断舍离真的是好事吗？

题主，您好！我是一名整理咨询师，有两年上门指导整理的经验，同时也开展整理咨询。通过减法整理，帮助一些人过上更加舒适的生活。

下面先介绍一下断舍离：

《断舍离》是日本的杂物管理咨询师山下英子的著作，“断舍离”三个字的含义如下：

断=不买、不收取不需要的东西

舍=处理掉堆放在家里没用的东西

离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

“断舍离”最近几年成为了一种时尚，一种新的生活理念。从整理行业来说，断舍离只是整理流派之一，通过舍弃家里没用的东西，从源头拒绝不需要的物品，最后脱离对物品的执念，让自己更加轻松地舒适生活。

除此之外，整理的流派的代表人还有近藤麻理惠、近藤典子、佐佐木文雄、佐藤可士和等等。

无论是哪个整理的流派，重点都是关注自己，活在当下。

2016年在线下分享的活动上认识小T（30岁左右），她和我分享了她当时的状况。她觉得自己家里应该要整理一下，但是不知道从何入手。

先生希望她把更多的时间和精力放在家里，先不要去报名上课、参加社群之类的事情，同时，先生和题主一样的想法，家务就是家务嘛，搞什么“断舍离”（整理）。东西丢了还要重新买，浪费钱，什么东西都不能丢。

小T那段时间工作压力大，报名很多的网课，下班忙完家里的事情还要拿着手机听课做作业，这让先生很不满，觉得她没把心思放家里，两个人关系陷入一种僵局。

趁着先生去上班的时候，和家里的阿姨把家里的客厅整理了一遍，原来零散的东西、摆放得乱七八糟的小物件，都集中在一起，然后分类归纳。

先生下班回到家里，看着家里和早晨出门的时候完全不一样，心里有点豁然开朗的感觉。小T趁着这个机会，告诉先生她整理的想法，先生没有同意也没有拒绝，后来继续整理。

（图片）柜子上面是先生一直不想处理产品，占了客厅和卧室很多空间。后来有一天，小T告诉我，先生竟然主动把产品送了一台给孩子所在的幼儿园，也陆续送给身边的朋友。偶尔还问小T有没有什么心事，有什么事情一定要告诉他，不要自己憋着。

他们的生活也开始有改变，两个人的互动更多了，更加体量对方的付出。

整理，不是一个人的事情，是空间里生活所有人的事情。

断舍离的理念来源于佛教，但并不是教人出家。所有物品的问题，其实都是人的问题。每个人对每件事情都会自动选择最优的路径，比如做家务和整理，做家务扫扫地、抹抹就好，整理要把所有的东西都拿出来，还要一件件去选，不是一件很舒服的事情。

但是，从长远的效果来看，有没有想过做了几十年家务的妈妈们或者自己身边的朋友，家里的东西越来越多，但是生活品质年年如此，甚至一年比一年不好，因为长时间只用一种方法来做一件事情（家务）。

整理不一样，虽然一次整理麻烦，但是长期效果好，并且整理过程加入思考的话，整个家庭生活都会变得有趣、有生机，谁试谁知道！

最后，希望题主生活愉快。

希望这个回答对您有帮助！也欢迎大家在留言区说说自己的衣柜收纳方法~

我是整理咨询师一如，在行（广州）整理约见第一行家，帮助接近100个家庭改变居住环境提升家庭幸福感。定期在这里为您解惑，整理路上一起前行！

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好。断舍离的模式适合单身或者一家三口，小孩比较大的情况。如果和老人住一起，那就想都别想，老人会慢慢的把家里各个柜子，角落都放上东西，反正就是塞满。小孩比较小的花话，也办不到，小孩的东西一堆，而且到处乱扔，并且更换频率高。带孩子已经很累了，根本就没有多余的精力断舍离了。

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段离舍的道理我都懂，但是不完全同意

1，看看上面的绘本，一样的书，新书比老书涨了5块钱。很多上了30年的书，都有了收藏价值。老收音机，老自行车，老物件，老书都值钱了。

你扔掉的，可能是宝贝。

2，有位老人，家里所有的器物，形成作品巜物尽其用》，展示出中国城市平民家庭的日常生活。

物尽其用是一种态度。

3，老物件都有故事，一一追溯下去，会看到自己怎么成为自己的。

4，不必要的东西，自己扔了吧，免得家人为难。

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对“物品”的执念太深是我们生活的一大绊脚石。有了以下几种想法，就说明你需要为自己断舍离一下了。

