为什么一瞬间的记忆或想法会消失，且想不起来？

因为没有进入那种相同的状态，你在很认真的想一个问题的时候，所有的注意力都在上面，突然打断，就是环境变了，你多了一个我刚才在想什么，我怎么忘了呀，那个状态就变了，如果那天你又进入那个状态，你可能就记起来了

记忆力减退，大脑开始老化。

跟年纪有关，年纪大了不少人都会有这种现象，不用急，只要你想到什么就尽可能随着着手做问题就解决了。

我自己的经验是瞬间的想法赶紧记录在手机上。因为瞬间的想法是在你脑海中想到某个情景产生的。但是脑海中的情景是不断变化的。如果你不记录下来。就想不起来了。

因为这一瞬间产生的是瞬时记忆，如果没有投入注意力额外对其进行加工，这记忆就无法深刻地储存进我们的大脑之中，之后的记忆提取自然也会非常困难。

有时候我们记一串数字，只是简单地利用听觉或视觉刺激“登记”在脑海里，在没有反复注意的情况下，这串数字会被我们逐渐遗忘，这就是瞬时记忆，也叫感觉记忆。[害羞]

简单说来，如果你没有给这瞬间的信息分配注意力，那么你基本就没法记住这个信息了。

因为潜意识里并不觉得重要，或者是同时有其他特别重要的事发生，会对其他事造成干扰。

因为心里想着其它的事情，就是喜欢想事情的人

3个心理学实验带你揭开问题的答案

先说结论：完整的记忆依赖于熟悉的环境和精神状态，还有跟记忆时吻合的提示信息。

为了帮助你理解这句话，你要先明白记忆的原理：

1、记忆是一条河流，而不是刻录机

2、记忆是编码和解码过程

3、记忆是主观的，记忆是主观的，记忆是主观的（因为是主观的，所以甚至是不真实的）

古希腊有句谚语，大概意思是，我们的大脑就像一个鸟笼，记忆就是笼子里的鸟，虽然它们都被关在笼子里，但是想抓到特定的某一只，却有点费劲。

记忆是什么？首先，记忆是两件事，记和忆，假如把大脑比作一个存储器，记就相当于存储信息，忆就相当于提取信息。但是，心理学家研究发现，记忆的过程不只这么简单。记忆除了存储和提取之外，还有一个重要的步骤，叫做编码。

人在接触一个信息之后，要先把它做编码处理，然后再存到脑子里。而编码的方式，受到很多因素的影响，比如教育、信仰、偏见等等，因人而异。换句话说，我们都以为记忆是客观的，就像拍照录音一样，但其实，记忆是主观的，这个主观成分的产生，就来自于编码这个步骤。

我们每天接触的事物有千百件，如果都记住显然太浪费精力了。人们倾向于记住的，是对自己最重要最有用的信息，比如，硬币的大小和颜色，因为只有这些特征跟它的面额明显相关，知道这些我们就可以完成交易。

就像记忆产生的本身不是简单刻录生活一样，回忆也不是重新激活人们大脑中过去的痕，不是机械重复，而是一个二次创作。

心理学家巴特利提出了一个人们认知中的基模的概念，基础的基，模型的模。这个基模，指的是人们在处理经验后得到的一些意义组块。

有了这些基模，我们在理解熟悉的事情时会更快，它还会引导我们的预期，为处理新信息提供了一个解释框架。在记忆信息时，如果之前的基模没有派上用场，人们就会觉得新信息难以理解。

下面我们重新回到问题，来看人们如何提取自己想要的记忆的，这个事儿会受哪些具体因素的影响。

我们先看环境因素。心理学家巴德利找来一些潜水员做了一个记忆实验。他让潜水员一边潜的时候一边记忆信息，又让他们在岸上的时候记忆一些信息，然后考察他们在不同环境下的回忆效果。巴德利发现，如果潜水员们记住信息和回忆信息都是在水下，或者都是在陆地时，他们回忆信息的准确率最高。相反，如果他们记忆信息和回忆信息不是在一个环境中，那么潜水员们的记忆表现就会显著下降。简单来说，记忆的规律是，人们学习信息和回忆信息都是在同一环境，记忆效果最好。

除了环境因素，回忆的表现也会依赖人的精神状态，如果你在尝试记忆一段课文的时候心情平静，但在回忆这段课文的时候情绪紧张或者太兴奋，那么你的回忆表现可能就不会太好。如果你在记忆信息的时候很兴奋，在回忆信息的时候也很兴奋，记忆和回忆时的精神状态接近，那么你的回忆表现就会更好。

为什么记忆会依赖人的状态？心理学家有一个解释，说人在精神活跃状态时可能会导致不同的记忆存储方式和提取方式，这些方式跟我们在正常状态下采取的方式不同。比如饮酒会让人们对外界刺激产生不同寻常的联想，生成一些特殊的记忆线索，这个记忆线索对回忆的影响是很大的，但在正常状态下，人很难再产生同样的记忆线索来帮助自己回想。

