感觉乏力、困，是什么原因？

如果长期处于困乏状态身体肯定出问题了，建议去做相关检查

检查是必须的，注意适量的运动

您说的这种情况多见于脾虚导致的。平时可以服用山药薏米粥调理，忌辛辣油腻，刺激性食物，注意作息时间，祝您生活愉快，早日康复！

如果长时间出现乏力还是建议做一些相关的检查，现在人因为工作压力和频道的社交让自己身体状况下降，最近几年手机咨询视频对人的冲击太大，可以尝试去改善一下生活作息，从自身找一些原因。

1.睡不好觉时间长肯定会疲劳可以尝试些方法助眠，如多运动晚上会睡的舒服，或是在睡前一个半小时洗个热水澡等等

2.多运动反而会会减轻疲劳，从中医的角度看，动会增加元气。但前提是你又好的睡眠

3.蛋白质摄入不足也会疲劳。

你的身体在告诉你你现在时亚健康状态。要好好调整下

建议去医院做一个常规检查，等医院检查结果出来后如果没什么问题。可以试一下晨跑坚持一段时间效果绝对很棒

身体亏气血就会乏力犯困，血稠也如此，上医院查一查，让医生对症下药调整身体吧!

谢谢大师的邀请！上医院检查，对症下药！

你好。

感觉乏力、困是什么原因？

1、最常见的原因是没有休息好，比如失眠、睡眠浅易惊醒、多梦等；

2、严重打呼噜，医学中称为：“呼吸暂停综合征”。有些严重的病人，就这样“睡过去”了，再也醒不过来的也有。

3、前一天晚上过度消耗。比如：性生活过度劳累、体育锻炼、农活多、熬夜打游戏等。

4、经常夜宵，饮酒过度，造成后遗效应。

5、睡前大脑兴奋，比如睡前看小说、看恐怖电影等。

6、病理因素导致：

能够引起乏力、困的原因非常的多。而且，乏力与困往往只是外部的一个表现，要诊断疾病还需要经过全面的检测才能诊断。

一般情况下，比如心脑血管疾病造成脑部缺氧、贫血、糖尿病、高血压、肾病、肝病，女性经期等等都能够造成这些现象。

因此，如果长期的感觉乏力与困，一定要到医院全面检查，找出病因。