在工作上让内心坚强的动力是什么？

……

EAP团体培训：工作内驱力

爱德华·德西提出了一个著名的心理学定律——德西效应。他认为人们在同时获得内感报酬（如解题的成就感）和外在报酬（如物质奖励）时，工作动机反而会在一定程度上出现削减。重庆寸草心EAP项目组提示这一定律颠覆了我们对工作热情的常规印象，原来报酬的激励作用只是短暂性且有限的，过多的给予报酬反而会削减工作者的热情与努力。

动机不同，所形成的影响也不一样。如果驱动我们的是外部动机，我们就会形成“外部动机——行为——外部动机——行为”的循环模式，也就是被外部因素操控，沦为外力的奴隶。就像为了奖励而去做事，就会为金钱驱动，将所作所为都与报酬挂钩，并主动去追寻更高的回报与奖励，也就形成了所谓的功利心。

这样的认知模式在社会中比比可见，很多爱斤斤计较、抠抠索索的人就是这样，认为自己的每一个行为，即使是说一句话、走一步路，也应该要有相应的回报。在功利心的影响下这种人会将眼光局限于眼前的利益，而看不见长远的发展与前景，也会丧失对外物的兴趣，从而变得麻木庸俗。在生活中，我们要规避德西效应的陷阱，培养长远的目光与持久的兴趣，让未来变得更平坦宽广。

一、建立内在驱动力

内在驱动力是指发自内心地推动自己前进的力量，如信念、焦虑、热爱等等，都是内驱力之一。重庆寸草心心理咨询中心解释持久性是内驱力最为显著的特性，拥有内在驱动力的人会进行自我学习、探索、合作、创新，不断超越突破自我。

培养内驱力就要有制定相符合的发展目标，如长期人生规划、中期职业规划、短期能力规划，当我们有了追求和努力的方向，才能形成内驱力。同时要培养个人的兴趣爱好，只有真心喜欢的事情才能激发个体的探求欲，才能维持长期的内驱力。我们要以自己为灯塔，自我鞭策前行，以内驱力为能源，以理想为方向，不断奋进，成为生活中的强者。

二、创设全新激励模式

德西效应认为过度的奖励会损耗个体持久的热情，但如果能转换形式与方式，就能合理发挥奖励的激励效果，帮助我们更快地完成目标。以教育孩子为例，合理的奖励方式可以降低孩子的抵触心理，发挥孩子行动热情，只要在激励过程中注意两点，就能避免不良影响。重庆寸草心心理咨询总结首先是明晰主次，以正确的人生观与价值观为引导，将激励化作手段，实现刚柔并济，如可以在孩子懈怠或即将完成任务时给予小小奖励，帮助孩子走出最后一步，养成锲而不舍的精神、第二是创新奖励形式，家长不一定要采取物质奖励模式，也可以利用读书、运动、观演等形式作为奖品，既能丰富孩子文娱生活也能拓展孩子的兴趣、能力。

总而言之，合理运用激励机制要坚持把握原则，以指引与培育为导向，潜移默化中引领个体向正确的方向发展。

我们单位小冯的经历有一点点传奇。她曾经是部门领导不喜欢、同事不待见、基层反映强烈的人，差一点丢了饭碗。后来她自己患病，又被调动了部门，而新部门的领导洽好是曾向上级举报过她的人......有不少同事当年为她提前哀悼过。

然而，一年多时间，她成了新部门的业务骨干，还被领导推荐提拔。可就在公示期间，她的原部门领导反映意见，她的聘任遭到搁置。

两年多的时间过去了，公司再次公示了对她的聘任，无人反对。从此，她一步步走上领导岗位。

我问过她这一路是怎么走来的，并将她的回答总结成几点用在这里。

1.置之死地而后生，正视挫折是她第一原动力。

她当年身患重病，又得知接收她的新部门领导是曾经举报她、让她差点丢饭碗的人，就立刻明白自己没有退路了。

彻底认输的她要么改变自己，要么改变别人，必须做点什么，不能总是自怨自艾，莫斯科不相信眼泪。

2.和自己握手言和，深刻反思是她第二原动力。

整理自己过去的职场经历，她发现自己的自尊心、好胜心非常强，常常让自己变成了攻击性武器，对同事和领导制造杀伤力。

深刻彻底的反思，让她认识到自己是有缺陷的，包括自己曾认为是对的意见和对的处理方式。接受自己的缺陷，也就打开了心门，准备释放出温和给别人。

3.重新做自我介绍，有效沟通是她的第三原动力。

强迫自己倾听别人的意见，听不懂做好笔记、录音，加班一遍遍重听。在做的过程中，注意实施的效率、汇报的质量、和修正的必要性。任何情况下至少提前比较过2个互补的或相反的方案，其中一个方案是留给同事或领导反驳用的。听懂别人、实践中修正、提前考虑相反意见、提高汇报质量等等，让她在重新认识职场的过程中，也被领导和同事重新认识。

