都说本性难移，一个人一生真的性格不会改变吗？或者有什么方法？

人生好比取经路，磨练性格奔前途。

沟沟坎坎不认输，全程遭遇问佛祖！

会变，但有些东西变不了。所谓的变不过是迁就。

个人觉得，不是的。性格当中有一些固有的，但是并非一层不变。在上大学之前，我是一个极度内向、自卑的人。但是我高中的同桌非常开朗乐观，和每个人都可以做到自来熟，而不被别人讨厌。受他的影响，我一定决心一定要改变，前提你得认识到自己的问题。所以现在得我变得更有自信，更加乐观，也希望你可以找到自己需要改变的，成功蜕变，加油

我们常说的性格，往往指的是一个人对人、对事的态度和稳定的行为特征，而“性格”是“人格”的重要组成部分，人格是一个人个性特点的全貌，它包括了个体自身稳定的行为方式和内部过程。所以当我们谈到性格的改变，往往离不开心理学上所讨论的人格的改变。

我们知道，要改变一个人的性格比较困难，因为我们的人格是相对稳定的。但是研究发现，即使是在成年之后，我们的人格依然有一些改变的空间。

人格会自然而然地改变吗？

首先，我们每个人都可能会经历一些自然而然的人格改变。

1.随着年龄增加自然成熟

一项对13万21至60岁成年人的调查研究发现，我们的尽责性、宜人性会随着年龄的增加而增加，而神经质则会减少。其中，尽责性在20多岁的时候变化最大，宜人性在30多岁的时候变化最大。开放性则在20多岁的时候增加，而在30多岁以后有轻微的降低。而外向性是五种人格特质中变化最小的，成年后基本保持不变。也就是说，在成年后，内向/外向这一人格特质是最稳定的，但变化是，我们会随着年龄的增加自然而然变得更负责、严谨，更随和、乐于助人，情绪稳定性更高。

在人格的变化上，男性和女性之间也存在一些差异，这种差异主要体现在“神经质”这一特点上。对女性来说，从童年到成年早期，神经质会增加（包括更容易体验到焦虑和抑郁），在成年中期以后，神经质会逐渐减少。对男性来说，从童年到成年，神经质一直都倾向于逐渐减少。

2.经历重大生活事件

经历一些特定的生活体验、环境和事件都有可能引起我们人格的改变。例如，研究发现，服兵役、经历从大学到成人生活的过渡、结婚、离婚，都可能导致一些人格特征的改变。

还有研究发现，分手也对一些人的人格特征有明显的影响，与伴侣分手的女性，在外向性和开放性方面有显著提升，她们会更愿意体验新事物，也更愿意主动与他人接触。而男性在分手后则在责任心上的得分有所下降，变得更不愿意承担责任。但分手、离婚等大多数时候都可以算作是消极的生活事件，经历消极的生活事件，或者长时间的生活困境，都可能会增加人格中的“神经质”(Jeronimus，2013)。

除了上述两个人格改变的自然原因之外，我们也可以主动、有意地改变自己的人格，但是这并不容易做到，需要我们付出持续的努力。

如何主动地提升人格？

1.调整信念。

心理学家Dweck认为，如果我们能够改变自己的信念，就可能对我们的行为产生深远的影响，进而也能影响到我们人格的某些特征。例如，如果你觉得一个人的智力是固定的，你就不太可能采取措施来提升自己的思维，而相反，如果你觉得这是可以被改变的特点，你就会更努力地挑战自己，开阔视野。所以，我们最先需要做的就是，改变自我信念，要相信人格确实是可以改变的。

2.采取切实的行动。

不论我们想得再多，人格的改变也需要采取切实的行动。心理学家Hudson等人的研究发现，当我们做一些理想人格的典型行为，一段时间后那种人格可能真的能内化到我们身上。在这项研究中，时间是坚持15周。也就是说，只要我们付诸行动，一段时间后，改变人格的确是可以做到的。

接下来我们就根据Hudson等人的研究，选出了一些针对5种想要改变的人格的具体行动建议：

（1）如果你想要增加宜人性：

--出门的时候为别人把住门

--写下一天中别人为你做的你觉得感激的各种小事

--给朋友或者家人一个拥抱

--对你平常很少说谢谢的人说谢谢（例如谢谢朋友今天陪自己逛街）

--询问某人最近过得怎么样，并认真倾听

--为朋友或家人准备一个小礼物（例如一杯咖啡）

--给身边的人一个真诚的赞美

--当被别人惹恼的时候，花30秒时间思考他这样做的可能的原因

（2）如果你想要增加情绪稳定性：

--当你感觉压力过大，停下来做一些深呼吸

--早晨醒来的时候对自己说：我今天要度过快乐的一天

--晚上睡前和早上醒来都至少花5分钟来冥想

--把自己的朋友圈状态更新为一些自己最近觉得感激的事

--花10分钟写日记，记下今天发生的事，以及自己的感受

--每天运动15分钟

--当你为某件事担心焦虑时，和朋友或家人倾诉

--花时间看自己手机上能让你感到快乐的图片，例如小动物、朋友、自己

（3）如果你想变得更外向：

--在上床睡觉前，在脑海中回想一下这一天所经历的积极的社会体验，以及自己为什么喜欢这个体验

--向附近的某个不熟悉的人微笑和挥手打招呼，如果他们没有回应也不要担心

--在某人的社交平台上回应一个积极的评论

--给一个你已经很长时间没联系的朋友打电话

--参加一次志愿者活动

--在课堂上或者其他公共场合回答问题或发表自己的意见

--在操场或公园找到正在运动或玩游戏的人（羽毛球、足球、篮球等等）并且询问是否可以加入他们

--告诉朋友一件发生在自己身上有趣或者好玩的事

（4）如果你想要增加尽责性：

--把手机放到一边，规定一段不看手机的时间

--无论是上班还是上课，比平常早十分钟到达

--如果发现自己想买什么东西，不马上买，而是记在手机上

--早上醒来的时候，列一张今天需要完成的事的清单

--花30分钟专注地干一件事，避免手机、网络、电视的打扰

--花时间把房间打扫得干干净净

--把做出的承诺或答应别人的事记在手机上，并且按计划完成

（5）如果你想要提升经验的开放性：

--看最近别的国家的新闻，或是了解最新的科学发现

--想象如果你可以时间旅行的话会去哪里以及会做什么

--参加现场音乐节

--做个白日梦，想象一个你想去旅行的地方，并且想象自己在那里要做的事

--和朋友讨论你最近学到的新知识

--看一场辩论，分别从两个视角来理解问题

--列一张清单，写上你想尝试的新体验，并且开始去做

--尝试理解朋友的一个和你不同的观点，询问他们的看法，并且不要争辩

最后，虽然我们的人格是比较稳定的，但如果我们坚定信念，并为之付出持续的努力，也能够让我们的人格向着我们理想的方向提升。

但是希望大家在想要改变的时候，不要因为别人的看法而改变，而是因为深刻的自省而想要改变。不论改变成功与否，我们每个人都是独一无二的自己~

性格决定命运，一个人的性格是很难改变的。改变性格的方法是长期有意识的修炼，另外遭遇人生重大变故也能改变性格。

不是的，一个人在经历了很多事情之后，确实是会改变自己的，就像一个烟瘾很大的人戒烟一样，有人一天2包烟，但是后来却戒掉了，就看这个人毅力是不是很大了。你可以看看自己，现在的自己是不是和10年前不一样啊