上面两种情况是有意识地记忆，简单说来，顺利地回忆依赖于熟悉的环境和状态，那么在无意识的记忆中，这种熟悉因素是不是也会对回忆起作用呢？答案是肯定的。如果我们之前接触过某个信息，可能并没有明确记住它，只是有个模糊印象，这是无意识的，当我们再次接触这个信息的时候，我们会因为熟悉有亲近感，而愿意相信这个信息。

有一个心理学实验，考察人们是否相信“世界上最高的雕像在中国西藏”这个说法，这个说法其实是不对的。但之前曾经在实验时无意中看到过这个陈述的人，大多会相信这个说法，即便他们根本回忆不起来自己曾经见过这句话。这种心理现象就是启动效应。简单来说，人们之前接触过一个刺激，之后会更容易接受同一个刺激。实验中，人们相信这句话是因为之前他看到过这句话。另一组没有看过这句话的人，会选择不相信这个说法。这种被称为启动效应的记忆特征，很可能被一些商家用于宣传，广告就是这么起作用的。

还有一个因素，会影响人们能否顺利地回忆，那就是在回忆时给出的提示信息。心理学家巴克利找了两组普通人，也做了一个实验，关于提示回忆的。这两组人听到的文字差不多，但其中一组听到的文字中有这么一句话：那个人把钢琴调好了。这句话只有这组人能听到。而另一组听到的文字中有另外一句话：那个人把钢琴抬走了。后来，在让这些志愿者回忆这段文字时，巴克利给出了一些提示钢琴的信息，比如提示词是“悦耳的声音”。那组听过“把钢琴调好了”的一组，都能顺利回忆出钢琴这个词，而只听过“把钢琴抬走了”的一组则不容易回忆出钢琴这个词。

也就是说，在人们记忆信息时，“把钢琴调好了”一组强调了钢琴的声音，所以这组在回忆时，听到提示信息“悦耳的声音”，自然回忆出了跟声音有关的钢琴这个词。而另外一组在记忆时，没有听到与钢琴声音有关的信息，而是听到了“抬走了”这个与钢琴重量有关的信息，如果在这一组回忆时，我们提示他“重的东西”，那么大概率他们也会回忆起钢琴这个词。这个实验也说明，想要成功回忆出信息，给出跟记忆时吻合的信息提示，能起很大作用。

总结：顺利地回忆依赖于熟悉的环境和精神状态，还有跟记忆时吻合的提示信息。

人们的回忆就像是一个古生物学家，用一些不完整的残骸努力拼凑成一只完整的恐龙，过去的事件就像一堆不完整的残骸，其中夹杂着一些不相关的骨头，这些骨头就是你自己的认知，当人们回忆时，是在尝试将这些残骸拼凑成原来的样子，其中既有真正的恐龙骨头，又有不相关的骨头。

这是在心学上是一种过门忘的现象，就是门这边的事到门另一边就忘记了，一般人都出现这种情况，正常的心里现象。

出现这种情可以回到原来的状况，比如反回门这一边，坐着的问题站着忘记了就再坐下试试，有时管用。

有许多情形会这样，心理学上有一个专用术语直接说明情况，叫“防御”，也叫“阻抗”。

日常如此情况，可能是一种自我保护机制，我们说ta是防御。

在心理咨询中，可能种种原因导致来访现在还不能直面问题，而用忘记回避症结问题，我们更多叫“阻抗”。

检查一下是否有小脑萎缩现象

您好，我是读心解万能，是一名心理咨询师。

这个属于潜意识现象。

我们的潜意识是指人类心理活动中未被觉察的部分是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。

潜意识也是无意识，是来自本能、习惯、经历、学习、认知等各个方面的积累吸收。是无专门意义的收集信息。如，下班回家路上，可能在想孩子成绩不好，怎么回家教育引导，可不经意就自动经过拐弯抹角的路，回到了家里。这种不用专门思考就能找回家的方法，就是潜意识引导。

意识是人脑对于外界事物的觉察，是一种自我感觉和外部感觉的综合。如，下班后要参加一个饭局，朋友发来饭店地址，我们会根据自己所在位置，思考并选择那条路最快到达。这就是意识思考。

一瞬间的记忆或想法，都是深藏在潜意识潜能，是自己的东西，它是长期的外部影响以及习惯和深刻记忆的部分，专门的回想又想不起来，记忆忘却了，却深深的藏入潜意识思想中。如，有时做梦会回到小时候场景，但醒也却想不起来。潜意识里有积极想法也有消极想法，毕竟认知会有错误。如，父母从小对孩子的影响，也许父母的行为语言是错的，但他们不认为，在使用过程中，孩子会得到潜意默化进入潜意识，后期孩子成长成人，发现错误的认知，会改变行为，然后潜意识改变。

所以当我们出现这种情况，可以细心联想是否曾经经历过或在那可能发生过，会有蛛丝马迹。