身边的杂物越来越多，舍不得扔，觉得扔掉“太可惜”

想买新的东西或留着旧物是因为“总会用到”、“可能有用”

有想整理自己所在空间的想法，却因为“太忙”、“麻烦”等原因迟迟没有开始

以上这些其实都是不必要的东西，甚至是不需要再维持的人际关系。就像鸡肋一样，食之无味，弃之可惜，但如果堆积多了，只会给自己带来繁杂和苦恼。静下心来对自已做一次断舍离，断绝不需要的东西，舍弃多余的东西，脱离对物品的执念，让自己过上极简生活，为自己减负。

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你的内在有多和谐、明了，你的外在就有多舒服、自在。

断舍离三个字是一种生活的指引，当一个人知道自己是谁，想过什么样的生话时，快乐就变得简单了，极繁也能过得好，极简也能过得好，自己喜欢就好。

家庭是生活的道场，家中的模样，既是我不为人知的另一个模样，也是家庭成员为爱妥协的结果。怎样的家是最舒服的，自己肯定知道，实在无需哪个人、哪本书告诉我们哪个统一的式样对我最好。

屋子的整洁、舒服很重要；但人跟人之间的关系流畅更重要。如果为了一个概念而让整个家庭氛围变差了，那多半是我们弄错了。断舍离绝不是一个要求别人应该怎么样的概念，而是自己开始的内在世界和外界环境的提升之旅。

所以，如果把断舍离只理解和执行为扔东西，多半不好。一来费钱，有些物件不要说半年不用，就是三年不用，其实也挺有用的，放在合适的地方比放去垃圾桶好。二来平添了把幸福外包的妄念，以为扔扔东西就能使亲密关系、亲子关系更和谐了，忘了人是根本。

当然，如果把断舍离理解为内在成长和外在整理的和谐统一，通过对家中每个部分的整理来实现内心的清理：什么是真正要的？以行为来触碰内心，算是个简单有效的通道。

有些束之高阁不能碰也不愿意碰的东西，可能是曾经缺失的象征，可能是不愿意放下的过去，只有完成了内在的道歉、道谢，才能真正道别。

有些的混乱不堪，显示的是自己在时间安排和事务安排上的一团乱麻，如果自己没有做好准备愿意面对自己乱如一团的心结，就算请专业人士整好了，那也只是断舍离的假象，打回原形比想象中的还要快。

当我们对自己更真实，更诚实时，极简的生活是好的，极繁的生活也是好的。只要人对了，世界就是对的。

关注《父母学点心理学》国家二级心理咨询师，精神分析既是育儿学，也是人格鉴赏学。

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我觉得你们好搞笑，断舍离是让你把所有东西都扔掉？连含义都没弄懂的人，有什么资格来回答问题，颐指气使？

自己喜欢囤积，做不到简单生活，看见别人做到了，就口出恶言。

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断舍离，不只是一种生活方式，更是一种生活的境界。

断舍离概念创始人山下英子认为，留在身边的东西，一定要是最少量，最适合，最好的。要放弃不舍心，剔除身边不再合适的东西。一但形成自动机制，你就会自觉开始清理身边和内心的杂物，进而澄清自己的人生，体会前所未有的轻盈。

“断”，断绝接受不需要的东西。“舍”，舍弃掉没用的东西。“离”，离开对物质的执念。表面看，断舍离是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生境界。

减法生活认为断舍离有三个层次：初级层次以物为中心，以“扔”为方向。中级层次以关系为中心，以物人和谐相处为目的。高级层次以精神为中心，以灵魂的自由为出路。

人生，需要做减法。减法生活就是尽可能地处理掉那些没有必要的和不重要的东西，为重要的东西留存空间。而什么是重要的是因人而异的。你应该考虑什么是你生命中最为重要的，通过去除不是那么重要的事情，为你生命中重要的事情留出空间来。

