腰间盘突出十多年了，今年严重了，躺床上四个月了，两个孩子，过的拮据！有什么好办法？

我和你一样腰间盘突出十几年，今年三月份复发走路都痛的要死，晚上无法入眠，无法侧着睡，针灸推拿，打针吃药，贴了万通筋骨贴，一个星期控制住了，现在恢复原来的样子，不能吃笋，南瓜，海带，注意休息，不要熬夜，不能睡软的床，保持好心态一定会好起来的，加油…！

拉筋锻炼，可消除疼痛

我曾经躺过两个月，深表同情

找中医按摩推拿试试，我的按摩老师说过，中医按摩对腰间盘突出的治愈率很高，但你这十多年的老病不知道咋样！我学的连门都没入培训就结束了，仅供参考吧！

腰椎间盘病要有打持久战的准备，一般来说，理疗主要用于急性发作或缓解疼痛，药物治疗效果不是很明显，根据我本人及周边病友的经验，游泳及泡温泉是最好的治疗方法，不仅仅腰椎，也适用于颈椎。

2016年我痛的比较频繁（那时坐办公室，平时生活滋润得很），2017年老公瘫痪，就退休护理老公，到今年2019年几乎没有发过腰疼病了，有一点痛的感觉就马上用护腰带加上买了一个理疗机，没上过医院，跟你说这么多，就是要锻炼，绝对要少坐。

内蒙古呼和浩特市有个专科医院，用小刀疗法，我弟弟就是给治好的。

有个高主任，看看他的视频吧！广州的。我也是青岛的

实在影响走路，去做手术吧，现在是微创手术，恢复还不错。周围好几个这种都做了手术后就正常了。但是术后也要注意保养，不能累

中医正骨，我已经好了

我爸以前也有，牵引电疗都不管用。最后扎针治好了。

同病，我理疗了6个月，基本全好了，老师说平时多注意，10年不复发，疼的时候死的心都有，

艾炙能立马解决，要艾透才有效。

适当锻炼，增加腰腹力量，注意循序渐进。

安徽阜阳有一家用铁锁砸的，效果非常好。首先你要明白这个病不可能根治，铁锁可以砸好百分之90差不多，让你不换病。

04年腰脱躺了八个月，自己锻炼恢复了，飞燕，自己去百度，坚持做，有效果

我也是弯腰捡东西疼。多坐会疼多躺会疼，医院照片都是腰椎间盘突出加膨出，貼膏吃药都没用，去年遇到个正骨的说病根是腰肌劳损肿胀把腰椎顶出来，所以就突出和膨出。做了正骨两次。自己摸到腰椎都平了，这几个月都没痛了。我个人很喜欢看中医，中医治病根。

椎间盘凸出感觉很常见啊，俺们洛阳人治疗很简单的选择：轻症去按摩学校，重些的到正骨医院，我身边有这病的都是这样治疗的，效果很好。

你选择中医的时候一定要去正规的医院，慢性病还是中医最好。

我阴阳针为首选啊！

十多年腰椎盘突出，属于陈旧性的，有骨质增生现象。治疗上效果长一点，坚持保守治疗慢慢的会好的，别刚卧床不治疗。