她的新部门领导从曾决心三个月内赶走她，到接受她、对她刮目相看、到最后表达了自己的认识“你原来是这么好的一个人！”，然而，她知道自己原来没有这么好。首次被认可成了她坚持调整自己，让自己持续坚强的永动力，她后来和这位领导成了莫逆之交。

再奔命也要往前走，关注我去收获小世界的感动吧。

如果是没有结婚前我觉得内心的坚强是自己的想要一切靠自己的决心！不想依靠任何人！即使自己家里的条件还是很优秀但是自己不想依靠任何人。现在的坚强觉得孩子给了我很多的感触！我没有一个可以依靠的人！孩子还要依靠我！公婆就等着看我的笑话呢！老公就是一切都不要靠我的态度！[流泪][流泪]因为没有依靠的人人，所以必须坚强！[害羞]

上有老，下有小就是我工作的动力

两个字：家人

家庭！利益！责任！！

工作使命感和带来的成就感

喜欢份工作

无所依赖，自我认定

对目标的执着，对成功的渴望，对自身价值的认可和其带来的成就感。应该是自我实现需求的满足吧！

初心不忘，信念坚定，理想远大。

在工作上让内心坚强的动力，我想要结合各个阶段所处的状况来回答吧。

刚工作的时候，我觉的上班就是另一种“上学”。初入职场，就像新生报到一样。面对陌生的环境和陌生的人，总是有些害羞和胆怯。但是接触的时间长了，就有了共同话题。也开始适应这所“学校”的环境，不管是“伙食”不和胃口，还是“同学”不合群，总会留给我们太多的欢乐和眼泪。

这时候我工作的动力，就像上学一样，学习知识。努力拿到期末考试的优秀，也是我一直坚持的目标。

工作了3年后，才发现。毕业后上的这所“大学”，并没有一个公正的“班主任”，也没有一个可以谈心的“指导员”。遇到的一切问题，都需要自己去解决。虽然在同一个“大学”里，但是没有了老师们的约束。看似自由，其实有很多东西在限制着我们。

这时候支持我工作的动力，就是为了更好的活给别人看，争取更大的自由。我要向别人证明自己是优秀的。在公司里，基本上一心铺在工作上。加班，熬夜，就是为了让同事们的那一句“这是那xxx，很厉害，业绩做的很棒。”。还有同学们“xxx这厉害，这几年就做到经理了”。

为了一个面子，我拼了3年，结果差强人意。因为不是每个人都喜欢和称赞我，也有些人比我还要优秀。

3年后，也就是我工作了6年后，也是现在的状态。我觉得坚持工作的动力，就是为了家人好好的工作。

已经结婚生子，上有老，下有小。每天最担心的就是，如果我没有了工作，还可以维持家庭的正常生活吗？

为了现在的生活，我也要努力工作。不为别的，只是好好的活着。

人在处于不同的阶段，会有不同的目标。工作就是为生活服务的。

相要一个什么样的生活，就会有什么样的动力去适应相应的工作。

欢迎关注我，一起做个行动派。

信仰

想想家庭，想想亲人，男人嘛总要有些压力，才能成长，在某些方面我倒是觉得负重前行比轻装上阵来得更稳一些！

不同处境不同年龄阶段的人都不一样吧。

我目前工作上坚强的动力就是还完房贷，和家人过上可以追求物质的生活，再追求点精神物质的生活。

谢邀。想要让自己的内心坚强必须要具备以下几点:

1必须要有正确的人生观与价值观。在当今这个物欲横流的社会，如果没有正确的人生观与价值观，很快就会困惑失去方向，又何谈工作的动力呢?

2保持对工作的热爱与专注。所谓干一行，爱一行;干一行，精一行。不管是任何工作，当你成为了其中的行家里手，内心必然充满自信。

3虚心学习，积极提高自己的综合素质。俗语说＂是金子总会闪光＂，你的才能终有一天会被领导发现与认可。

4与同事加强协作，处理好同事之间关系。

加油

因为在前一段婚姻中我没有得到应有的尊重，所以我选择放弃承诺自己给自己一个家。哪怕小一点，但一直都没能实现。每当我觉得自己快坚持不下去的时候，我就跑去宜家找一个自己最喜欢的房间坐在里面。一个人呆呆的坐着，然后再去餐厅大吃一顿。因为无论什么困难和挫折明天太阳依然会升起，只有挺着胸膛走过去。尽管我活成了大哥一样的女人。但为了自己的小心愿只能勇往直前。

梦想，理想。