磨牙是什么毛病？

流行病学

可发生于任何年龄，以儿童和年轻人多见。

病因

1.牙齿咬合因素咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素，包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。

2.神经因素研究认为，夜磨牙症是睡眠障碍中的一种表现，它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关。中枢神经系统和神经化学方面的研究显示，磨牙症的发生于中枢神经系统信息传递的介质多巴胺、去甲肾上腺素异常改变有关。

3.精神心理因素精神紧张、过度疲劳、思想有压力等可能是磨牙症病因的重要因素之一。

4.全身因素肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、儿童营养缺乏、血糖血钙浓度升高、变态反应等都有可能引起磨牙症。

5.遗传因素研究表明，儿童期的磨牙症往往持续存在，遗传因素不可忽视。治疗原则

采用心理行为治疗、生物反馈疗法、药物治疗。

治疗方针

8～12岁儿童较轻时可不做处理，注意休息，注意调节饮食生活规律。治疗主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。阻断病因，减少损害。

药物治疗

1.肉毒杆菌毒素

主要着眼点是调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。局部使用肉毒杆菌毒素（BTX）对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难。

2.中枢神经系统药物

使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行其他治疗无效时才可考虑。

3.其他药物治疗

针对肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏、维生素D缺乏、儿童积食、消化不良等疾病给予针对性的药物治疗，以去除引起磨牙的可能原因。

其他治疗

1.心理治疗

确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片（有依赖性）。

2.减轻大脑兴奋

睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我控制意识，减轻磨牙的发生。

3.肌肉松弛疗法

颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。

预后情况

针对具体病因进行治疗，同时可以制作牙合垫，打开咬合，阻断5上下颌紧密咬合接触，其预后较好，疗效比较显著。日常护理

1.缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，尤其入睡前。适当做做体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2.定期驱虫。

3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

4.保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

5.睡前刷牙，改善睡眠环境。

6.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，让牙齿维持松弛。

饮食调理

1.避免兴奋性食品，如含有咖啡因等饮料，或食物如咖啡、巧克力、可乐等，晚饭不要过饱。

2.日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。

咀嚼肌收缩受三叉神经控制，三叉神经兴奋后，会导致咀嚼肌收缩，于是就出现了睡觉磨牙的现象。

关于睡觉磨牙，我们总结了四个方面：缺钙会引起夜间磨牙、慢性消化不良也会引起夜间磨牙、寄生虫会引起夜间磨牙、维生素B1缺乏会引起夜间磨牙、过度肥胖也容易磨牙。因为这些原因都会引起三叉神经兴奋，这就是导致睡觉磨牙的原因。

不过，因为寄生虫引起的磨牙现象，现在比较少了。因为现在都是吃的自来水，平时吃个蔬菜瓜果都是洗很多遍才吃的，不想以前农村喝生水、地里摘个瓜洗也不洗就吃了。

那么，剩下的原因，也就是消化不良或者过度肥胖。比如你晚上临睡时吃的过度，然后又很快睡觉了，那么晚上就会出现磨牙现象。如果你还喜欢吃肉，那就更容易造成钙缺乏，磨牙也就更加重了。

有科学家研究发现，膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收，但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收率反而降低，而尿排泄钙增加，从而引起钙的缺乏。研究证明，蛋白质摄入每增加50克，钙的排出量就会增加60毫克。

另外，看看是不是过度肥胖，肥胖的人容易疲惫，所以晚上就容易磨牙了。

缺钙补钙

睡觉磨牙有几种原因：

最常见的是精神压力比较大，或者是紧张。这种情绪得不到释放就会通过睡觉磨牙的方式发泄出来，其次是心理压力比较大，或者是生活不规律也会引起睡觉磨牙。再就是和不协调，我们所说的“和”主要是指上下牙的咬合关系，牙齿在咀嚼食物行使咀嚼功能的过程中可能会出现不同程度不均匀的磨耗。这种不均匀的磨耗，时间久了会引起颞下颌关节的疾病，所以睡觉磨牙是一个自动的保护修复过程，睡觉磨牙也可能是体内有寄生虫。