足够少，足够好。做减法，扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更多更有价值的事物请进生活中来。有时候，幸福的人生并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。

比物质的断舍离更重要的是精神的断舍离。清空自己的空间，清空自己的思想，清空自己的身体，清理身边的一切，才能轻松前行。当一个人对价值观及生命意义有过深刻的思考，精神自然就会“自我归位”。而精神的归位，才是真正高层次的断舍离。

断舍离不仅仅是扔，而是奢侈地爱惜自己，包括身体和心灵。

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我觉得挺好，很多一年也用不上一回，穿不上一次的衣服赶紧扔了或者送人吧。我家里两个小孩子，再加上一个不干活的爸爸，玩具衣服一堆，跟着屁股后面收拾都收拾不过来，刚收拾完不用半个小时就一塌糊涂，每看到屋里乱糟糟心里就烦躁到极点，每次一收拾的时候就鸡飞狗跳，不是骂这个就是骂那个，早也知道断舍离，但以前很多东西不舍得扔，以至于自己一边收拾屋子一边骂人，自己的心情也不好，年前有看到关于断舍离的文章，下定决心该扔掉的扔掉，不舍得扔的就打包送给愿意要的人，清理出去好几麻袋，现在还有一麻袋在屋里放着没送出去的（因为快递过年不收货，还好是合作快递，快递费很便宜），一下子还下定不了决心都扔掉，慢慢来吧，明天星期天、继续收拾整理不要的东西，家里东西少了，不用老干活心情也愉悦了很多，相比于好的心情、不要的东西就扔掉吧，环境真的很影响心情，能做到断舍离，最主要的还是尽量要少买些不太需要的东西，我就是爱买东西，有些东西买回来用处真的不大，不要这边扔，那边买，那就没有意义了。

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我学习断舍离一年多了，最开始是因为购物欲望强烈，衣柜里衣服太多，有些标签都没有取下来。每次陪朋友买衣服，朋友没买到，我买了一大堆，后期有个孩子，开始大量购置玩具等。家里堆得满满的，导致大量时间精力都放在维护物品上，打扫卫生，收纳整理，导致心烦焦虑！偶尔接触断舍离，顿时恍然大悟，原来我们不需要那么多物品，我们本身才是最重要的。人是主体。断不买不收取不需要的东西。舍处理掉家里没用的东西离舍弃对物质的迷恋。然后就先从扔东西开始，一年多扔了几千件大大小小的东西，衣柜也成了极简衣橱。孩子的玩具也大量送人，培养她的专注力。慢慢从舍弃东西到人际关系断舍离，不喜欢的人舍掉，朋友圈负能量的人舍掉等。现在每天心情轻松，时间金钱精力放在健身读书陪伴孩子。对我的生活有很大改变，而且通过断舍离认识了几个简友，她们每天正能量满满，对我的工作生活等提供了很大帮助。

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一种生活的理念好不好，一定要自己去试去体验。

但是，过犹不及，任何事情都是讲究一个度的。

所谓人情练达既文章，你自己要去把握这个度。

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我认为断舍离很好。1.减少物品可以更加明确自己的需求，进而有目的性的购物；2.减少物品可以减少在已有物品上维护保养花费的时间；3.减少物品将有更多的时间投入到自己喜欢的事情上，专注一件事，达到精要的效果；因此，断舍离对我来说真的很好。

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看到这个问题的第一直觉，断舍离是【方法】，要挖掘出背后的信念是什么，我的假设是【找出自己人生的范围】以最简单的方式活着。

