你为什么选择早起？

晚睡早起的路过看看

早起的鸟儿有虫吃[大笑]

努力生活

睡不着了，躺在床上难受[捂脸][捂脸][捂脸]

早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃。

一日之计在于晨。

孩子要上学，我们要上班，必须早起做早餐

送小孩上学

为了养活家人

早起的鸟儿有虫吃，

早起是因为要给孩子做早餐，然后送孩子上学。

我习惯早起。

河南老家就读，从小学三年级就开始上早自习，已养成习惯。上班后更喜欢早起、早到，会有时间整理卫生、整理一天的工作，更是喜欢那种早上一个人安静思考的感觉。[大笑]会不会有矫情的感觉[我想静静]

第一，我要上班

第二，上班迟到要罚款

第三，我得送孩子去学校

第四，早起已经养成习惯了

大多数人都是钱太多了，睡不着！

为什么选择早起？

因为总感觉不能让自己太颓废，太懒散，随着年纪增长，心态不一样了。可能在大学时候，会一觉睡到中午，自然醒。

现在参加工作了，到周末的太累的时候，一般也就9点左右就会起床，内心总告诫自己，不能睡太久懒床，没事也要给自己找事做，这样才不至于除了睡瞌睡就是睡瞌睡了。

有时候其实你会发现当你好几次都是中午醒的时候，会有一种感觉就是，我这样下去每天都中午醒，会不会废掉，哈哈。

所以也要给自己打一点斗志，现在入冬了，起床不易，且行且珍惜。

之所以早起，是自律在督促！

俗话说，早睡早起身体好

这也是养生专家提倡的一种健康的生活方式

如果每天早起一个小时

就赢在了一天的起跑线上。

那么

早睡早起究竟对身体有哪些好处呢？

精力更充沛

早睡早起，大脑经过一夜的休息调整后重新恢复了旺盛的能力，让我们感觉头脑清醒、精力充沛。

起床后，活动一下筋骨，做一些体育锻炼，都会使你感到轻松，经常坚持早晨锻炼身体，会使你身体更健康。

肠胃更健康

很多人因为睡懒觉而不吃早饭，会影响胃酸分泌、胆汁排出，还会减弱人体的消化系统功能。早起才能有充足的时间吃早餐，增强胃肠蠕动、促进食物消化，肠胃会更健康。

大脑更灵活

早起读书能使大脑充分活动起来，使脑细胞得到很好的保养，保持长久旺盛的活力，犹如做“大脑保健操”，进而使大脑能够灵活自如地指挥全身各部位进行正常的工作。

工作效率更高

如果按时早睡早起，可以让我们劳累一天的身体得到充分的放松和休息，让我们的身体为第二天的工作积蓄能量，白天工作的时候就会感觉干劲十足，工作起来也会得心应手。

免疫力更强

早睡早起的人，睡眠时间和质量都比较有保证。不论从中医的角度还是从西医角度来分析，早睡早起的习惯都是有利健康的，能够提高人体免疫力。

克扣睡眠则会让身体产生的免疫细胞数量锐减、免疫系统功能降低。

皮肤更细腻

早点休息可以让我们的皮肤越来越有活力，经过一晚的修复更新，皮肤会更加细腻红润有光泽。

长期早睡早起，新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，避免了熬夜带来的皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。

为了送儿子上学......

为什么要早起，因为百年之后，你可以想睡多久，就睡多久。

是赚钱的梦想

因为穷