举措建议

1.在医生指导下服用驱虫药杀死蛔虫等寄生虫。

2.饮食上多吃虾皮、豆腐一类钙元素丰富的食物，也可遵医嘱服用钙片。

3.咨询口腔科医生，是否存在牙齿咬合不良等口腔问题，根据医生建议采取牙齿矫正等措施。

导致睡觉磨牙的原因有很多，接下来我就针对睡觉磨牙的原因以及解决方法来说一说自己的一些看法。

首先，如果你患有牙周病或者是牙龈炎的时候，会导致磨牙。所以大家在平常的时候应该多吃一些蔬菜，避免牙龈炎的出现，再就是睡觉之前如果你暴饮暴食的话，可能会导致消化不良，进而会导致磨牙现象的出现。

其次，在睡觉之前如果有过量运动的话，也会导致磨牙，还有就是平常的压力过大，或者是比较焦虑的时候，也容易引起磨牙现象的发生。

针对于磨牙现象，你可以观察两三天，看看是不是每天都有磨牙现象，如果每天都出现的话，则需要到相关的科室去进行检查。

关于这一问题的介绍就先到这里了，希望大家在这里都有所收获，也希望大家能够以此为结尾。

想吃猪肉了。

肚子里面有虫子

老辈经验是肚子里有虫！可以吃些打虫药！

肉太贵想吃肉了

睡觉磨牙不是肚子有蛔虫的说法吗？去看看医生吧，经过检查一目了然。

缺钙引起的，多吃含钙食物、吃点钙片就不会。

有一类夜磨牙是属于病态，无论是在大人还是小孩，如人们因为工作学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱；患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱；缺少钙质使得神经功能紊乱；牙齿畸形错位，这些因素都有可能引起病态的夜磨牙，这类夜磨牙大多是由各种因素引起的神经反射造成的，此时夜晚口腔内无食物的存在，唾液分泌也少，牙齿之间得不到必要的润滑而形成“干磨”，像拉空磨一样，长期夜磨牙会对牙齿组织造成无谓的磨损是非常严重的，如何治疗夜磨牙？

对于因牙齿咬合不合适的可以进行牙齿形态的调整，对于由精神紧张等心理因素引起的可接受一定的心理训练，如果是寄生虫病引起的，可做驱虫治疗，对于一些因夜磨牙已经患有牙齿过敏症的应当做脱敏治疗，对于磨牙习惯较为严重的，可以去医院根据牙齿形状做一个夜磨牙矫治器，在晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制关节的运动，停止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面不再受损。

林子大了啥样的鸟儿都有。就说这睡觉吧，睡着如小死，啥也不知道。可有打呼如雷的，有梦游的，有磨牙的，有夜说的。

这磨牙吧，好端端的睡你的觉，把牙齿磨的咯吱咯吱的，有的磨的咯叭咯叭响，据说是肚里有蛔虫，反正这也不是大毛病，就是影响别人休息，无端的在黑夜里吓人，不仗义。

梦游就厉害，听我父亲讲他们在民国时的一个经历，夏季天气异常热，操场上男生，女生，老师学生睡有大几百人。夜半三更不知那个家伙爬起来高呼有贼，顿时操场上睡得天昏地暗的人们都惊的爬了起来，大家都迷迷糊糊高呼着有贼有贼，有的光着身子跑着撵贼，一片混乱之中还踏伤了人，有的鞋，衣服不知被踢的跑那里去了。

还有这说梦话，也是极烦人的。湖北有一老头，只要一睡着就开始作梦，作梦就作梦，把梦里自己要说的话全部说出来，彻夜咀里呱呱嗒嗒的说着，为此老婆十几年不与他同床。还有我上高中时同学夜间作梦高唱《黄土高坡》，同学被惊醒，起来把他连被子拖到地下。