一个人想要以最简单的方式活着，断舍离只是其中的一种思考方法。

减法思考也是其中的一种思考方法。

一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。

为什么颜回能做到安贫而乐道呢。

心中有一个范围。

老子说的为腹不为目，吃饭是为了满足肚子的需要而不是满足眼睛，这是一种舍，舍掉了眼睛的欲望。

这种舍很难，一旦舍了就简单了。

为什么要断舍离呢？为了【得一】，为了找出一个范围。

不【得一】会什么样呢

人生没有中心，就失去了【范围】，疲役而不知所归。

再回过头看看颜回，颜回得一了。

这就跟尼采所说的一样，一个人心中真知道想要什么，它就可以忍受一切。

一箪食，一瓢饮，在陋巷，是【1】的外围，是可以忍受的。

他心中要得是那个【1】。

断舍离，好不好，不在断舍离。

而在断舍离背后的那个【1】。

没有了那个【1】，再断，再舍、再离，也是无用的。

如果不能理解那个【1】，就不敢再做【加】法思考了。

只是断舍离是不够的，还要不断、不舍、不离那个【1】，为了那个【1】还要做加法，把那个【1】养大、养正。

人生有了那个【1】，一切才会简单。

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我不断舍离，我一直极简，四十多岁了，我从小就是极简主义，和影响无关，必需品必须买，不需要的不买而不是扔。或者去闲鱼买掉。我楼下有地下室，邻居一处的不错的人问我买不买，我说我有啥垃圾值十几万？家里只有衣柜沙发餐桌床书柜床头柜书桌换鞋凳，因为有点小洁癖，所以尽量让家里好打扫。人不可能断了和物质的联系，比如我换鞋凳上面有一个抽屉，里面有针线盒尺，剪子，胶水，胶带改锥钳子乱七八糟一时用不到，也有可能永远用不到的东西，但是临时用到时候我不可能下楼去买。这些东西我保持它干净整齐的状态就好。不要被断舍离标签化，提倡断舍离，是针对那些家里沉积了太多脏，用不到，淘汰的东西的人。自己认为怎么舒适怎么活就好，我不反对囤积，不反对东西多，但是我受不了脏。

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今天我才跟妹妹聊到这个话题，我觉得断舍离挺好的，把一些不用的东西都定期清理，对心情有一定的正向作用，心情舒畅。

当然，有时也会遇到一些不知道该不该扔的东西，比如有些时候很好看的盒子不舍得扔。

妹妹说她的做法是先留着，没有当场去扔，但是如果说这个盒子隔了两三个月没有被利用起来，再次搞卫生的时候就一定会处理掉，我觉得用这种方法处理问题的话是挺有利的，以前我有很多盒子也是堆积在一起，其实很多都是没有用的，但现在我有可能就是会预留一两个，两三个月后没作用，果断扔。

每次打扫卫生都要去触碰这些没有用的东西真的很浪费时间，而且有一些柜子之类的我都会定期打开来看，比如说衣橱，冰箱或者药箱等等这些东西，我都定期清理，看一下有没有过期的东西要扔，因为有些时候你一旦东西过多，其实你自己也会忘记的，所以尽量还是简约生活会好一些。

记得小时候，我妈特别喜欢把各种东西都堆积在家里，从不舍得扔，甚至可能20年前的一些物品她都不舍得扔，包括一些旧衣服之类的，我小学时候的衣服她还收藏着，东西越来越多，空间是越来越少，长期对我们的影响很大，每次在家都感到莫名的烦躁感。

后来现在有了自己的家，我经常性的会有意识的去做整理，或者是说规避一些不用买的东西，旧的东西我也会比较舍得去扔，如此旧的衣服一般捐出去或者扔了，公司送的一些礼品，我有时拿到闲鱼上去卖，我觉得这也是很好的一些方法。

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好多东西两三年不见天日，留着占地方干啥

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和老辈人破家值万贯的理念背道而驰。都有道理，适当就好。

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断舍离，是一门学问，是我们人一生每个人都会遇见以及经历的。它很难很难，一断感情你分开了，舍去了，最后彼此离开了，证明你长大了，有时候放弃了，也是为了遇见更好的自己。但是也有多少人不能断舍离，有多少人过不了自己心里那关..

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我老婆一年买了七八包茶叶，就喝了一次，扔吧不舍的，没地方放，家里三个柜子都是她的衣服，真想把她扔了

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肯定是的。相信你家是什么都有，但你找这物品的时间成本会大大超过该物品的自身价值。所以，若杂物太多，我宁愿去新买一个。

一般只要超过三个月还没用到的（除春夏秋冬应季之物）就应当考虑舍弃，超过6个月的直接丢弃！这样都会有一个高效的环境，工作上你肯定用得着。

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