年轻人为何总与焦虑“恋恋不休”？

焦虑的根源是想得到的与能得到的相去甚远就是求而不得年轻人思维活跃也愿意尝试所以是各种社交软件的主力军看到别人的各种炫炫富秀恩爱炫到处旅游打卡好像同龄人生活在天堂而再看看自己朝九晚五的上班收入单薄孤单一个人所有节日都只能一个人过日复一日的重复昨天一比较难免心理失衡想过别人炫的那种日子却苦于没有门路久而久之难免焦虑但其实完全没必要现代科技让眼见为实变得越来越让人质疑很多在朋友圈或别的媒体上发布在世界各地打卡享用美食的人可能正窝在逼仄的出租房里吃最便宜的泡面那些发各种美照的诱人妹子可能是抠脚大汉所以与其围观别人过度美化的生活不如实实在在的提升自己你若精彩清风自来等你拥有了大多数人求而不得的东西时自然活得自在洒脱不再焦虑

贷款消费压力山大，

在回答这个问题时，我们首先要了解什么是焦虑？也许是身边朋友的一句话，你可能就会觉得我受到了伤害；也许只是回到家发现没有带钥匙，或者文稿打了一半，突然掉线了；或者和要好的朋友吵架了；或者是睡了一觉，脸上多了个痘痘等等。

焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应过程中，发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分的调动身体，生气的技能，适度提高大脑的反应速度和简洁性，只有具备某些病理性特征，同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。加利是一种正常的情绪，只有当一个人出现焦虑，烦躁，食欲不振，达到30天时，我们才能判断这个人一是患上了焦虑症。

负面情绪的产生是一件很正常的事情，你有我有大家都有。所以说，焦虑不只是和年轻人“恋恋不休”。焦虑跟小孩子也会“恋恋不休”，；焦虑跟中年人也会“恋恋不休”，焦虑同样跟老年人也会“恋恋不休”。

现代社会的发展节奏，产生焦虑是不可避免的，保持适度的焦虑还能增强人对自身生存与发展的影响程度，使人对自身生存与发展问题经常加以分析和思考，并使自己从焦虑中走出来，不断克服困难。如果焦虑程度过低，就会产生迷茫，容易丧失人的方向性和目的性，如果焦虑程度过高，则容易引起过度紧张，恐慌，狂躁等一系列心理问题。而情绪紧张的时候，人们往往容易生病，原因何在？这就是植物神经系统影响免疫系统的表现，当焦虑症出现时，植物神经系统就会混乱，进了免疫系统的功能就会混乱，从而出现各种顽固性疾病。

因此我们要辨别是焦虑程度。过度焦虑的程度，气体常常会出现，如肌肉可能紧紧的胸口闷闷的，流汗心跳加快，颤抖，头晕，胃不舒服，等反应，长期的地下人变得容易发脾气，坐立难安，睡眠也受到影响，担心，害怕等情绪。当过度的焦虑时，我们要学会焦虑情绪的调节方法。

学习肌肉放松训练法，学习如何利用自我暗示；经常静坐，懂得调节呼吸；学会觉知当下。当然也可以利用催眠进行调节。

因为中华民族传统和儒学思想千年传承的影响，我们从骨子里就认为和认同了少壮不努力老大徒伤悲的说法。一致认为，年轻人如果不趁着年轻努力一把，年老时更无精力和能力取得成功。所以焦虑和他们就恋恋不休，相伴而生了。即使自己不去关注，整天被身边的人(长辈念叨，媒体渲染，舆论倡导，同辈比较)潜移默化，能不如芒在背？回到问题本身，其实如果环境氛围不改变，我们必定无法改变。如今，别说年轻人了，竞争已经提前到了幼儿园，甚至已经到了出生。我们幼时的口号从知识改变命运，变成了，选择比努力更重要，不得不说，是社会的进程，只是莫名有种无法言喻的悲哀。

最大的焦虑来自没钱