没有安全感，怕信任的人离开自己，这是为什么？

我接触过很多女生都有这样的问题：对方一天没有联系自己然后就心神不宁，或许是对方不接电话就给对方一连串的夺命追魂Call，整天疑神疑鬼，怀疑对方出轨，怀疑对方不爱自己了。一旦看到诸如此类《如何判定一个男人爱不爱你？》的文章就着急对照，有不符合就对这段关系失去信心等等一系列表现。

在亲密关系的依恋理论中，我们管经常有这种表现的类型叫做矛盾---焦虑型。这种依恋类型的人通常会过分依赖于他人的赞许，过度寻求赞同和沉溺于人际关系。那或许有人会问，我也是这样子的，我为什么会这个样子？是他价值高于我吗？换个人会不会好点？能够改变吗？

根据金·巴塞洛缪的依恋理论，在人群中对于亲密关系的依恋类型有安全型，超脱型，焦虑型和回避型。安全型的人能快乐与人交往，很容易与他人发展出轻松信任的人际关系。回避型的人，是在亲密关系中遇到问题会逃避回避的，通常那种一旦出现问题就消失不见，手机关机的人一般都是回避型的依恋类型。超脱型的人就是，你做什么都无所谓，对人的包容度很高的。焦虑型的人，顾名思义，就是在亲密关系中如果出现问题会感到焦虑不安的，然后由这种焦虑不安导向一系列不理智行为，追命夺魂Call就是这种类型的人干出来的事。我们今天着重来讲的就是焦虑型的依恋类型。

焦虑型依恋类型的形成有先天和后天因素。先天我们决定不了，那么后天因素又是哪些呢？在我们成长过程中，不同的事件积累会形成我们的反应类型，例如说，当我们还是婴儿的时候，如果发现只要饥饿、尿床或者受到惊吓，就能发现马上会得到悉心的照顾和呵护的话，就会觉得他人可以信任，能从别人那里得到安全和友善。后天发展出来的类型都是习得性的。相反的说，如果在事件发生的时候得不到帮助，得出无助的感觉，随着时间事件的积累，会逐渐形成焦虑型的依恋类型。在亲密关系中，焦虑型的人是很容易出问题的，特别是焦虑型的人遇上回避型的人，你们可以想象一下，一个拼命打电话，一个死活不接是怎样一种情景。

那么，我跟他/她在这段关系中我变得那么在乎ta，我那么急躁可是ta毫不在乎的样子，是因为ta的价值比我高？然而事实并非如此，无关双方价值高低，只是一个人在处理矛盾的应激方式，这样的情况，换个人还是会如此的。

换人也不行，那到底依恋类型有没有办法改变？答案是可以的，依恋类型既然是可以后天习得的，也就是说可以后天被改变的。只不过在依恋类型形成了以后，如果没有经历一些特定的事情或者大起大落的事情，依恋类型可以持续数十年。可以改变，但是也不容易改变

自己不够自信，或许依赖他人。

没有谁最后能陪着谁，只有父母会一直信任你，支持你。

建立自信，你应该要成为让你朋友觉得，离开了你，会没有安全感。而不是让自己觉得很懦弱，担心没有对方会很害怕做任何事情，如果真是这样，又会引发社交恐惧症。

其实可以多去参加同龄人的活动，展示自己，主动沟通，建立友谊关系，让你成为别人朋友圈的一份子，与此同时，你自己的自信也就建立起来了，慢慢地，你就会成为朋友离不开的人。

是不是跟自己成长背景有关？比如单亲家庭、父母离异！还是曾经失去过亲人和朋友？还是失恋过？总之，过去的过去！活在当下，怕失去也不等于会失去，不怕也不等于不失去！顺其自然吧，还来一定会来，不该来的来不到！放开点，加油

谢谢邀请。

没有安全感，怕信任的人离开自己，通常情况下跟一个人的成长经历有关。成长经历会影响一个人的心智模式，也铸造一个人一生的行为模式，如果不通过后期的持续成长和改变，一般情况下模式会保持不变，如果遭遇更多的刺激或打击，可能还会变的更遭。