世界之大无奇不有，与大家闲聊闲聊。

1、外周因素或形态学因素：包括咬合异常及颌面部骨性解剖结构异常。

2、中枢因素：包括病理生理学因素及心理因素，例如：(1)磨牙症属于睡眠障碍，是睡眠激励反应的一部分；(2)磨牙症受中枢神经系统不同的神经递质所调节；(3)中枢多巴胺能的传导障碍，会导致磨牙症；(4)烟酒、药物、疾病【如小孩肠道寄生虫或者缺钙引起神经肌肉收缩所致上下牙齿磨嚓】、创伤等因素与磨牙症有一定的关系；（5）心理因素例如紧张、个性因素等也被认为与磨牙症有关。磨牙症在躯体焦虑指数以及肌肉紧张指数方面分值较高，说明磨牙症患者有焦虑倾向。

太累了

小儿磨牙通常是指上下牙齿互相摩擦，咯咯作响，也称“咬牙”。常常发生在夜间睡眠中，是由孩子脾胃薄弱，饮食不规律、饮食过量，或情志不畅，脾虚肝热造成的。

1.小儿磨牙的主要病因

中医认为小儿脾胃发育不完善，消化吸收的功能较弱，因此，一旦喂养不当，就容易出现脾胃方面的情况加上孩子饥饱不知自调，就容易脾胃积滞生热导致磨牙。

（1）孩子如果喂养饮食过量，进食太饱，加重了孩子的胃肠道负担，影响孩子消化的功能，造成胃肠积热，表现为睡中磨牙。

（2）孩子平素脾胃虚弱，先天脾胃运化不足，而肝常有余，脾虚肝旺，出现小儿磨牙。

2.小儿磨牙的临床表现

（1）饮食过量，胃肠积热型。表现：牙齿咯咯作响，脘腹部胀满，伴有不思饮食，口渴喜饮，或口气酸腐，大便有不消化的酸腐气味，烦躁不安，手心发热，舌质红，舌苔厚腻，脉沉滑，指纹紫滞。

（2）脾虚肝旺型。表现：夜间磨牙时作时止，遇紧张、情绪激动时加重，平素烦急易怒，厌食，舌质淡，苔白，脉细弦，指纹红。

那么，怎么治疗呢？

【治疗原则】消食导滞，健脾柔肝。根据不同的证型分别采用消导食滞、健脾疏肝等治疗方法。

1.饮食过量，胃肠积热型。

清大肠100次

揉板门300次

推四横纹50~100次

揉天枢100次

揉中脘100次

补脾经100次

退六腑100次。

2.脾虚肝旺型。

补脾经100次、清肝经100次、运内八卦100次、

推四横纹50~100次

揉天枢100次、揉中脘100次、揉板门300次

黄教授给出的小儿磨牙的生活调理：

（1）治疗期间禁食冷饮、煎炸、黏腻不容易消化的食物。

（2）合理喂养，适量适度，粗细粮、荤素菜搭配，防止孩子营养不良，还要教育孩子不偏食、不挑食，晚餐不要过饱，以免引起胃肠不适。

（3）注意保持小儿良好心态，调节小儿紧张情绪，应当给孩子创造一个舒适、和谐、欢乐的环境，消除小儿紧张、激动不安、焦虑的情绪。

欢迎家长在留言区或者私聊我，分享你的育儿苦恼或者小秘笈，第一时间与你解答。明日继续更新新的课程，感觉有用，那就关注下，转发给身边的朋友看，收藏起来备用哦，您的每一次转发，都是对我前进路上的一份最真挚的鼓励！

以前卫生条件差的时候孩子睡觉磨牙多半需要考虑寄生虫病，尤其是肠道蛔虫病在小儿中多见。由于肠道寄生虫能够在体内分泌多种毒素，这些毒素和寄生虫排出的代谢产物在小儿睡觉后可刺激大脑，通过三叉神经引起孩子磨牙。孩子如果出现胃肠道或是口腔的疾病，或是临睡前吃了许多不容易消化的食物，睡觉后会导致大脑兴奋，通过神经引起咀嚼肌持续收缩，导致磨牙。有的孩子白天情绪激动，过度疲劳或情绪紧张，可以使大脑皮层功能失调而在睡觉后出现磨牙的情况。