为什么感觉人越大越想睡觉？

因为人越大承担的多责任大压力大，身心疲惫但必须要挺着扛着！只要闲暇下来就想美美睡一觉但又不敢大睡现实不允许我们睡。

有些人可能会奇怪，为什么有的时候人会越睡越困？尤其是白天的时候，很多人一觉起来还是迷迷糊糊的，大脑昏沉，想睡觉，那么为什么会有这种情况的出现那，首先，这与人的作息规律有关，人都有规律的生物钟，而人在不到睡眠的时间睡觉时，大脑会主动为人分泌一种物质，这种物质会抑制人的多动，使人大脑昏沉，变的想睡觉，如果想有精神，可以去洗一把脸，出去走一下就会好多了。而睡眠一般由浅入深再到由深入浅的这样一个过程，这个过程大概每隔几十分钟就会转换一次。另外，由于长期的睡觉，会对大脑产生损失，导致人的记忆力下降。1.在这种情况摆脱出来的方法重点在与人的背部，因为大多数人都是背向下睡觉的，所以背部非常僵硬。那么如何去活动那？首先要做扩胸运动，双臂打开，然后胳膊向后拉，反复做后，另外还可以在胳膊向后拉的时候左右扭腰，这样一来，可以起到缓解背部的作用2.另外，可以在床上做的背部伸展运动。首先伸展背部肌肉，并配合呼吸，每次呼吸要尽量多呼吸氧气，配合自身的运动加快自身的呼吸节奏，随着呼吸的慢慢加快，心脏也会慢慢加快。3.另外，腹背运动可以大量的活动自身尤其是背部，经过睡眠后，用这些动作慢慢调整一下，相信很快就能恢复了。

与人的气血运行有着直接的关系，人岁数大了气血就运行慢了，气就不够用了，所以人越大越容易犯困，有的人不知不觉打盹，真躺下睡又睡不着，不服老不行呀。

我觉得，人越大越睡不好，睡眠质量差，老话说的好，一个人的最佳状态：吃得下，睡得着，笑得出！