又转瞬化无的无奈与叹惋。此情正应：天若不变人有厌，天若有情天也老……不信尝尝失业下岗或天天被放假无所事事的滋味，再来谈论时间的快慢

在上班或者上学的时期的我们总是要完成自己规定的任务，有各种各样的压力，这些压力会让我们觉得生活很烦躁会让我们觉得时间过的特别的慢。而当我们在假期的时候，我们可以不用考虑那么多的事情，只需要专心的享受属于自己的时光，不用承受那么多的压力，想要做什么事情就做什么事情，在假期里我们可以放松自己的心情释放自己的压力，所以我们就会觉得假期过得总是特别的快。

休闲不受时间限制，所以感觉时光如梭。

这是心理效应吧，上班上课就总觉得时间过的很慢，不停看时间，时间好像凝固了一样，本质原因这是你不喜欢不发自内心热爱的事，你只是在应付而已，反之热爱自己工作的人他可能觉得时间不够用！

假期一般都是在休闲玩耍，没人不喜欢这样的事，做你喜欢的事或者呆在舒适区，你就会觉得时间不够过的快，就好比我打麻将打通宵感觉像是分分钟钟的事。

为什么假期过得那么快？

1.在你上班工作或者上学的时候脑子里面会一直想着几点到几点是干什么的时候，吃饭是几点等。潜意识的会一直关注着时间。就感觉过的慢

2.假期的时候呢，身心会非常非常的放松，假期的时候在玩或者做某一件事情的时候突然一抬头看下时间会说呦喂，都几点几点了，该吃饭了，该睡觉了，该干嘛干嘛了，假期的时候不像工作上学那么的有规律，身心放松了，不去想时间。感觉就过的块！