就安全感来说，怕信任的人离开，早年成长经历会从三个方面影响一个人的人际交往模式。第一个，早年成长经历有创伤。早年（主要指3岁之前）的亲子中断，也就是离开父母身边，被亲人代养或被过继、遗弃等，都会形成怕被遗弃的创伤。成年之后，熟悉的人或信任的人离开，或者失恋，会对其形成再次被遗弃的创伤体验，无法忍受。

第二个，早年经历中对人格形成的影响。如果一个人早年性格比较内向，或者家庭环境或教育方式形成的自卑等等，性格发展越来越被动、孤僻、不合群，会让其变的在人际交往中被动，不善于建立关系。一旦建立好的信任关系离开，重新建立关系，对于被动的人来说，将又是一次考验和挑战。

第三个，早年经历对人际交往模式和环境适应的影响。人际交往，需要面临的就是可能会被欣赏、接纳、尊重、喜欢等等，也可能面临着被拒绝、被排挤、被误会甚至被伤害，如何处理人际冲突，如何看待他人对自己的评价，如何建立良好的自我评价系统，以对应和适应外界环境，就相当的重要。如果早年的人际交往及处理冲突能力较弱，自我评价系统不稳定，常常会带来心理困扰，那信任的人离开，就是一个很大的损失和痛苦，因为要重新面对这些问题，才能重新建立起新的信任关系。

知道了这些影响因素，如果你的成年人，已经面临这样的困扰，就从这几个方面去成长和完善自己，如果你现在已为人父母，那就从这些方面去避免对孩子形成创伤，培养好孩子的各种素质和能力吧。

有这些方面的任何困扰，都可以找我哦。

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自信不足。`

因为你总觉得自己的价值不够高，你害怕你嘴里说的跟外边打造的会被人戳穿而失去他们的关注，从而变得患得患失！

有一天你没有了钱，你的朋友离开你，这是为什么？因为你是累赘，你会碍事，你有钱你有面子你的朋友沾光，你的家人过得好，所以钱等于安全感。

主要是沒有自信。

对自己沒有自信的人，就容易沒有安全感，安全感不是別人可以给的，是自己给自己的。內心不安定，随时害怕別人的想法和眼光，就容易沒有安全感，怀疑或害怕信任的人会离开自己。

您若是真的信任对方，又怎么会害怕对方會离开自己呢？

要学着将自己的内心强大、建立自信，并且真正的信任对方，相信慢慢的就不会那么感到害怕或担心了唷。

那是自己没自信，要提升自己，增强自信，这样的感觉就没了，我就是这样的。

第一是因为对自己没信心，觉得自己配不上对方。

第二是因为对对方或周围的人没信心，这是缺乏信任感。

这里牵扯到一个很严重的问题，叫信任。

讲一个小故事：

一个小女孩和她的爸爸一起过独木桥，父亲有点担心的对小女孩说：“宝贝，拉着我的手，这样你就不会掉进河里了。”

小女孩却说：“不，爸爸！你拉着我的手！”

“这有什么不一样吗？”

小女孩说，““如果我拉你的手，我发生意外，我可以松开你的手，不拖累你，但是，你拉着我的手，我非常确信无论发生什么事情你都不会松开我的手。”

信任的本质不是捆绑，而是一种更深层次的结合。

和爱你的人在一起时，要主动握住他的手，而不是等待他来拉你的手。

小女孩和父亲有过一段长时间的共同经历，在经历过程中，小女孩一直主动在看，父亲一直主动在做，所以慢慢产生了一种神奇产物——“信任”

当你跟爱你的人间产生各种不信任时，回想一下，到底谁做了，谁看了，谁在建立信任的桥梁？小女孩跟父亲的信任，是无中生有的么？

当信任建立起来的时候，还会缺少安全感吗