2023-07-21 15:47:42 条浏览
不知道,不是专业人士,不敢瞎说。
不过,想吃了,嘴馋了,就吃了,没什么心理和思想负担,感觉挺好的。
我不这么认为!我喜欢吃糖,几乎每天都要吃,每天早上往稀粥里放糖,我的血糖一点也不高,我倒是想吃胖点,因为我偏瘦,但就是吃不胖。至於牙齿,那就是更不用说了,我的牙齿掉光了,用的是假牙,根本就没有影响!我非常喜欢甜食,牛奶里面放蜜蜂,每天都要喝。我不管他们怎么说,对于糖照吃不误!我的身体健康状况良好!三高没有一高!
人人都离不开的,你每天吃的主食不就是含糖吗?不过要合理饮食,若食多了肯定是问题。话又说回来,哪种食物食多了又不会出问题啊。
吃糖多了对身体可能会引发各类疾病,比方说,肥胖症,高血糖,
蛀牙等状况!
1肥胖症:如果经常吃一些含糖量较高的食物,由于热量比较高,吃太多糖类容易使身体发胖!
2、糖尿病:对于经常吃一些含糖量较高的食物,使血液中的糖分过多,并且也容易造成体内脂肪堆积,导致体内胰岛素抵抗,同时会诱发体内糖代谢异常,从而诱发糖尿病。
3、蛀牙:经常吃一些含糖量过高的食物,尤其会导致蛀牙!
因此,适量的吃糖有益于健康,但过量就会有害健康,物极必反就是这个道理!
个人觉得不是绝对的,吃糖多了肯定不行但是也不能一点也不吃。首先吃糖多了对牙齿不好诱发龋齿,诱发糖尿病,癌细胞也偏爱糖,所以尽量少吃,食物里的糖差不多已经够了,稍微一点点糖调味也没什么的,但不可以大量的吃糖。